6 avantages tantriques fantastiques pour les personnes âgées

Ce que le tantra ne peut pas réparer

Le Tantra peut faire beaucoup mentalement, physiquement et spirituellement. Cependant, ce n'est pas un remède miracle pour tous les maux du corps et de la vie. Ce n'est pas une pilule heureuse permanente, un remplacement des médicaments chroniques ou une excuse pour un comportement promiscuité. Cela étant dit, les pratiques tantriques peuvent soulager des conditions médicales permanentes, apporter de plus longues périodes de joie dans la journée et une relation plus profonde et plus satisfaisante avec soi-même ou avec un partenaire. Enfin, bien que le tantra soit un mode de vie très doux axé sur la forme physique et le sexe, n'hésitez pas à obtenir d'abord l'autorisation d'un médecin si vos problèmes de santé sont préoccupants.

1. Meilleure estime de soi

Peu de gens seront en désaccord; vieillir prend l'estime de soi comme un casse-noisette à une noix. La société d'aujourd'hui est obsédée par la jeunesse et la beauté et la version médiatique de la beauté ne semble pas dépasser l'âge de 30 ans. En vieillissant, nous pouvons nous sentir exclus car les amoureux préfèrent les partenaires plus jeunes ou le miroir ne correspond pas à la page brillante du magazine. Parfois, nous n'aimons tout simplement pas vieillir parce que ça craint. Les courbatures deviennent plus fréquentes et si elles ne sont pas vigilantes, les blessures font de même. La plupart subissent une baisse de force et de mobilité au fil des années. Vieillir peut signifier ralentir et même abandonner les choses plus physiques que nous aimions faire. Il n'est pas étonnant que l'estime de soi se brise un peu. Parfois, beaucoup.

Quand une personne, quel que soit son âge, applique des vues tantriques à la vie et à son corps, un changement se produit. Le Tantra a un moyen de freiner la haine de soi et la déception. A sa place, la confiance et la joie se fondent dans une acceptation qui n'est pas une défaite mais un nouveau bail.

2. Amélioration de la santé

Deux des principaux facteurs qui contribuent à la détérioration de la santé sont le stress et le manque d'exercice. Les deux sont traités efficacement lors de la pratique de ce qu'on appelle le «tantra blanc». C'est fondamentalement le côté de l'art qui s'éloigne de la chambre à coucher et plus vers les soins solitaires - méditation, yoga, manger avec sagesse, marcher en pleine conscience. Les activités du tantra blanc doivent être suffisamment flexibles et relaxantes pour travailler en douceur à la fois sur votre santé physique et sur un sentiment d'immobilité. Les bienfaits du yoga et de la méditation n'ont pas besoin d'être présentés. Si vous recherchez quelque chose qui fonctionne à chaque cellule, système et synapse - du débutant brut au avancé - ne cherchez pas plus loin. Constamment pratiqués, le yoga et la méditation redonnent souplesse, mobilité, force et ténacité à chacun. Toutes les bonnes raisons pour lesquelles son corps ne doit pas être quelque chose à craindre.

Retrouver la mobilité

3. Looks plus jeunes

Oubliez de regarder à nouveau seize ans, mais il est prouvé que le tantra peut se raser jusqu'à une décennie. De nombreux pratiquants ont l'air plus jeunes qu'ils ne le sont en réalité. Il n'y a pas de magie, pas de lotion secrète. C'est une science solide. Le stress vieillit une personne; le tantra supprime le stress. L'inactivité et la négativité contribuent également aux niveaux de stress et les travaux intérieurs perturbés tels que les toxines augmentent la vulnérabilité à la maladie et un regard usé. Le tantra blanc peut renvoyer cette lueur, lentement mais sûrement. Il augmente le flux sanguin, équilibre les hormones et renforce le système immunitaire - tout ce qui est nécessaire pour conserver cette apparence saine et fraîche.

