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Lignes directrices pour offrir du jus aux bébés

Bébé buvant du jus dans une tasse à bec

Donner du jus aux bébés peut être un sujet controversé, et vous vous demandez peut-être si c'est OK. Et si votre bébé peut le boire, quand est-il assez âgé et comment l'introduisez-vous ?

Nous avons parlé à des médecins, des dentistes et des parents et avons entendu tous les côtés du débat.

Dans cet article, nous verrons si le jus est sans danger pour les bébés et quel type de jus est le meilleur, quand il est le plus sûr d'introduire du jus et comment vous pouvez le faire. Nous discuterons également de ce qu'il faut éviter lors de l'introduction de jus à votre bébé.

Table des matières

Quand un bébé peut-il avoir du jus ?

Jusqu'à l'âge de 6 mois, le régime alimentaire de votre bébé doit être composé uniquement de lait maternel ou de lait maternisé. Donc, si votre bébé a moins de 6 mois, il est trop jeune pour le jus - ou l'eau ou les aliments solides, d'ailleurs.

L'AAP recommande aux enfants de moins de 12 mois d'éviter complètement les jus (un) .

Il y a plusieurs raisons à cela, notamment le fait que le lait maternel et les préparations pour nourrissons fournissent aux bébés toutes les vitamines et tous les nutriments dont ils ont besoin. Le système digestif de votre bébé a besoin de temps pour mûrir, et votre bébé aura un risque d'obésité plus faible si vous évitez d'introduire des aliments solides et d'autres boissons à un âge précoce (deux) . Les bébés exclusivement allaités auront également une immunité plus élevée.

En plus d'attendre 6 mois à un an pour introduire le jus, vous devez également vous assurer que votre enfant mange déjà des aliments solides. Si vous introduisez du jus avant que votre bébé ne reçoive des vitamines et des nutriments provenant d'aliments solides, vous risquez qu'il soit rassasié par le jus et qu'il refuse le lait maternisé et le lait maternel.

N'oubliez pas que les liquides comme l'eau et le jus peuvent rassasier un bébé sans lui apporter les nutriments essentiels dont il a besoin pour grandir et se développer. S'ils ne reçoivent pas la nutrition dont ils ont besoin, le risque de malnutrition, de retard de croissance et d'anémie augmente. Ces conditions peuvent causer de graves problèmes de santé et de développement.

Astuces pour introduire le jus

Donc, votre bébé est assez vieux pour avoir du jus. Vous avezles a commencé sur des solideset soyez sûr que votre bébé reçoit suffisamment de vitamines et de nutriments même si vous introduisez du jus tout au long de la journée. Super, nous sommes ravis pour vous !

Mais avant de verser du jus d'orange dans une tasse et d'y aller, assurez-vous de lire les points suivants pour vous préparer. Faites-nous confiance, votre santé mentale et le ventre de votre bébé vous remercieront.

un.Parlez à votre médecin

C'est toujours une bonne idée de vérifier et de voir ce que pense votre médecin pour prendre une décision en toute connaissance de cause sur le moment d'introduire le jus.

Ils pourraient savoir quelque chose sur l'histoire de votre famille ou les antécédents médicaux de votre bébé qui pourrait les inciter à attendre un peu plus longtemps.

deux.Traitez-le comme de la nourriture

Tout comme vous introduisez un nouvel aliment à la fois, vous devriez également essayer un jus à la fois. Commencez par un seullégumeou des jus de fruits et progressez vers des combinaisons.

De nouvelles recommandations stipulent qu'il n'est plus nécessaire d'attendre deux à trois jours après l'introduction d'un aliment avant d'en essayer un autre. Cependant, l'introduction d'un élément à la fois vous permettra de reconnaître plus facilement les effets indésirables. (3) .

3.Traitez les aliments et les jus séparément

Le raisin et le jus de raisin sont deux choses très différentes. Il en va de même pour les tomates et le jus de tomate.

Pour cette raison, vous devez les traiter séparément lorsque vous les présentez à votre bébé. Par exemple, vous pouvez essayer des raisins ce matin et introduire du jus de raisin demain. Il s'agit simplement d'une mesure supplémentaire pour vous assurer que vous pouvez identifier les allergies que votre bébé pourrait développer.

Quatre.Offrez du jus uniquement avec les repas

Le jus peut remplir les bébés, les rendant moins susceptibles de manger les choses qui leur fourniront les nutriments essentiels.

Le proposer uniquement aux repas les rend moins susceptibles de l'avaler et de se rassasier uniquement avec le jus. Au lieu de cela, ils obtiendront les vitamines et les nutriments nécessaires de la nourriture dans leurs assiettes.

5.Donnez du jus dans une tasse au lieu d'une bouteille

Liquides debouteillesrestera sur les dents de votre bébé plus longtemps que les liquides degobelets (4) . C'est pourquoi les dentistes disent qu'il faut éviter de mettre son enfant au lit avec un biberon car les sucres contenus dans le liquide posé sur ses dents sont susceptibles de provoquer des caries dentaires.

Si vous allez donner à votre bébé quelque chose dans un biberon, assurez-vous que ce n'est pas du jus. L'acide du jus est encore pire que le sucre du lait, décomposant l'émail et provoquant une décomposition plus rapide que les autres liquides.

