13 façons incroyables de prendre du temps pour votre conjoint

Vous devez prendre du temps pour votre conjoint

Nous savons tous qu'il est important de consacrer du temps à votre conjoint. Passer du temps de qualité avec votre conjoint renforce le mariage, mais nous avons du mal à le faire car nous sommes trop occupés à essayer de gagner de l'argent ou à chercher un autre plaisir ou un autre.

Que pouvez-vous faire pour donner du temps à votre conjoint?

Créer un calendrier horaire

À la fin de chaque année, de préférence la dernière semaine de décembre, établissez un calendrier familial dans lequel vous incluez le nombre proposé de minutes que vous essaierez de passer ensemble chaque semaine, puis écrivez le nombre de minutes que vous allez réellement passer les uns avec les autres dans une semaine.

Faites-vous vœu de faire de votre mieux et de suivre le calendrier. Cela augmentera la probabilité que vous attachiez du sérieux à l'ensemble du processus.

Chacun de vous doit conserver une copie du calendrier où vous le verrez chaque matin. Lorsque vous vous réveillez le matin, rappelez à votre conjoint son engagement et vice versa.

Soyez conscient du temps que vous passez ensemble et enregistrez-le sur le calendrier. À la fin de chaque mois, faites une évaluation pour voir si vous atteignez vos objectifs. Si le nombre réel de minutes que vous passez avec votre conjoint est bien inférieur au nombre de minutes que vous aviez l'intention de passer avec lui ou avec elle, cela vous indiquera que vous devez reculer.

Il y a 10 080 minutes par semaine. Votre objectif devrait être de passer environ 1 000 ou 2 000 minutes par semaine ensemble.

Un exemple de calendrier horaire est donné ci-dessous.

Calendrier horaire

La semaine	Nombre de minutes que je prévois de passer avec mon conjoint	Nombre de minutes que j'ai réellement passées avec mon conjoint
une	30 minutes	20 minutes
deux	60 minutes	40 minutes
3	50 minutes	10 minutes

Faire une note mentale

Si vous voulez pouvoir consacrer du temps à votre conjoint et que vous pensez ne jamais trouver le temps, décomposez-le mentalement en parties gérables qui vous feront sentir que vous pouvez le faire facilement, puis mettez-le en œuvre.

Par exemple, pensez à vous-même: «Je ne peux pas passer trente minutes avec Ike du lundi au vendredi, mais au moins je peux passer cinq minutes de qualité le matin à discuter avec lui avant d'aller travailler et dix minutes le soir avant Je dors.'

Faire une telle note mentale aidera à l'imprimer dans votre esprit et vous êtes plus susceptible de faire l'effort de consacrer du temps à votre conjoint.

Disciplinez-vous pour respecter cet horaire. En vous entraînant à le faire tous les jours, cela deviendra une habitude et vous verrez que si vous ne le faites pas, votre esprit ne sera pas à l'aise. En d'autres termes, cela deviendra une partie de vous et avec le temps, vous le ferez même sans y penser.

Pensez aux avantages de passer du temps avec votre conjoint

Vous avez probablement passé de nombreux moments avec votre conjoint dans le passé. Vous connaissez le sentiment que vous aviez lorsque vous vous souveniez juste de bons moments dans le mariage, ou en plaisantant sur des choses amusantes qui vous sont arrivées à tous les deux, ou en parlant de vos rêves et de vos visions pour l'avenir.

Chaque fois que vous êtes trop occupé pour consacrer du temps à votre conjoint, essayez de retrouver les sentiments que vous ressentez chaque fois que vous passez du temps de qualité avec votre conjoint. Concentrez votre esprit sur ces sentiments.

Le désir de ressentir à nouveau cela peut vous motiver à sacrifier certains intérêts pour pouvoir vous réunir avec votre conjoint.

Pensez à perdre votre conjoint

Vous connaissez peut-être des personnes qui ont rompu parce que l'un des conjoints n'avait pas de temps pour l'autre, ou des couples qui ont rompu parce que l'un des conjoints n'avait pas de temps pour l'autre, ce qui a conduit un conjoint à tricher et à une rupture éventuelle.

Asseyez-vous et racontez certaines de ces histoires. Comment vous y prenez-vous?

• Notez les noms de cinq de ces amis ou membres de votre famille, vous savez.
• Notez ce qui est arrivé à leur mariage parce qu'un conjoint n'a pas pris le temps pour l'autre.
• Ensuite, notez 10 mauvaises choses qui peuvent arriver à votre mariage si vous n'essayez pas de consacrer du temps à votre conjoint.
• Réfléchissez à ce que vous ressentirez si votre conjoint doit vous quitter parce que vous ne prenez pas de temps pour lui ou elle.
• Asseyez-vous pendant un certain temps et réfléchissez à ce sujet.

