7 façons de savoir si votre partenaire est narcissique ou simplement auto-absorbé

Narcissique ou simplement auto-absorbé?

Gifler l'étiquette de narcissique sur votre partenaire, patron, ami ou belle-mère est la chose la plus chaude de la psychologie pop aujourd'hui. Tout le monde sur la surface de la planète est devenu totalement convaincu qu'ils sont maltraités par un seul. En réalité, cependant, la plupart d'entre nous ne traitons pas du tout de narcissiques, mais simplement de personnes égocentriques qui sont ennuyeuses, oui, mais abusives, non.

En fait, nous sommes tous narcissiques dans une certaine mesure et nous pouvons être placés quelque part le long du continuum. Donc ... si vous sortez avec quelqu'un qui vous pose des questions, posez-vous les 7 questions suivantes pour déterminer si vos préoccupations sont fondées et si vous devriez rester ou sortir de là.

7 questions pour déterminer si votre partenaire est narcissique ou simplement auto-absorbé

1. Est-ce important pour eux d'impressionner les étrangers?

2. Parlent-ils souvent de leur particularité?

3. Le traitement silencieux est-il une arme favorite?

4. Ont-ils une peau exceptionnellement fine?

5. Réagissent-ils avec colère lorsque vous n'êtes pas d'accord?

6. Sont-ils avares de compliments?

7. Manquent-ils d'empathie?

1. Est-ce important pour eux d'impressionner les étrangers?

Lorsque vous commencez à sortir avec un narcissique, il peut vous captiver par sa manière charismatique avec des inconnus: plaisanter avec les serveurs des restaurants, discuter avec des vendeurs dans les magasins et raconter des histoires engageantes lors de fêtes. Vous pensez peut-être: Hou la la! Quelle prise! Cette personne peut charmer le pantalon de n'importe qui! Vous pouvez être particulièrement impressionné si vous êtes introverti - heureux, fier et soulagé d'être aux bras de quelqu'un qui est plus extraverti que vous. Curieusement, cependant, au fur et à mesure que les choses continuent, vous réalisez que leur relation facile avec des inconnus ne se répercute pas sur leur relation avec vous.

C'est parce que les narcissiques se nourrissent de l'attention qu'ils reçoivent d'étrangers et de connaissances occasionnelles: le facteur qui rit de leur blague, le collègue qui loue leur sens du style, le coiffeur qui admire leur chevelure pleine. Alors que le reste d'entre nous prend ces compliments quotidiens avec un grain de sel, ils les trouvent exceptionnellement gratifiants. Ce compromis superficiel que la plupart d'entre nous appellent 'chit-chat »est plus significatif pour eux qu'une relation plus profonde avec vous. C'est la vie de la fête avec un groupe mais peu profonde comme une flaque d'eau en tête-à-tête. Puisque vous les voyez tels qu'ils sont vraiment, les verrues et tout, ils doivent chercher ailleurs leur prochaine correction de approvisionnement narcisstique et les étrangers fournissent une source infinie.

Qu'est-ce que l'approvisionnement narcissique?

L'approvisionnement narcissique fait référence à l'attention, à l'admiration et à l'adulation dont les narcissiques aspirent. Ils ont besoin d'un correctif sur une base régulière pour booster leur ego. L'approvisionnement narcissique renforce la conviction qu'ils sont spéciaux et supérieurs.

Chercher l'admiration est comme une drogue pour les narcissiques. À long terme, cela devient difficile parce que les autres ne les applaudiront pas, ils doivent donc toujours rechercher de nouvelles connaissances pour lesquelles ils trouveront la solution suivante.

- Mitja D. Back, professeur de psychologie de la personnalité, Université de Munster

2. Parlent-ils souvent de leur particularité?

Tout comme Superman avec sa vision aux rayons X, les narcissiques pensent qu'eux aussi ont des pouvoirs uniques qui les distinguent de tous les autres. Ils évoquent souvent à quel point ils sont spéciaux parce que c'est au cœur de leur identité. Ils peuvent se considérer comme des communicateurs exceptionnellement perspicaces, supérieurs, exceptionnellement attirants ou inhabituellement moraux. Ils peuvent exagérer leur importance en faisant des commentaires tels que: «Tout le monde est toujours venir me voir pour des conseils ... Toute ma famille serait en ruine sans moi ... Les gens sont toujours me disant que je devrais écrire un livre sur ma vie.

Ils peuvent se considérer comme méritant un traitement préférentiel, un environnement luxueux et beaucoup d'admiration. Le Dr Sandy Hotchkiss, un travailleur social clinicien agréé, écrit sur leur sentiment de droit à Pourquoi s'agit-il toujours de vous?: Les sept péchés du narcissisme. Ce livre m'a fait comprendre mon beau-frère narcissique après des années d'essais. Cela m'a aidé à réaliser qu'il se considère comme particulièrement intelligent et, par conséquent, méritant toute l'attention des gens. En tant que tel, il s'attend à être écouté sans fin et sans interruption.