6.Limitez le montant

Vous ne devriez donner à votre bébé que 2 à 4 onces de jus par jour (5) . Trop de jus peut non seulement rassasier votre bébé, mais il peut aussi conduire à l'obésité et à une petite taille chez les enfants et a été lié à un retard de croissance. (6) . Le jus doit ajouter une saveur complémentaire au régime alimentaire de votre enfant et ne pas être considéré comme un substitut à ce dont il a besoin.

sept.N'oubliez pas de diluer

La dilution du jus est importante à la fois en raison de sa teneur en sucre et de son acidité. Pour aider à prévenir la carie dentaire et les problèmes de ventre, les dentistes et les médecins ont recommandé de diluer le jus à un rapport 50/50 avec de l'eau.

Fait maison ou acheté en magasin

Le fait maison est toujours le meilleur pour votre bébé, n'est-ce pas ? Je veux dire, c'est plein de vitamines et de nutriments, après tout. Mais retenez vos chevaux ; c'est un peu plus compliqué que ça.

Bien que le jus de fruits et légumes crus fournisse des vitamines et des nutriments, il ne devrait pas être autorisé à toucher les lèvres de votre bébé. Pourquoi demandes-tu? Parce qu'en plus des vitamines et des nutriments qui accompagnent les produits crus, il y a pas mal de bactéries qui les accompagnent.

À moins que le jus ne soit correctement pasteurisé, ce qui est difficile à faire à la maison, il peut être dangereux pour votre bébé.

La pasteurisation est le processus de destruction des bactéries en les chauffant à une température spécifique pendant un certain temps. Le jus non pasteurisé peut contenir un plus grand nombre de bactéries, telles que E. coli, Cryptosporidium, Salmonella et Norovirus (sept) .

Ces bactéries sont connues pour provoquer des symptômes tels que :

  • La diarrhée.
  • Vomissement.
  • Fièvre.
  • Frissons.
  • Selles sanglantes.
  • Perte de poids.
  • Déshydratation.
  • Manque d'appétit.

Alors que les enfants plus âgés et les adultes peuvent généralement gérer les bactéries qui se trouvent dans les jus de fruits crus, le petit ventre de votre bébé aura plus de mal. Tout ou partie de ces symptômes peuvent être nocifs pour votre bébé. Dans les cas graves, ces bactéries peuvent provoquer une insuffisance rénale aiguë, des convulsions et même la mort (8) .

Au lieu de faire du jus pour votre bébé à la maison, où vous ne pouvez pas vous assurer qu'il est correctement pasteurisé, il est préférable de vous rendre à l'épicerie lorsque vous choisissez du jus pour votre bébé. Choisissez un jus 100 % fruit ou légume sans sucre ni additif supplémentaire.

Si vous insistez pour faire le jus de votre bébé à la maison, faites-le avec des fruits et des légumes qui ont été bouillis ou cuits à la vapeur avant de les presser, pour tuer autant de bactéries que possible.

Les mêmes problèmes peuvent survenir lorsque vous nourrissez votre bébé de légumes crus, et en particulier de fruits, c'est pourquoi de nombreux médecins recommandent de cuire tous les fruits jusqu'à ce que votre bébé ait 8 mois. (9) .

Que dois-je surveiller ?

Nous espérons que le ventre de votre bébé apprécie les saveurs du jus sans aucun problème, mais parfois des choses peuvent arriver.

Voici quelques signes à surveiller lors de l'introduction de jus à votre tout-petit :

un.Perte d'appétit

Le jus peut rassasier les bébés sans leur donner les nutriments dont ils ont besoin pour grandir et s'épanouir. Si le jus rend votre bébé rassasié, il peut commencer à refuser le lait maternel, le lait maternisé et les aliments dont il a besoin pour grandir et s'épanouir.

deux.La diarrhée

Si le jus n'est pas dilué correctement, l'excès de sucre peut être dur pour le ventre de votre bébé. L'un des symptômes d'un jus trop fort est la diarrhée.

Bien que faire caca à votre bébé puisse être une bonne chose dans certains cas, comme lorsque les médecins recommandent du jus de pruneau ou de poire si unbébé est constipé, la diarrhée pourrait finalement conduire à la déshydratation.

3.Carie

Nous avons mentionné plus tôt dans cet article que les jus de fruits contiennent beaucoup d'acides et de sucres. Ces deux éléments peuvent être mauvais pour les dents de votre bébé. Même si vous donnez à votre bébé son jus dans une tasse à bec, il peut toujours rester sur ses dents et provoquer des caries.

Si elle n'est pas traitée, cela peut être douloureux et nécessiter des traitements approfondis pour y remédier, notamment l'extraction des dents de votre bébé.

Attention aux imposteurs

Les boissons à base de jus, telles que la boisson aux pommes ou Tang ne sont pas des jus. Bien qu'elles puissent être vendues dans le même rayon et avoir la même apparence dans la bouteille, les boissons à base de jus peuvent contenir aussi peu que 10 % de jus, ce qui signifie qu'elles présentent encore moins d'avantages pour votre bébé.

Quatre.Gaz et maux d'estomac

Les bébés ont un tube digestif immature qui rend plus difficile pour eux de décomposer les sucres. Les jus de fruits non dilués ou les jus contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose peuvent provoquer chez votre bébé des gaz et des douleurs à l'estomac lorsque son corps essaie de décomposer les sucres.

Chacun de ces problèmes peut causer de la douleur et de l'inconfort à votre bébé. Si votre bébé commence à ressentir l'un de ces symptômes, il peut être judicieux de ne pas boire de jus pendant un moment et de laisser le temps à son ventre de se calmer.

Si vous ne franchissez pas cette étape, les problèmes peuvent s'aggraver et éventuellement conduire à l'anémie, à la malnutrition, à un retard de croissance et à l'obésité.