4. Le Tantra facilite la guérison

Les personnes âgées sont confrontées à leurs propres problèmes. Les parents souffrent du redoutable syndrome du nid vide lorsque les enfants quittent la maison. Après des décennies de travail et de se concentrer sur l'éducation des enfants, les partenaires deviennent des étrangers l'un à l'autre. La perte d'un mari ou d'une femme, la crise de la quarantaine, la ménopause et les maladies liées à l'âge peuvent toutes causer des souffrances. De plus, comme tous les autres êtres humains, les personnes âgées conservent des souvenirs traumatiques, de la tristesse et du désespoir. Souvent, les gens ont le sentiment que la vie est finie pour eux, qu'il est trop tard pour tout recommencer et que leur passé leur fera toujours mal. Ce sont tous des problèmes complexes qu'aucune chose ne peut résoudre. L'accent du Tantra sur le renouveau et le plaisir d'être vivant se rapproche cependant. Les couples Nest vides apprennent à se reconnecter et à connaître à nouveau leurs partenaires. La méditation tantrique et les soins personnels peuvent être un mécanisme d'adaptation efficace pendant la perte et le deuil, ainsi que la maladie. Lorsqu'il est fait correctement et avec le temps, le tantra peut guérir et guérit au niveau mental et physique.

5. L'espoir d'un avenir fructueux

Revenons à un point antérieur - comment le monde voit les gens qui ne sont plus considérés comme jeunes. Parfois, nous n'avons pas tort de penser que les personnes âgées sont mises à l'écart par la société et les médias. Ce snobisme peut déjà être ressenti par des personnes dans la trentaine ou au début de la trentaine, sans parler de celles dans la soixantaine. Cela n'aide pas vraiment que les entreprises ciblent les personnes âgées avec des publicités pour les politiques funéraires. Parlez de ce qu'ils pensent de votre avenir! Peut-être que vos enfants adultes vous disent depuis des années de ralentir. Beaucoup de gens ont également atteint un point, connu sous le nom de crise de la quarantaine. Ils fixent si fort un passé qui ne s'est pas déroulé comme prévu, qu'ils craignent la même chose (ou pire) pour l'avenir. D'autres stagnent dans une vie de routine jusqu'à ce qu'ils soient convaincus que les meilleures années sont terminées.

Tout le monde ne permet pas au vieillissement de se mettre en travers de son chemin, mais le tantra peut être une pratique positive pour quiconque ressent le contraire. Il cultive l'optimisme que les meilleures années peuvent encore se produire là où cela compte, ajoutant santé, confiance, joie et passion. L'estime de soi blessée guérit et dans cette légèreté, l'esprit trouve de meilleures possibilités pour réaliser des rêves.

La vie n'est pas finie

6. Une meilleure vie amoureuse

La ménopause peut faire des ravages dans la vie sexuelle d'un couple. Et pas seulement parce que la femme subit des changements hormonaux majeurs. Les hommes éprouvent également quelque chose de similaire qui peut les laisser se sentir bleus et anxieux, ce qui peut entraîner des dysfonctionnements dans la chambre. Cela pourrait conduire à plus d'anxiété et un cercle vicieux est né. Ensuite, il y a le mythe selon lequel les personnes âgées n'ont pas besoin de sucre de cette façon. Personnellement, avoir des relations sexuelles est une question de choix personnel et non d'âge. Il y a des couples qui souhaitent rester actifs, peu importe le nombre de bougies sur leur gâteau d'anniversaire. En vieillissant, les hormones, les blessures et les maladies peuvent interférer. Cependant, garder son corps en bonne santé autant que possible peut permettre de faire l'amour, quels que soient les obstacles. Les exercices tantriques peuvent aider à:

• Équilibre hormonal
• Soulager la ménopause
• Exprimez votre amour malgré une blessure ou une maladie
• Dépassez toute stigmatisation contre le sexe des personnes âgées
• Enrichissez une relation périmée lorsque les gens sont ensemble depuis des décennies

Ce sont les problèmes les plus courants auxquels sont confrontés les couples âgés pour lesquels le tantra peut aider. Rappelez-vous toujours que l'art ne consiste pas seulement à retrouver de la puissance. Cela fonctionne mieux quand le praticien travaille, avant tout, pour se guérir lui-même et la relation dans laquelle il se trouve, et non pour forcer le changement chez un partenaire. Enfin, il existe de nombreuses communautés en ligne et dans le monde réel qui partageront facilement leurs connaissances avec les nouveaux arrivants. Un exploit incroyable en ces temps obsédés par les jeunes, la communauté tantrique ne se soucie pas de votre âge!