Certains narcissiques voient même la religion comme leur super pouvoir. Ils croient qu'ils ont une relation individuelle unique avec Dieu dans laquelle il leur parle directement et guide leur vie quotidienne. Nous avons tous entendu des joueurs de la NFL remercier Dieu pour leurs victoires au Super Bowl et des acteurs louant le Seigneur pour leurs Oscars. Ils pensent que Dieu les considère comme exceptionnels et méritant une reconnaissance particulière. En tant que narcissiques, cela fortifie ce qu'ils pensent d'eux-mêmes. En tant que moitié d'un couple romantique, ce seront toujours eux qui traceront le chemin car après tout, ils sont dirigés par une puissance supérieure.

Comme tout le reste de la vie du narcissique, il fait muter Dieu en une sorte de narcissique inversé. Dieu devient sa principale source d'approvisionnement. Il forme une relation personnelle avec cette entité écrasante et accablante - afin de submerger et de dominer les autres. Il devient Dieu par procuration, par procuration de sa relation avec Lui. Il idéalise Dieu, puis le dévalorise, puis l'abuse. C'est le schéma narcissique classique et même Dieu lui-même ne peut y échapper.

- Sam Vaknin, auteur de 'Malignant Self Love'

3. Le traitement silencieux est-il une arme favorite?

Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous vous sentez en colère lorsque vous êtes en colère, frustré, confus ou débordé. Vous ne voulez pas dire quelque chose que vous regretterez donc vous vous abstenez sagement de parler jusqu'à ce que vous ayez réglé vos pensées et que vous puissiez les articuler clairement. Cela peut prendre quelques minutes ou quelques heures. Votre intention est d'éviter de blesser votre proche et de nuire à la relation.

Les narcissiques, cependant, donnent le traitement silencieux pour une raison entièrement différente: punir, manipuler, contrôler et démoraliser leurs partenaires.. Ne vous y trompez pas, ils l'utilisent pour vous faire souffrir et vous tortiller. En fait, certains narcissiques aiment donner le traitement silencieux sans explication, ce qui fait que leurs victimes se sentent déséquilibrées, effrayées et vulnérables.

Leur mutisme auto-imposé vengeur peut durer des jours, des semaines et même des mois. Ils poussent le traitement silencieux à l'extrême et l'utilisent souvent. Si vous essayez de vous affirmer, le narcissique l'utilisera comme une arme pour étouffer votre indépendance. Votre relation est vouée à l'échec parce que votre partenaire ne voit pas la communication comme un moyen de résoudre les problèmes et se met en colère comme un enfant irritable.

Le traitement silencieux est une forme de violence psychologique généralement employée par les personnes à tendance narcissique. Il est conçu pour (1) placer l'agresseur dans une position de contrôle; (2) faire taire les tentatives d’affirmation de la cible; (3) éviter la résolution de conflits / la responsabilité personnelle / le compromis; ou (4) punir la cible pour un ego perçu. Souvent, le résultat du traitement silencieux est exactement ce que la personne atteinte de narcissisme souhaite créer: une réaction de la cible et un sentiment de contrôle.

- Andrea Schneider, assistante sociale clinique agréée

4. Ont-ils une peau exceptionnellement fine?

Les narcissiques remarquent la moindre bagarre et prennent tout personnellement. Leur ego se blesse facilement. Ils sont très sensibles à toute insulte perçue. Ils ne peuvent pas prendre une blague, ne peuvent pas rire de leurs faiblesses et ne peuvent rien lâcher. Ils ne se déprécient jamais.

Pour y faire face, vous pouvez commencer à censurer votre discours afin de ne pas blesser leurs sentiments fragiles. Il peut sembler que vous marchez constamment sur des œufs. Il est presque impossible de leur parler de tout ce que vous trouvez troublant dans la relation. Ils prendront ce que vous avez dit, le tordront et feront de vous le méchant. Les narcissiques ne sont pas autoréflexifs, vous êtes donc dans une bataille perdue. Ils peuvent jouer le martyr comme personne d'autre.

S'ils vous font du mal, ne retenez pas votre souffle en attendant des excuses. Les narcissiques disent rarement, voire jamais, «je suis désolé». S'ils devaient même remarquer votre détresse, ils n'offriraient qu'une reconnaissance boiteuse et peu sincère. Ils ne diraient jamais: «Je suis désolé de vous avoir appelé stupide. J'étais méchant. Au lieu de cela, ils disaient: «Je suis désolé que vous ayez réagi de cette façon à ce que j'ai dit.» Ils ont tout mis sur vous.

5. Réagissent-ils avec colère lorsque vous n'êtes pas d'accord?

Lorsque les autres ne sont pas d'accord avec nous, nous pouvons trouver cela frustrant mais pas une cause d'hostilité et de rage. Après tout, on raisonne, chacun a droit à sa propre opinion. Les narcissiques, cependant, se mettent excessivement en colère quand quelqu'un a un point de vue différent. Ils sont déterminés à changer d'avis ou à les réprimander pour s'y être accrochés. Ils ne peuvent pas tolérer de perdre un argument. Ils ne peuvent pas se tromper.

