10 signes comportementaux d'une relation toxique

1. Possessivité

La possession naît du sentiment d’insécurité d’un individu. L'individu possessif exige un dévouement et une loyauté complets et devient jaloux et contrôlant si son partenaire lui fait douter le moins du monde de ce dévouement. Si un partenaire essaie de se libérer d'un individu possessif, cela augmente les insécurités de l'individu et il devient désespéré de reprendre le contrôle.

Exemples spécifiques de comportement possessif dans une relation

• Toutes vos décisions sont basées sur l'approbation de votre partenaire
• Votre partenaire décide qui sont vos amis
• Votre partenaire supprime systématiquement les personnes qui sont proches de vous selon «vos» conditions et les remplace complètement ou convertit la proximité en une qui est à «leurs» conditions.
• Vous ne pouvez aller nulle part ou faire quoi que ce soit sans votre partenaire ou son approbation
• Votre partenaire vérifie constamment votre téléphone et (dans certains cas) l'utilise pour envoyer des messages se faisant passer pour vous
• Votre partenaire utilise vos réseaux sociaux en prétendant être vous et modifie vos listes d'amis et publie des messages pour «réaffirmer» votre dévouement l'un envers l'autre
• Votre partenaire vérifie vos e-mails personnels
• Votre partenaire devient méfiant et bouleversé lorsque vous lui refusez l'accès à ce qui précède.

2. Contrôle

La principale préoccupation d’un individu contrôlant est ses propres intérêts personnels. Ils sont mesquins et immatures de cœur et doivent empêcher leurs partenaires de faire des choses qui les placeront hors du contrôle de l’individu ou d’atteindre des objectifs qui feront que l’individu se sentira inférieur. Cette personnalité manipulatrice provient de troubles qui traitent du narcissisme, de l'entêtement, des personnalités bipolaires ou des personnalités histrioniques et des comportements antisociaux.

Exemples spécifiques de contrôle du comportement dans une relation

• Votre partenaire ne cesse de vous poser des questions sur toutes les personnes que vous connaissez ou rencontrez, des détails sur leur vie, le temps que vous passez avec eux et ce que vous faites ensemble.
• Votre partenaire est facilement jaloux des autres. Ceci est affiché par des commentaires négatifs et des morsures après avoir rencontré une personne.
• Votre partenaire est un expert en critique destructrice.
• Votre partenaire demande à passer plus de temps avec un groupe d'amis particulier dont la personne dont il est jaloux fait partie afin de les saper.
• Votre partenaire affiche des sautes d'humeur véhémentes et persistantes.
• Votre partenaire a besoin de se sentir au centre de l'attention

3. Droit

Une personne qui a des problèmes de droits croit que le monde tourne autour d'elle et qu'elle a le droit d'être traitée comme des rois sans ressentir d'empathie pour les gens qui l'entourent. Ce sont des experts pour demander des faveurs, laisser tomber des indices, charger gratuitement et exiger du temps de leurs partenaires. Leur idée d'une relation «parfaite» est basée sur une démonstration matérielle d'affection.

Exemples spécifiques de comportement d'admissibilité dans une relation

• Votre partenaire s'attend à ce que vous soyez son chauffeur personnel
• Votre partenaire se sent massivement sollicité lorsque vous lui demandez une faveur, mais s'attend à ce que vous sautiez sur l'occasion pour lui en faire une.
• Votre partenaire laisse des indices comme: 'Le rocher est la chose la plus importante'
• Votre partenaire vous rappelle ce que son ex avait l'habitude de les acheter - par exemple «Mon dernier petit ami m'a acheté un collier de diamants!»
• Votre partenaire ne paie jamais rien et attend toujours de vous que vous vous occupiez de la facture.

4. Condescendance

La condescendance est simplement une «méchanceté masquée» et est utilisée par les personnes ayant une faible estime de soi comme un moyen de se sentir mieux dans leur peau. C'est une forme de communication passive-agressive où l'individu rabaisse verbalement ses partenaires tout en conservant une façade amicale. L'agression passive est impliquée par le ton ou le langage corporel, par exemple un rapide roulement des yeux ou un sourire narquois.

Exemples spécifiques de comportement condescendant dans une relation

• Votre partenaire a l'habitude de rouler des yeux en répondant lorsque vous lui demandez son avis sur quelque chose
• Votre partenaire dit toujours 'si c'est ce que vous voulez'
• Votre partenaire parle avec un sens double et condescendant

5. Saper

Saper est un comportement qui utilise la négativité comme outil social pour empêcher les gens d'accomplir quelque chose ou d'atteindre un objectif. Un individu nuira à son partenaire dans le but de garder le contrôle de la relation à un niveau avec lequel il est à l'aise. Ils décourageront subtilement toute décision importante que leur partenaire pourrait envisager, ce qui pourrait diminuer le contrôle des individus et créer de l'insécurité.

