Connaissez-vous les signes d'une relation saine?

Votre relation vous fait-elle ressentir cela?

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une mauvaise relation et vous êtes-vous demandé comment les choses étaient devenues si incontrôlables?

Pensiez-vous: «Si seulement j'avais connu les signes d'une relation destructrice, j'aurais pu mettre fin aux choses plus tôt et être plus heureuse»? Avez-vous un ami qui semble se retrouver dans une relation toxique après l'autre?

Si vous vous demandez s'il est temps de quitter votre partenaire, de rompre avec votre petit ami ou votre petite amie ou de divorcer, être capable de reconnaître les signes d'une relation malsaine peut vous aider à décider quoi faire ensuite.

Mais rappelez-vous toujours, peu importe ce que vous lisez ou les conseils que les autres essaient de vous donner, vous êtes le seul à pouvoir décider de ce qui vous convient le mieux. Vous êtes l'expert numéro un de votre propre vie.

Premièrement, pour comprendre à quoi ressemble une mauvaise relation, il est important de comprendre à quoi ressemble une bonne relation. Dans votre relation intime actuelle, est-ce que vous:

• Vous vous sentez respecté pour qui vous êtes, tout comme vous êtes?

• Vous vous sentez calme, détendu et à l'aise lorsque vous êtes avec votre partenaire?

• Vous vous sentez à l'aise d'exprimer une opinion différente de celle de votre partenaire?

• Vous vous sentez comme un partenaire égal dans votre relation, vous efforçant d'atteindre des objectifs communs tout en s'aidant mutuellement à atteindre des objectifs personnels?

Lorsque vous vous sentez heureux, en sécurité et respecté, vous vivez ce que signifie être vraiment amoureux. Vous avez de la place pour vous aimer inconditionnellement et votre partenaire veut être avec vous sans vouloir vous changer en aucune façon.

Une relation saine devrait vous faire sentir comme ça!

En bonne santé	Mauvais pour la santé
Votre partenaire ou conjoint vous fait des compliments et des commentaires positifs	Votre partenaire ou conjoint vous rabaisse et vous critique
Votre partenaire ou conjoint vous laisse prendre vos propres décisions	Votre partenaire ou conjoint essaie de prendre des décisions à votre place
Votre partenaire ou conjoint est poli et respectueux envers les étrangers	Votre partenaire ou conjoint est impoli et agressif envers les autres
Votre partenaire partage les tâches et les responsabilités	Votre partenaire ne prend pas en charge sa part des tâches ménagères
Votre partenaire est toujours juste et honnête	Vous voyez votre partenaire mentir et tromper les autres, ce qui signifie qu'il pourrait faire la même chose avec vous
Vous et votre partenaire montrez de l'affection l'un à l'autre	Votre partenaire retient l'affection et l'intimité
Votre partenaire vous traite avec respect devant les autres et en privé	Votre partenaire essaie de vous humilier, de vous faire paraître stupide ou de vous faire des farces cruelles.

Connaissez-vous la différence entre une relation saine et une relation malsaine?

Le signe numéro un que je suis dans une relation saine est

• Je me sens fort et sûr de moi
• Je me sens en sécurité et en sécurité en sa présence
• Je n'ai pas peur de m'exprimer ou d'être en désaccord avec mon partenaire / conjoint

Quels sont les signes d'une relation saine?

Vous vous sentez à l'aise de demander de l'aide à votre partenaire. Demander de l'aide peut être quelque chose de axé sur la tâche, comme demander plus d'aide pour les travaux ménagers. Cela peut être une demande émotionnelle telle que: «J'ai besoin que vous m'écoutiez pendant que je vous dis à quel point ma journée a été horrible. Vous ne vous sentez pas faible, coupable ou impuissant à demander l’aide de votre partenaire. Au lieu de cela, vous et votre partenaire considérez l'entraide comme un rappel de la grande équipe que vous êtes ensemble. Vous savez tous les deux que demander de l’aide donne à l’autre personne la possibilité de s’inquiéter et de s’inquiéter mutuellement.

Vous trouvez tous les deux des moyens sains et sûrs d'exprimer vos sentiments de tristesse, de colère ou d'anxiété. Vous n’êtes pas d’accord avec votre partenaire sur quelque chose. Il est normal de se sentir triste quand quelque chose de grave ou d’inattendu se produit. Il est normal de se sentir parfois anxieux ou stressé à propos du travail. Ce qui ne va pas, et c’est ce que savent les couples heureux, c’est d’utiliser des mots blessants, un langage corporel agressif ou des insultes et des insultes les uns envers les autres. Peu importe à quel point vous êtes frustré, la violence n'est jamais la réponse.

Les couples les plus forts peuvent admettre leur besoin de se tendre la main. Ils n’ont pas peur de demander de l’affection ou de la chaleur les uns aux autres. Ils se sentent à l'aise de demander ce dont ils ont besoin à leur partenaire et ils sont prêts à donner le même amour et la même affection en retour. Les couples forts et heureux savent quand parler et quand écouter.