Cet exercice présente certains avantages:

1. Cela peut vous faire craindre ou craindre de perdre votre conjoint si vous n'agissez pas, ce qui peut vous motiver à prendre des mesures pour consacrer du temps à votre conjoint.
2. Lorsque vous pensez au fait que vous souffrirez beaucoup si vous perdez votre conjoint parce que vous ne prenez pas de temps pour lui ou pour elle, cela peut être un grand facteur de motivation pour vous faire trouver des moyens de passer plus de temps avec votre conjoint. .
3. Cela vous évitera également de devenir complaisant et de penser que cela ne peut jamais vous arriver. Cela vous forcera à apprécier le fait que cela peut aussi vous arriver si vous ne prenez pas de mesures pour donner du temps à votre conjoint.

Soyez conscient de l'importance de votre conjoint pour vous

Certains conjoints ont tendance à oublier cela et à considérer leur carrière, leurs enfants ou eux-mêmes comme la priorité numéro un dans le mariage. Mais lorsque vous considérez votre conjoint comme la personne la plus importante de votre vie et que vous sentez qu'il ou elle est précieux pour vous, vous vous efforcerez de lui consacrer du temps.

Il y a un exercice que vous pouvez faire pour vous aider à avoir toujours cette conscience:

1. Chaque matin, pendant une dizaine de minutes, asseyez-vous dans une chaise confortable.
2. Pensez uniquement à votre conjoint. Empêchez votre esprit de penser à qui que ce soit ou à quoi que ce soit d'autre.
3. Pensez à dix façons dont vous avez bénéficié de votre mariage avec votre conjoint.
4. Essayez d'imaginer comment votre vie aurait été si vous n'aviez pas épousé votre conjoint.

Cela vous fera comprendre que c'est votre conjoint, et pas nécessairement les choses que vous recherchez, qui vous rendront heureux dans la vie.

Réduisez le temps que vous perdez sur certaines choses

Il y a beaucoup de choses qui peuvent prendre votre temps et réduire le temps que vous pouvez donner à votre conjoint. Lorsque vous serez en mesure d'éliminer certaines de ces choses de votre vie ou de bien les gérer, vous pourrez consacrer du temps à votre conjoint.

La prolifération des téléphones portables dans de nombreux foyers est une bonne chose, mais elle a aussi ses inconvénients. Il est devenu le «mari» ou «l'épouse» de certains couples.

Certains couples se sentent plus attachés à jouer avec leur téléphone ou à naviguer que de partager leur temps avec leur conjoint. D'autres préféreraient également regarder une telenovela, ou discuter sur leur ordinateur, plutôt que de parler à leur conjoint.

• Vous devez donner à votre conjoint le respect en tant que votre moitié et être prêt à sacrifier ces autres intérêts pour le plaisir de converser avec votre conjoint.
• Lorsque vous êtes sur le point d'avoir une conversation avec votre conjoint, éteignez votre téléphone pour pouvoir accorder à votre conjoint une attention à 100%.
• Mettez votre téléphone portable en mode silencieux dès que vous rentrez du travail à la maison afin qu'aucun collègue de travail ou ami ne vous empêche de donner le reste de la journée à votre conjoint. Vous pouvez traiter les appels manqués plus tard.
• Discutez avec votre conjoint des moments où vous devriez tous les deux éteindre votre téléphone tous les jours afin de pouvoir passer du temps l'un pour l'autre. Communiquez cet horaire à vos amis et aux membres de votre famille afin qu'ils ne prennent pas la peine de vous appeler à ces moments-là.
• Demandez à vos amis de vous appeler avant de vous rendre visite. Cela les évitera de venir vous voir à un moment où vous souhaitez être seul avec votre conjoint. Faites-leur savoir les moments où vous serez disponible pour voir les visiteurs afin de ne pas créer de frictions avec eux.

Avoir des discussions de nuit

Essayez de prendre l'habitude de bavarder pendant environ dix minutes la dernière nuit avant d'aller vous coucher tous les deux. Asseyez-vous sur une chaise et discutez de tout ce qui vous passe par la tête.

Évitez de bavarder au lit car la tentation de dormir peut être si forte que vous vous endormirez en conversant. Discutez plutôt sur une chaise dans votre chambre.

Faire de la réflexion stratégique

La seule raison pour laquelle vous avez parfois du mal à trouver du temps pour votre conjoint, c'est que vous avez trop de responsabilités au travail et que vous en faites beaucoup à la maison en plus d'occuper des postes dans les associations et sociétés auxquelles vous adhérez.