À vivre et laisser vivre l'attitude ne fait pas partie de leur composition. Les narcissiques se disputeront avec vous jusqu'à ce qu'ils vous aient battu et que vous ayez perdu la volonté de vivre. Débattre d'avant en arrière est futile parce qu'ils ne veulent pas écouter. Les narcissiques (au fond) sont des gens peu sûrs d'eux qui ont besoin de croire qu'ils ont toujours raison. Ils sont attirés par des partenaires qui évitent la confrontation et sont prêts à adoucir les moments difficiles pour que leur vie se passe bien.

Dans 'Rage - Bientôt d'un narcissique près de chez vous, «Le Dr Mark Goulston met en garde contre le fait de se mettre du mauvais côté de ces gens qui sont menacés par quiconque n'est pas d'accord avec eux. Ils la perçoivent comme une attaque personnelle, les obligeant à riposter et à se protéger. Il écrit: «Il y a un dicton qui dit que lorsque vous êtes un marteau, le monde ressemble à un clou. Lorsque vous êtes narcissique, le monde semble devoir vous approuver, adorer, accepter et vous obéir. Rien de moins que cela ressemble à une agression et à cause de cela, un narcissique se sent justifié de faire rage.

6. Sont-ils avares de compliments?

Les narcissiques pensent que leur rôle est de recevoir des compliments, pas de leur donner. Vous pouvez commencer à avoir l'impression de marcher dans un désert, à la recherche d'une goutte d'eau, en cherchant des éloges ou une validation de leur part. Vous commencerez à perdre l'estime de soi et vous vous sentirez incertain. Cela leur donne ce qu'ils désirent: plus de pouvoir et de contrôle sur vous.

Vous êtes des dommages collatéraux car ils se renforcent, minimisant vos expériences et vos réalisations dans le processus. Si vous obtenez une promotion au travail, ils diront: 'J'ai obtenu alors beaucoup de promotion au fil des ans. J'ai perdu le compte. » Si vous êtes impatient de devenir oncle ou tante pour la première fois, ils vous diront: «J'ai six nièces et neveux. Ce n'est pas grave.' Ils feront éclater votre bulle et vous commencerez à être déprimé.

Dans cette vidéo, un thérapeute explique comment les narcissiques incitent les gens à tomber amoureux d'eux. Ensuite, en raison de leurs comportements manipulateurs, ils peuvent causer à leurs partenaires un traumatisme émotionnel intense.

7. Manquent-ils d'empathie?

Les narcissiques ont peu ou pas de capacité à éprouver de l'empathie. Ils peuvent faire semblant, cependant, en disant des mots sympathiques et en faisant des gestes réconfortants lorsque cela répond à leurs besoins. Ils peuvent agir avec compassion lorsque vous sortez ensemble, mais abandonner la prétention lorsque vous êtes marié.

Certaines femmes et certains maris disent que leur conjoint narcissique a commencé à se montrer froid et antipathique peu après les noces. Ils ont d'abord remarqué le comportement lorsqu'ils avaient besoin que leur partenaire prenne soin d'eux lorsqu'ils souffraient de la grippe, se remettaient d'une chirurgie, se remettaient du décès d'un parent ou récupéraient après avoir accouché. Les narcissiques, incapables de faire face au rôle nourricier, étaient extrêmement frustrés, en colère et pleins de ressentiment.

Le Dr Leon F. Seltzer, un psychologue qui a beaucoup travaillé avec des clients narcissiques et leurs conjoints, prévient qu'un narcissique extrême est un mauvais pari pour une relation. En raison de leur auto-absorption et de leurs blessures depuis l'enfance, il est peu probable qu'ils changent même avec une intervention thérapeutique. Il leur manque ce qui est nécessaire pour avoir un couplage profond et significatif.

Il écrit: «L'auto-absorption problématique, ou l'égocentrisme, des narcissiques est principalement une défense contre les peurs profondes de l'intimité. Et malheureusement, la plupart des narcissiques ont de bonnes raisons de se méfier d'une telle proximité, car généralement leurs expériences en grandissant ont été caractérisées par la violence ou la négligence parentales. Ayant subi tant de souffrances émotionnelles de la part de ceux dont ils dépendaient le plus, ils ont juré (même inconsciemment) de ne plus jamais se soumettre à une telle douleur psychologique.

Qu'est-ce que tu penses?

Pourquoi pensez-vous que les gens sortent et épousent même des narcissiques?

• Ils croient pouvoir les changer.
• Ils aiment être avec des gens qui semblent confiants et responsables.
• Ils pensent qu'ils réussiront en affaires et gagneront beaucoup d'argent.
• Ils ne veulent pas d'une relation profonde et intime, donc c'est un bon match.
• Ils sont jeunes et naïfs et ne connaissent pas l'impact négatif que cela aura sur leur vie.

• Ce que le fait de tomber amoureux d'un narcissique dit de vous
  La plupart d'entre nous essaient de faire de notre mieux pour éviter les narcissiques. Mais pourquoi certaines personnes tombent amoureuses et épousent ces types égocentriques? Qu'est-ce qui les rend attirés par les individus que la plupart d'entre nous évitent?