9 choses à retenir lorsqu'une personne que vous aimez est accro

La consommation de drogues illicites peut rapidement conduire à une impasse pour les toxicomanes et leurs proches. | La source

Lorsque vous réalisez qu'un être cher a un problème

Parfois, vous entrez en relation avec quelqu'un qui est un toxicomane. Vous entendez le classique «Je peux arrêter à tout moment» ou «Je ne (insérer la dépendance) que le week-end». Parfois, vous ne savez peut-être même pas qu'ils ont un problème au début. D'autres fois, vous ne réalisez peut-être pas la profondeur du problème au début, car parfois les toxicomanes peuvent très bien cacher leurs habitudes. Pourtant, d'autres fois, vous pouvez être en couple avec quelqu'un qui développe une habitude au fil du temps.

Une fois que la dépendance (ou la profondeur de la dépendance) est découverte, beaucoup de choses vous traverseront l'esprit. L'une des choses les plus importantes qui affecte les proches des toxicomanes est un sentiment de trahison, car vous vous rendez compte que leur parole ne peut pas faire confiance. Savoir qu'il y a eu des mensonges et que des choses vous ont été cachées est un énorme coup au cœur. Il y a des choses très importantes à garder à l'esprit lorsque vous traitez la réalité de la dépendance et commencez à faire des choix dans votre propre vie.

1. Prenez les promesses au pied de la lettre

Une fois que vous réalisez que vous avez affaire au toxicomane, vous commencerez à deviner tout ce qu'il dit. Les toxicomanes sont connus pour ne pas tenir leurs promesses, alors trouvez un équilibre entre les tenir responsables de leurs promesses tout en gardant à l'esprit que tout ce qui est promis ne se concrétisera probablement pas, du moins pas à ce stade.

2. Définir des limites acceptables

Sachant que le toxicomane ne changera pas s'il n'est pas disposé à le faire, il est très important que vous définissiez vos propres limites quant à ce qui est acceptable pour vous. Cela peut signifier qu'ils ne sont pas autorisés à entrer à la maison lorsqu'ils utilisent, ou que vous ne voulez pas leur parler lorsqu'ils sont défoncés. Il existe de nombreuses variantes de limites qui peuvent s'appliquer, selon les circonstances particulières. Le point important ici est que vous définissez vos limites de ce que vous accepterez et que vous ne devez pas les abandonner. Ne permettez pas au toxicomane de parler gentiment, de vous intimider ou de vous forcer à changer d'avis.

3. Appliquer une mentalité «montrer ne pas dire»

Une fois que vous commencez à fixer les limites avec un toxicomane, il fait souvent des promesses, disant qu'il arrêtera de consommer, ou il fera d'autres promesses de choses qu'il fera pour prouver qu'il est désolé pour ce qu'il a fait. Restez ferme avec une mentalité «montrez-moi, ne me dites pas» - ils doivent prouver les changements, pas seulement vous dire qu'ils vont changer. Les mots ne signifient pas grand-chose, surtout quand quelqu'un a fait ses preuves en matière de malhonnêteté.

4. Ne vous laissez pas entraîner par la volatilité

De nombreux toxicomanes ont tendance à se disputer, surtout lorsqu'ils voient que vous fixez des limites et que vous ne voulez pas accepter leur dépendance. Certaines substances elles-mêmes ont tendance à aggraver les utilisateurs. Sachez que si vous vous trouvez dans une dispute, vous ne pouvez pas gagner une dispute et la colère s'intensifie souvent. Retirez le vent des voiles en refusant de discuter. Si le toxicomane vous blâme ou essaie de dire que vous ne vous souciez pas de lui, il est parfois préférable de simplement y mettre un terme et de partir au lieu de vous disputer et d'essayer de prouver que vous vous en souciez vraiment. Ne permettez pas à une dispute de dégénérer. Laisser aller. Cela ne veut pas dire non plus que vous devez supporter les abus; ne leur permettez tout simplement pas de vous amener dans leur vortex de colère. Si jamais vous soupçonnez que des violences physiques peuvent survenir, n'hésitez pas à appeler le 911.

5. Reconnaissez que vous ne pouvez pas forcer le changement

Un toxicomane n'abandonnera pas son habitude sous la pression de ses proches. En fin de compte, les toxicomanes recevront de l'aide lorsqu'ils seront bons et prêts à recevoir de l'aide; souvent, la pression des amis et de la famille qui ont de bonnes intentions peut conduire le toxicomane à s'isoler des personnes qui l'aiment le plus, simplement pour éviter de se sentir «harcelé». S'ils ne sont pas prêts, ils ne sont pas prêts.

6. Faites de vous-même (et des enfants) la priorité

Ceci est particulièrement important lorsqu'il y a des enfants impliqués - ne permettez jamais à vous-même ou à vos enfants d'être maltraités ou d'être exposés à des produits chimiques nocifs, à des odeurs toxiques ou à des personnes sournoises qui pourraient se déplacer. Votre sécurité et votre bien-être passent avant tout. C'est là que les limites entrent en jeu. Dites au toxicomane que s'il insiste pour consommer, il doit le faire ailleurs.

7. Ne pas activer

Il est très difficile, quand on aime quelqu'un, de ne pas devenir un facilitateur par inadvertance. S'ils demandent de l'argent, ne leur donnez pas d'argent gratuitement. Il vaut mieux leur acheter un repas ou mettre de l'essence dans leur voiture plutôt que de leur donner de l'argent liquide pour acheter des médicaments. Ne les aidez pas à couvrir leurs mésaventures. Rendez-les responsables de leurs erreurs. Aussi difficile que cela puisse être, n'essayez pas d'intervenir et de «résoudre» un problème qu'ils ont causé. Cela fait mal de voir un être cher tomber, mais à long terme, vous lui faites plus de mal en permettant à son comportement destructeur de continuer à se nuire à lui-même et à vous.

8.Prendre des décisions fermes et les soutenir

Il peut être très difficile de tenir bon, surtout si vous avez été abusé par le toxicomane. Il est très important de prendre les décisions et de s'y tenir. Déterminez dans quelle mesure vous êtes prêt à aider le toxicomane à se rétablir. Êtes-vous prêt à participer à des groupes de soutien? Êtes-vous prêt à les aider physiquement et mentalement à se désintoxiquer? Êtes-vous capable de gérer les retraits qui accompagnent le processus de nettoyage? Et surtout, vous devez déterminer à quel moment vous vous éloignerez. Vous devez être très clair sur ces points, et une fois que vous avez pris les décisions nécessaires, maintenez-les, aussi difficile que cela puisse être.

9. Réalisez que parfois le changement est impossible

Peu importe à quel point vous aimez quelqu'un, et peu importe à quel point vous êtes prêt à aider cette personne, peu importe vos efforts, la décision de devenir abstinent appartient finalement au toxicomane. Parfois, quoi qu'il arrive, ils ne veulent pas ou ne peuvent pas devenir purs. À ce stade, vous devez décider si vous et votre famille devez continuer à payer le prix pour quelqu'un qui ne veut pas changer. La chose la plus importante à retenir est que, même si vous devez vous éloigner d'une relation, ce n'est jamais de votre faute si quelqu'un a choisi sa dépendance plutôt que sa famille et ses proches. Rappelez-vous que c'était leur décision et que vous avez fait tout ce que vous pouviez pour aider, mais pour votre propre sécurité - et votre santé mentale - parfois la seule solution est de partir, aussi difficile que cela puisse être.