Vous savez tous les deux qu'il n'y a pas de mariage parfait ou de relation amoureuse intime idéale. C’est pourquoi vous vous engagez tous les deux à travailler sur votre relation, non pas pour la rendre parfaite ou idéale, mais pour la maintenir florissante et dynamique. Vous savez tous les deux que «Heureusement pour toujours» est quelque chose qui semble bien sur le grand écran, mais qui ne se déroule pas toujours dans l’amour et la vie.

Tous les couples mariés devraient apprendre l'art du combat comme ils devraient apprendre l'art de faire l'amour. Une bonne bataille est objective et honnête - jamais vicieuse ou cruelle. Une bonne bataille est saine et constructive et apporte à un mariage les principes d'un partenariat égal.

- Ann Landers

L'amour de soi est l'un des éléments les plus importants du véritable amour

Être amoureux de soi-même est essentiel pour trouver le véritable amour, car il ouvre votre cœur et vous apprend à donner et à recevoir l'amour des autres. Voici cinq raisons de vous aimer inconditionnellement avant de commencer à rechercher le véritable amour:

1. Les gens qui ne s'aiment pas ont du mal à croire qu'ils méritent de trouver le véritable amour.
2. Lorsque vous vous tenez en haute estime, vous tenez également les autres en haute estime.
3. L'amour de soi vous permet de donner et de recevoir de manière saine et équilibrée. Vous ne donnez ni trop peu ni trop de vous-même dans votre relation amoureuse. Vous êtes à l'aise pour parler d'intimité et vous attendez au respect et à l'égalité dans votre mariage ou votre relation amoureuse.
4. S'aimer soi-même signifie que vous avez confiance en votre capacité à prendre de bonnes décisions. Et cela rend presque tous les défis de la vie plus faciles à relever, y compris la recherche de l'amour qui dure.
5. Lorsque vous remplacez le doute de soi et la conscience de soi par l'amour de soi et la conscience de soi, vous pouvez tourner votre attention vers là où elle est le plus nécessaire, étant le meilleur de vous-même!

Quels sont les signes d'une relation malsaine?

Le signe numéro un que vous êtes dans une relation malsaine est le fait que vous avez des doutes quant à savoir si votre mariage ou votre relation intime est normal ou non. Voici quelques autres choses à surveiller si vous voulez vous éloigner des relations avec les mauvaises personnes.

Secret.

Ressentez-vous le besoin de cacher ou de dissimuler la façon dont votre conjoint se comporte? Cela pourrait être le signe que vous êtes dans une relation malsaine. Garder les apparences est épuisant. Ce n’est pas une façon de vivre une vie authentique et abondante. Si vous vous sentez honteux, embarrassé ou mal à l'aise à propos des paroles et des actions de votre partenaire, demandez-vous combien de temps vous êtes prêt à prétendre que tout va bien. Combien d'énergie avez-vous pour continuer à prétendre que vous êtes un couple «normal et heureux»?

Manque de confiance.

Si vous sentez que vous êtes interrogé sur tout ce que vous faites ou sur toutes les personnes à qui vous parlez, c'est un signe d'avertissement fort que cela pourrait s'avérer être une mauvaise relation.

De fortes différences de valeurs, de morales et de croyances pourraient être un problème à l'avenir.

Il est normal d’avoir des divergences d’opinions sur les choix de décoration, de nourriture ou de divertissement. Mais si vous et votre partenaire ne pouvez pas vous mettre d’accord sur des questions importantes de la vie telles que la gestion de l’argent, le fait d’avoir et d’élever des enfants ou les droits de l’homme et les questions religieuses, la santé de votre relation finira par en souffrir.

Votre famille et vos amis se sentent mal à l'aise avec votre partenaire.

Avez-vous remarqué que les invitations à des fêtes, des rencontres et des événements spéciaux ont soudainement chuté? Cela pourrait être le signe que quelque chose ne va pas. Si les gens évitent votre partenaire, faites attention à ce qui se passe.

Vos amis et votre famille sont préoccupés par votre santé et votre bien-être.

Ils posent des questions sur votre relation. Ils expriment un intérêt inhabituel pour votre maison et votre vie de famille. Ils sont peut-être même sortis tout de suite et ont dit: «Je pense que vous êtes dans une mauvaise relation et je m'inquiète pour vous!»

Si vous remarquez que vous vous sentez triste, anxieux ou déprimé à propos de votre relation, c'est le signe que quelque chose ne va pas. Il est peut-être temps de vous demander si c'est la bonne personne pour vous. Si vous pensez que vous vous êtes retrouvé dans une mauvaise relation, ne vous en voulez pas. La violence mentale, émotionnelle et physique n'est jamais de votre faute. Vous méritez d'être traité avec respect et gentillesse.