Par conséquent, identifiez certains changements que vous pouvez apporter dans votre vie pour que votre conjoint passe plus de temps avec vous.

• Si vous faites trop de tâches ménagères en tant qu'épouse, pensez à demander à l'un de vos cousins ​​ou sœurs, ou à un voisin amical, de vous donner un coup de main.
• Si vous avez des enfants, déléguez certaines de vos tâches de conjoint, comme la cuisine ou le ménage, à vos enfants.
• Faites votre lessive le vendredi soir et le ménage le samedi matin pour que vous ayez tout le samedi après-midi et le dimanche pour votre conjoint.
• Ne ramenez pas de travail à la maison. Faites ce que vous pouvez au bureau et terminez le reste en allant travailler très tôt le lendemain matin.

Dites non aux amis et à la famille

Considérez ce scénario. Votre meilleur ami veut discuter avec vous au téléphone en même temps que votre conjoint veut vous engager dans une conversation. Vous parlez à contrecoeur à votre ami parce que vous vous sentirez coupable si vous ne lui parlez pas.

Ce genre d'attitude vous fera paraître bien aux yeux des autres, mais rendra votre conjoint malheureux.

Par conséquent, apprenez à dire non aux gens. Dites-leur poliment que vous êtes occupé et que vous leur parlerez plus tard.

Faites certaines choses ensemble

Parfois, il est difficile de prévoir du temps dans la maison pour converser. Vous pouvez contourner ce problème en faisant certaines activités ensemble et en conversant tout en faisant ces activités.

Par exemple, prévoyez de faire du shopping ensemble et de conduire ensemble dans la même voiture ou le même bus public. Pendant le voyage vers la destination, ou depuis cet endroit, parlez des choses dont vous pensez pouvoir parler en public et laissez ces choses que vous ne pouvez dire qu'entre vous deux pour la chambre.

Un autre endroit où vous pouvez converser tout en travaillant est la cuisine. Pendant que la femme cuisine, le mari peut engager une conversation animée pendant qu'il l'aide en lui donnant cet ingrédient, ou cet ingrédient, ou cet ustensile de cuisine.

Organisez-vous correctement

Si vous ne vous organisez pas correctement, en particulier à la maison, vous pouvez en faire moins, ce qui peut vous faire tergiverser en faisant certaines choses, et éventuellement vous pouvez vous occuper de ces tâches plus tard et avoir du mal à trouver du temps pour votre conjoint.

• Par conséquent, décidez de ce que vous allez faire le lendemain, à la fin de chaque journée. Cela vous fera vous réveiller avec un sens du but. Par conséquent, vous êtes plus susceptible de vous débarrasser de vos tâches avec sérieux et d'avoir du temps à passer avec votre conjoint.
• Se réveiller tôt. Cela vous donnera suffisamment de temps pour vous organiser chaque jour afin de pouvoir terminer vos tâches et consacrer plus de temps à votre conjoint.

Accordez toute l'attention à votre conjoint

Des inquiétudes au sujet des tâches que vous avez à faire peuvent surgir lorsque vous discutez avec votre conjoint et cela peut vous empêcher de profiter de votre temps avec votre conjoint.

Pour éviter cela, faites de votre mieux pour réfléchir aux tâches à effectuer lorsque vous n'êtes pas occupé, par exemple lorsque vous rentrez du travail (c'est-à-dire si vous utilisez les transports en commun) ou lorsque votre conjoint n'est pas là.

Gérer ces soucis à ces moments-là vous donnera la tranquillité d'esprit de vous concentrer à 100% sur votre conjoint lorsque vous êtes ensemble.

Profitez de votre pause déjeuner

Dans le monde actuel de la technologie de pointe, vous n’avez pas nécessairement besoin d’être physiquement présent pour laisser du temps à votre conjoint. La pause déjeuner est un bon moment pour discuter avec votre conjoint.

Sacrifiez environ cinq minutes et parlez de la façon dont votre matinée s'est passée et de vos attentes pour le reste de la journée.

Conclusion

Lorsque vous prenez du temps pour votre conjoint, cela fera de vous un grand conjoint et finalement faire votre mariage plus fort. C'est le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre conjoint, et cela vous aidera grandement vous aider à améliorer votre relation avec votre conjoint.

Comment prendre du temps pour votre conjoint

Combien de minutes passez-vous avec votre conjoint chaque semaine?

• Plus de 60 minutes
• Environ 60 minutes
• Moins de 60 minutes