Harcèlement moral sur les réseaux sociaux

`` J'ai harcelé quelqu'un par la haine et j'en ai extrêmement honte ... ''

Les médias sociaux permettent à une personne de partager sur elle-même avec tous ceux avec qui elle est amie. Certaines personnes préfèrent simplement laisser tout le monde (y compris ceux avec qui ils ne sont pas amis) voir ce qu'ils publient. Honnêtement, c'est tout ce qui fait flotter votre bateau!

Je ne suis pas ici pour parler du mal des médias sociaux. J'ai un compte sur Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter et Pinterest. Cela peut sembler difficile à suivre, mais en toute honnêteté, je passe plus de temps sur Facebook et Pinterest. Dernièrement, j'ai essayé de revenir sur Instagram et Snapchat. Quant à Twitter, je ne me souviens plus de la dernière fois que j'ai posté un tweet! Tout cela mis à part, ces réseaux ont été conçus pour que les gens puissent se connecter avec les autres. Je crois sérieusement qu'ils ont été créés pour partager nos pensées, opinions, photos et vidéos. Certains deviennent même amis en ligne. Personnellement, j'aime les médias sociaux pour toutes ces raisons et plus encore. J'aime pouvoir voir ma famille qui vit loin. J'aime pouvoir voir les photos et les statuts de mes amis. Les réseaux sociaux sont devenus un moyen de rester en contact avec ceux que je ne vois pas très souvent.

Malgré tous les facteurs positifs liés à la création d'un compte sur les réseaux sociaux, des conflits peuvent survenir et le harcèlement haineux commencera avant même que vous ne vous en rendiez compte. Je vais être franchement honnête avec vous, ce que je n'ai pas peur de faire (comme vous le savez). J'ai traqué quelqu'un par la haine et j'en ai extrêmement honte. Comme je l'ai dit, je n'ai pas réalisé ce que je faisais jusqu'à ce que je me pose la question à haute voix: «Pourquoi est-ce que je fais ça? À quoi ça sert?'

«Même si nous n'étions pas en bons termes, je me suis retrouvé à la recherche de ses messages dans mon fil d'actualité.

Le truc à propos du harcèlement haineux, c'est à quelle vitesse vous y tombez et à quel point vous êtes surpris lorsque vous réalisez enfin que vous le faites. Je ne vais pas pointer du doigt car je suis sûr que cela ne s'applique pas à TOUT LE MONDE sur les réseaux sociaux. Je n'encouragerai pas le monde entier à ADMETTRE qu'ils l'ont fait. Cependant, je vais vous raconter mon expérience du harcèlement haineux et comment j'ai vaincu l'envie.

Tout d'abord, je dois expliquer comment cela a commencé:

En tant que nouvelle mère, je m'étais fait une nouvelle amie (qui était également enceinte). Tout se passait bien jusqu'à ce que quelques signaux d'alarme se manifestent dans l'une de nos conversations Facebook. Je ne suis pas du genre à prendre mon intuition à la légère, alors j'ai lentement commencé à prendre du recul.

Je crois fermement que tout a commencé après un vrai commentaire que j'ai fait sur l'une de ses photos. Elle a commencé à se défendre fermement et l'image. À ce moment-là, je savais que je n'aurais peut-être pas dû dire ce que j'ai dit. Même si je parlais simplement gentiment dans une approche «mère à mère», j'aurais probablement dû rester silencieux. Cependant, comment étais-je censé savoir que mon commentaire sincère se transformerait en un énorme malentendu? Dans l'ensemble, la conversation s'est terminée lorsque j'ai choisi de ne pas répondre à son attitude défensive. Il est devenu clair que peu importe ce que je disais, ce serait mal pris. Alors j'ai complètement reculé.

Le fait d'être une nouvelle mère dans les médias sociaux est de savoir comment vous allez être entouré de nouvelles mères. Nous avons tous des points de vue différents sur les méthodes parentales et nos bébés sont tous uniques à leur manière. Une fois l'incompréhension dissipée, j'ai commencé à remarquer des publications concurrentielles sur Facebook. Personnellement, je n'ai pas d'os compétitif dans mon corps. Shoot, j'ai fait du cheerleading en marge pendant un an au lycée. J'ai pensé que ce ne serait pas une compétition, mais je me suis trompé. Tous les sports sont compétitifs, même cheerleading. C'est pourquoi je ne l'ai fait qu'un an! Les articles auxquels je fais référence étaient liés à l'allaitement maternel, à l'apprentissage de la propreté, à la motricité et à tous les autres aspects merveilleux d'être mère. Bien que mon fils ait un mois de plus que son enfant, ses messages étaient constants et cohérents pour donner l'impression qu'elle gagnait à la maternité. Par exemple, si je postais que mon fils avait fait ses premiers pas, elle publierait sur son enfant «déjà en train de marcher». De petites choses comme celles-là étaient très visibles au point que des amis et des membres de ma famille m'interrogeaient à ce sujet. J'étais heureux de ne pas être le seul à voir cette séquence de compétition qu'elle avait eue, mais cela ne veut pas dire que j'aimais ça.

