10 erreurs relationnelles les plus courantes à éviter

Bien que le maintien d'une relation amoureuse réussie ne soit pas la seule voie vers le bonheur dans la vie, avoir une relation amoureuse saine a été prouvé dans les études être bénéfique pour notre santé physique et mentale. Si vos relations ne fonctionnent pas aussi bien que vous le souhaiteriez, vous pourriez commettre certaines de ces erreurs relationnelles courantes.

10 erreurs courantes à éviter pour une relation réussie à long terme

1. Ne pas savoir quand protéger les frontières

Lorsque vous êtes dans une relation intime avec une autre personne, il est normal de se sentir suffisamment à l’aise pour partager vos secrets les plus profonds et les plus sombres. Et c’est une bonne chose. Tant que vous vous assurez de pouvoir vous faire confiance avec vos secrets. Cela inclut de ne jamais révéler les secrets de votre partenaire ou d'aérer du linge sale à vos meilleurs amis, collègues, voisins, etc. La culpabilité, l'anxiété et la paranoïa qui peuvent découler de la diffusion de potins n'en valent tout simplement pas la peine et peuvent causer des tensions irréparables dans relations platoniques.

2. Ne pas prendre assez souvent votre partenaire pour acquis

C’est une bonne idée d’être indépendant et d’éviter de déranger votre partenaire si vous pouvez faire quelque chose sans aide, mais il est également important de compter les uns sur les autres à certains moments. Le sentiment d'avoir besoin de vous peut vous donner un regain de confiance indispensable, et être capable de faire quelque chose pour la personne que vous aimez aidera à renforcer les liens émotionnels.

3. Prendre trop souvent votre partenaire pour acquis

S'il est parfois sain de prendre votre partenaire pour acquis, aller trop loin peut éroder une relation. À quelle fréquence dites-vous «s'il vous plaît» ou «merci»? Si vous dites «s'il vous plaît» ou «merci» à des inconnus, pourquoi oublions-nous souvent de faire cela pour les gens que nous aimons? Ce n'est qu'un exemple de la façon dont vous pouvez montrer votre appréciation lors de vos interactions quotidiennes les uns avec les autres, mais le but est de vous assurer de continuer à montrer votre appréciation, votre affection, votre préoccupation et votre intérêt à travers les petites choses. Vous n’avez pas besoin de préparer un gros gâteau «merci» ou «je vous aime» chaque fois que vous voulez exprimer vos sentiments.

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4. Recours à l'agressivité passive

Un comportement agressif est toxique pour toute relation. Cela inclut l'agressivité passive. L'agressivité passive est un type de comportement hostile indirect qui peut inclure, mais sans s'y limiter, des insultes implicites, une attitude boudeuse, l'entêtement ou le fait de ne pas délibérément s'acquitter de vos responsabilités. Vous pensez peut-être qu’il est préférable d’éviter les conflits directs avec votre partenaire, mais vous fermeriez la porte à la communication et créeriez de nombreuses autres possibilités de malentendus ultérieurs.

Donc, si vous réalisez que vous avez tendance à adopter un comportement passif-agressif, vous devriez réfléchir aux problèmes qui vous dérangent afin de pouvoir en discuter ouvertement avec votre partenaire.

5. Se plaindre de votre partenaire à votre entourage au lieu de parler à votre partenaire

Il y a des situations où vous vous sentirez plus à l'aise pour parler de vos problèmes relationnels avec vos amis, les membres de votre famille, votre chien - essentiellement n'importe qui sauf votre partenaire. Le problème est qu’il est souvent plus sain d’aborder directement votre partenaire au sujet de vos problèmes. Si vous ne parlez pas à votre partenaire de ce qui vous tracasse, comment saura-t-il ce qu'il doit faire pour le résoudre? De plus, si vous continuez à vous plaindre de vos problèmes relationnels avec des personnes qui ne peuvent pas résoudre le problème à votre place, passer à plusieurs reprises des idées négatives sur votre partenaire fera paraître ces aspects négatifs plus sérieux au fil du temps, et vous pourriez devenir aveugle à leur positif qualités.

