5 signes d'une relation toxique: que sont les personnes toxiques?

Signes d'une relation toxique - c'est pire que vous ne le pensez

Les personnes toxiques sont ces personnes qui ne contribuent rien à votre vie - et en fait, l'aggravent. Une personne toxique peut être n'importe qui: un ami, un amant ou même un parent ou un frère ou une sœur.

Le fait est que les personnes toxiques aspirent la joie de votre vie par leur simple présence.

Vous connaissez le type: vous avez peur de leur rendre visite parce que vous savez qu'ils vont vous abattre. Vous hésitez à décrocher le téléphone lorsque vous les voyez appeler parce que vous savez que vous allez vous sentir déprimé au moment où vous raccrochez. Vous les évitez lors des fêtes parce que vous savez qu'ils vont commencer le drame.

Le fait est que nous nous sentons souvent obligés de passer du temps avec ces personnes par sens du devoir. Cela est particulièrement vrai s'ils sont un membre de la famille comme un parent ou un grand-parent. Ils pourraient même vous faire culpabiliser quand vous préférez ne pas le faire.

Ce n'est pas parce que quelqu'un est toxique que c'est une mauvaise personne. Souvent, ils ne réalisent même pas ce qu'ils font aux autres. Pourtant, être près d'eux peut non seulement vous abattre émotionnellement, mais aussi commencer à affecter votre vie en général.

Si vous devez constamment faire face à la négativité de quelqu'un, c'est l'énergie mentale que vous auriez pu consacrer à vous éduquer, à travailler plus dur ou simplement à avoir des loisirs enrichissants. Les personnes toxiques pèsent sur toutes ces ressources.

Si vous pensez être dans une relation toxique, regardez ces signes révélateurs pour avoir une meilleure idée de ce à quoi vous avez affaire:

Signe n ° 1: Vous détestez partager de bonnes nouvelles avec cette personne

Les personnes toxiques ont un moyen de drainer tout le bonheur de la vie. Si vous avez peur d'annoncer de bonnes nouvelles à une personne parce que vous savez qu'elle aura toujours quelque chose de négatif à dire à ce sujet, c'est un signe certain que vous êtes dans une relation toxique.

«J'ai donc décidé de créer une nouvelle entreprise.

«Oh mon Dieu, dans cette économie? Vous savez que 90% des entreprises font faillite la première année, n'est-ce pas? Avez-vous l'argent pour ça?

Cette conversation vous semble-t-elle familière? Il est peut-être temps d'abandonner cette relation toxique. Cela pourrait vous empêcher de vous améliorer.

Signe n ° 2: vous cachez activement des parties de vous-même

Être avec une personne toxique peut être comme marcher sur des coquilles d'œufs, car on ne sait jamais quand elle va libérer sa négativité. Lentement, vous apprenez à adapter votre comportement et à cacher des parties de vous-même pour ne pas les «déclencher».

Par exemple, si vous avez un ami très toxique qui sabote vos relations amoureuses, vous pourriez ne pas lui faire savoir que vous avez commencé à sortir avec quelqu'un. Vous pourriez leur cacher entièrement votre vie amoureuse.

Si votre parent a toujours quelque chose de négatif à dire sur vos finances, vous pourriez cacher le fait que vous avez acheté une nouvelle voiture ou que vous avez trouvé un nouvel emploi.

Si votre patron vous critique toujours pour chaque petite erreur, vous pourriez commencer à cacher tout ce qui ne va pas au travail jusqu'à ce qu'il fasse boule de neige.

Signe n ° 3: Vous vous sentez soulagé quand ils ne sont pas là

Avez-vous déjà eu un patron que tout le monde semblait détester? N'était-ce pas intéressant de voir comment les gens pouvaient faire plus de travail quand il ou elle n'était pas là?

Vous avez peut-être eu un boss toxique. Ce sont souvent des personnes qui nourrissent leur propre ego par un sentiment d'autorité ou même de sadisme. D'autres fois, ce sont des personnes toxiques qui ne savent tout simplement pas comment se comporter correctement avec les autres humains, alors elles ont recours à des cris ou à des formes de motivation tout aussi inappropriées.

Un énorme problème avec ces types de figures «d'autorité» est qu'ils créent un environnement de travail hostile. Les travailleurs finissent par produire moins efficacement parce que leur moral est extrêmement bas.