Même si je n'aimais pas ça, je me sentais quelque peu flattée. Nous sommes tous humains! Si notre intuition nous dit que quelqu'un essaie de vous faire du mal, nous ne pouvons pas nous empêcher de nous sentir bien dans notre peau. C'est une manière tout à fait naturelle d'accepter leur comportement!

C'est là que j'ai commencé le harcèlement haineux. Même si nous n'étions pas en bons termes, je me suis retrouvé à la recherche de ses messages dans mon fil d'actualité. D'une certaine manière, sa compétitivité m'a fait me sentir bien dans ma peau en tant que femme et définitivement en tant que mère. Donc, comme vous vous en doutez, je cherchais ce sentiment à chaque fois que je suis sur Facebook. En y repensant maintenant, je peux certainement voir où je me suis trompé. C'est arrivé au point où je comptais sur ses messages pour me faire me sentir bien dans ma peau. C'était tellement faux à bien des niveaux.

Même si je n'aimais ni elle ni son comportement, elle m'intriguait et je ne pouvais tout simplement pas détourner le regard. Après un certain temps, j'ai commencé à remarquer mes modèles. Peu de temps après, nous nous sommes disputés verbalement sur la messagerie Facebook. Elle affirmait que j'étais en compétition contre elle, au lieu de l'inverse ... À ce moment-là, je savais ce que je devais faire. Alors j'ai dit ce que j'avais besoin de dire, je lui ai souhaité bonne chance à elle et à sa famille, et je ne l'ai plus aimée.

«Je n'ai pas le sentiment d'avoir« besoin »de quelqu'un pour vérifier que je vais bien dans ma vie.

Après l'avoir retirée de la liste de mes amis, j'ai beaucoup appris sur la façon de me rendre heureuse. J'ai appris que vous n'avez pas besoin de l'approbation de quelqu'un OU de sa désapprobation pour vous sentir bien dans votre peau. Maintenant, lorsque je fais défiler mon fil d'actualité, je regarde les messages positifs de ma famille et d'amis. Cela me fait plaisir de voir leur bonheur. Je ne vois ni compétition ni mesquinerie. Je n'ai pas le sentiment d'avoir «besoin» de quelqu'un pour vérifier que je vais bien dans ma vie. Dans l'ensemble, il y a un grand sentiment de liberté qui vient avec l'exclusion de toute négativité!

Maintenant, il y a eu quelques fois où nous avons essayé de faire amende honorable et de recommencer. Je suis tout à fait pour une seconde chance et j'essaie d'établir une bonne amitié. Cependant, à chaque fois conduit au même résultat décevant: le clic sur le bouton unfriend. Je ne l'ai jamais détestée après la première fois et je suis extrêmement fier de moi pour ne pas avoir créé un modèle destructeur. J'ai entendu parler de personnes créant de faux comptes pour harceler en ligne quelqu'un qui les bloquait. J'ai entendu parler de personnes utilisant le compte de leur ami pour voir ce qu'une autre personne publie. Je ne jugerais jamais une personne qui pousse aussi loin le harcèlement haineux, mais sachez que vous ne faites que vous blesser. Vous n'avez pas besoin de quelqu'un d'autre pour vous faire sentir bien dans votre peau. Vous pouvez le faire tout seul!

'Vous avez le pouvoir de contrôler la façon dont les autres vous affectent'

Et maintenant la plus grande question de toutes: Pourquoi détestons-nous traquer?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous êtes captivé par quelqu'un que vous n'avez aucun intérêt à connaître. La plupart des gens prétendent que c'est de la jalousie, ce qui pourrait éventuellement être une explication. Demandez-vous s'ils ont quelque chose que vous n'avez pas. Si vous le trouvez, demandez-vous si cela vous dérange. C'est le meilleur moyen (à mon avis) de déterminer si vous en êtes jaloux. Si ce qu'ils ont vous dérange, faites quelque chose. Éloignez-vous de l'écran et réalisez-le par vous-même!

Peut-être que vous êtes comme moi et que vous vous sentez bien dans votre peau. Si tel est le cas, pourquoi cette personne vous fait-elle du bien? Que disent-ils et font-ils pour booster votre ego? Quoi qu'il en soit, il est temps de réévaluer COMMENT vous vous sentez bien dans votre peau. Compter sur les autres pour faire cela à votre place est malsain et peut entraîner des perturbations dans d'autres relations. Il est inutile de vérifier que vous êtes génial de la part de quelqu'un que vous n'aimez pas. Vous êtes déjà génial! Vous pouvez vous sentir bien à ce sujet SANS vérifier leur page!

Une autre raison pourrait être que vous voulez simplement être aimé. Obtenir l'approbation des autres conduit toujours à la déception. Donc, si vous vérifiez constamment leur statut et essayez de savoir s'ils se réfèrent à vous de manière passive et agressive, demandez-vous si cela compte vraiment. Peu importe ce qu'ils pensent de vous, bon ou mauvais. Et si leur message vous attaquait? Si vous choisissez de l'ignorer et d'éliminer leur négativité, alors vous avez le dessus. Vous avez le pouvoir de contrôler comment les autres vous affectent. Demandez-vous: cela aura-t-il de l'importance dans 5 ans? Si la réponse est non, rendez-vous service et supprimez-les. Épargnez-vous le stress!