6. Être toujours incertain de sa relation ou la remettre en question constamment

Êtes-vous toujours obsédé par chaque expression minuscule, chaque changement de ton, à la recherche de signes ou de preuves que votre partenaire pourrait perdre tout intérêt? Avez-vous peur de dire ou de faire quelque chose de mal qui pourrait ruiner la relation? Si vous remettez constamment en question votre relation, cela signifie que vous doutez que la relation durera. Ce doute peut se traduire par la façon dont vous agissez avec votre partenaire et vous pouvez provoquer une prophétie auto-réalisatrice. Si vous ne croyez pas que la relation est la vraie affaire, alors elle ne deviendra pas la vraie affaire.

Soyez donc confiant dans votre relation. S'il n'y a pas de signaux d'alarme majeurs ou de problèmes flagrants, faites confiance aux signes positifs et amusez-vous.

Il est important de ne pas tomber dans un état d’esprit désespéré où tout désaccord mineur devient le reflet de défauts irréparables dans la relation.

7. Ne pas croire et soutenir suffisamment votre partenaire

Dans une relation à long terme, vous traverserez des épreuves individuelles, des défis et d'autres obstacles. C’est pendant ces périodes que votre soutien est le plus nécessaire, mais c’est aussi lorsque vous vous sentez tous les deux le plus stressés. Quand il semble que le monde entier est contre votre partenaire, il devient crucial que vous croyiez en lui et que vous le souteniez afin qu'il puisse surmonter ses difficultés. S'il peut être tentant de s'enfuir et de laisser votre partenaire s'occuper seul de ses problèmes, un soutien renforcera votre lien et vous aidera à grandir en tant que couple.

8. Abandonner la relation trop rapidement

Vous rencontrerez également des problèmes propres à être dans une relation avec vos défis individuels. Ces problèmes relationnels peuvent inclure des différences de valeurs, de personnalité, de style de vie, de malentendus et même d'infidélité. Il est également plus facile, dans ces situations, de choisir de s'éloigner et de mettre fin à la relation. Mais une relation solide repose sur l'apprentissage de la façon de surmonter les difficultés ensemble. Bien que je ne suggère pas de rester après avoir été trompé, il est toutefois important de ne pas tomber dans un état d'esprit désespéré. Lorsque vous vous sentez désespéré au sujet de votre relation, tout désaccord mineur deviendra le reflet de défauts irréparables dans la relation, et tout ce qui est même légèrement moins que parfait pourrait vous faire penser que la relation n'est tout simplement pas «censée être».

Concentrez-vous sur le bien et comprenez qu'il est normal qu'une relation rencontre des problèmes et traverse des hauts et des bas. Comprenez qu'il n'est PAS normal qu'une relation soit parfaite tout le temps.

9. Ne pas donner la priorité à votre partenaire et à votre relation suffisamment

Si vous passez beaucoup plus de temps à votre travail, avec vos amis et d'autres engagements au lieu de passer du temps avec votre partenaire, vous pourriez sous-prioriser votre partenaire et votre relation avec eux. Bien sûr, vous avez besoin d'une vie en dehors de votre relation amoureuse, mais il y a un équilibre délicat qui doit être maintenu.

Lors d'événements sociaux, si vous constatez que vous laissez habituellement votre partenaire se mêler aux autres, il est probable que votre partenaire se sente snobé, rejeté ou sous-évalué. Même si votre partenaire ne l'admet pas, prendre le temps de prioriser régulièrement votre relation amoureuse et votre partenaire les fera se sentir plus appréciés. Apprendre à intégrer votre partenaire romantique à votre vie est essentiel pour une relation réussie.

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10. Être trop à l'aise dans la relation

Les relations peuvent être un merveilleux refuge, mais elles demandent aussi beaucoup de travail. Parfois, vous voulez simplement mettre votre pantalon de survêtement usé mais super confortable et vous évanouir après une longue journée de travail, mais vous devez faire un effort pour vous habiller pour la soirée promise avec votre partenaire. Lorsque vous n'êtes pas satisfait de quelque chose, vous devez faire un effort pour trouver une façon plus délicate et aimante d'exprimer ce que vous ressentez.

Ainsi, si vous vous sentez à l'aise avec votre relation et votre partenaire est un bon signe que vous êtes en sécurité dans votre relation, être trop à l'aise peut nuire à la santé à long terme de votre relation.