Une chose similaire peut se produire avec des personnes toxiques dans une famille. Alors que certains parents égarés croient qu'être dur avec leurs enfants cultivera le respect, souvent le contraire est vrai et l'enfant deviendra plein de ressentiment. Peut être tu était cet enfant à un moment donné. Avez-vous ressenti du soulagement lorsque vous étiez libéré des critiques de vos parents?

Un signe énorme d'une relation toxique est lorsque votre vie est simplement meilleure sans eux.

Signe n ° 4: vous êtes pressé d'ignorer votre téléphone lorsqu'ils appellent

Les téléphones sont plus faciles à ignorer que la présence physique d'une personne. Vous pouvez juste inventer une excuse pour expliquer pourquoi vous ne pouvez pas répondre, non?

Quand une personne toxique appelle, vous savez que vous êtes dans une conversation qui pourrait gâcher votre journée. Si vous vous sentez ainsi à propos d'une personne et que vous évitez tout contact avec elle, c'est un signe flagrant qu'elle a une influence toxique dans votre vie.

Les personnes toxiques et vous

Connaissez-vous des personnes toxiques?

• Oui beaucoup.
• Quelques.
• Aucun.
• Oui, et je suis l'un d'entre eux. Fais attention!

# 5: Vous ressentez le besoin d'avertir les autres à leur sujet

Il est naturel de vouloir protéger notre conjoint, nos enfants et nos chers amis des personnes toxiques. Vous êtes-vous déjà retrouvé à avertir les gens de quelqu'un?

C'est peut-être subtil:

«Ma mère aime vraiment juger si vous n'êtes pas du genre à aller à l'église tous les dimanches. Peut-être vaut-il mieux ne pas mentionner que vous êtes athée.

C'est peut-être extrême:

«Ouais, fais attention à Linda. Si vous lui dites quelque chose de personnel, elle s'en servira contre vous et en parlera à tout le monde au bureau.

Quoi qu'il en soit, si vous essayez d'épargner aux gens la douleur et la souffrance que quelqu'un vous inflige, c'est le signe d'une relation toxique.

Comment gérer les personnes toxiques

Parfois, nous sommes plongés dans une situation où nous devons côtoyer des personnes toxiques. Cela peut être difficile car leur présence est si épuisante qu'il pourrait en fait être plus difficile de trouver un moyen de partir.

Nous pouvons être dans un emploi que nous ne pouvons pas nous permettre de quitter, ou dans une relation avec un membre de la famille qui ne peut pas prendre soin de lui-même. Que pouvons-nous faire pour lutter contre des personnes toxiques comme celle-ci?

Fixer des limites

La première chose que nous pouvons faire est de fixer des limites et de les appliquer. Non, votre patron ne peut pas vous appeler le week-end. Non, votre oncle doit cesser de vous appeler par votre surnom embarrassant d'enfance.

Bien sûr, pour que cela fonctionne vraiment, vous devez être prêt à vous éloigner de la personne toxique - et elle doit également en être consciente. Sinon, vous soufflez simplement de l'air chaud.

À tout le moins, soyez prêt à mettre de la distance et du silence entre vous deux s'ils ne respectent pas vos limites.

Lâcher prise des relations toxiques

En fin de compte, le moyen le plus efficace de traiter les personnes toxiques est de simplement abandonner la relation toxique. Cela peut être difficile au début, surtout si vous avez le sens du devoir envers la personne ou si vous la connaissez depuis longtemps. Peut-être sont-ils un ami d'enfance ou un membre de la famille. La loyauté peut nous garder près de personnes toxiques que nous pourrions autrement exclure de nos vies.

Parfois, si la personne n'écoute pas la raison ou n'accepte pas vos limites, c'est ce que vous devez faire.

Si vous détestez la confrontation, vous pouvez parfois perdre lentement le contact avec la personne en ignorant progressivement ses appels et ses SMS. Cela fonctionne particulièrement bien avec des collègues ou des connaissances aléatoires. Cependant, pour les personnes toxiques qui sont plus proches de vous, comme toute votre famille, vous ne pourrez peut-être vous débarrasser de leur influence que si vous vous éloignez.

C'est dur, mais c'est pour le mieux. Vous ne leur faites aucun bien en les activant non plus. Passez du temps loin de la personne toxique et ressentez le soulagement de ne pas l'avoir avec vous pour vous rappeler pourquoi vous devez la laisser partir.

Quitter les relations toxiques

Avez-vous déjà dû abandonner une relation toxique?

• Oui, j'en lâche un en ce moment.
• Oui, dans le passé.
• Non, je fais juste affaire avec eux.
• Il n'y avait pas de personnes toxiques dans ma vie en premier lieu. Yay!