Exemples spécifiques de sape comportement dans une relation

• Votre partenaire ment régulièrement pour vous faire changer d'avis
• Votre partenaire aime les potins
• Votre partenaire vous éloigne de vos amis en vous disant de mauvaises choses à leur sujet
• Votre partenaire invente de mauvaises choses sur vos amis et votre famille
• Vos décisions de vie sont davantage basées sur ce qu'ils veulent que sur ce que vous vouliez à l'origine.
• Votre partenaire vous fait vous sentir mal à propos des décisions que vous prenez et blâme les conséquences sur votre réflexion
• Vous observez votre partenaire saper les autres
• Votre partenaire est incapable de voir le bonheur des autres et travaille activement à les saper.

6. Méfiance / malhonnêteté

Les personnes ayant des problèmes de confiance se méfient de tout le monde autour d'elles et ont peur que leur loyauté soit trahie par leurs partenaires. Dans la plupart des cas, les personnes ayant des problèmes de confiance sont les mêmes personnes qui sont elles-mêmes malhonnêtes avec leurs partenaires. Parce qu'ils sont malhonnêtes, ils s'attendent à ce que leurs partenaires soient également malhonnêtes et deviennent méfiants et contrôlent les actions de leurs partenaires. La moindre action mal calculée ou le moindre glissement de langue de leur partenaire peut aggraver leurs problèmes de confiance et augmenter leurs insécurités conduisant à des comportements accrus de contrôle, de possessivité, de sape, etc.

Exemples spécifiques de comportement méfiant dans une relation

• Votre partenaire réagit aux questions avec méfiance.
• Votre partenaire répond vaguement aux questions, mais s'énerve si vous ne répondez pas clairement à ses questions.
• Votre partenaire vous espionne - les deux tiges ou en utilisant des logiciels et des appareils électroniques
• Votre partenaire garde un œil sur tout ce que vous faites, partout où vous allez et sur tous ceux que vous rencontrez.
• Votre partenaire menace vos amis
• Votre partenaire demande l'accès à tous vos réseaux sociaux personnels et comptes de messagerie
• Votre partenaire ouvre votre courrier
• Votre partenaire vérifie votre téléphone
• Votre partenaire passe dans votre sac et / ou vos poches

7. Judgmental

Les individus jugés reprochent à tout et à chacun et en particulier à leurs partenaires. Ils ont l'habitude de se glorifier en se concentrant sur le moindre défaut de leur partenaire et en le magnifiant verbalement ou par le langage corporel et les actions. Ce comportement découle de problèmes de contrôle lorsque l'individu tente de préparer son partenaire à une version prédéterminée d'un partenaire «idéal». Les individus jugés ont également beaucoup de mal à socialiser, à être insouciants et à se faire ou à garder des amis.

Exemples spécifiques de comportement de jugement dans une relation

• Votre partenaire se soucie plus de ce que les autres pensent que de ce que vous pensez
• Votre partenaire critique votre style
• Votre partenaire critique vos amis
• Votre partenaire critique votre famille
• Votre partenaire critique votre profession
• Votre partenaire critique les autres
• Votre partenaire essaie constamment de vous changer - il a jugé que 'vous avez besoin d'aide'

8. irréprochable / irréprochable

L'absence de faute ou de non-responsabilité survient lorsqu'un individu ne peut pas admettre ses propres erreurs et cherchera à blâmer les autres pour les conséquences négatives de leurs actes. Ils accordent plus d'importance à la préservation d'une image de soi impeccable qu'au maintien de bonnes relations avec leur partenaire, leurs amis, leurs collègues ou leur famille. Ils nourrissent la croyance illusoire que le monde est contre eux si leurs erreurs deviennent évidentes et coupent leurs relations avec ceux qui le signalent.

Exemples spécifiques de comportement irréprochable / irréprochable dans une relation

• Votre partenaire exagère et vous blâme pour de petites choses
• Votre partenaire utilise la manipulation émotionnelle pour blâmer les autres pour les situations qu'il a créées
• Votre partenaire vous entraîne dans des conflits avec les autres pour vous défendre car secrètement ils savent que leur argument n'est pas crédible
• Votre partenaire n'admet jamais ses erreurs et devient défensif et véhément

9. La médisance

La médisance, c'est calomnier quelqu'un quand il n'est pas présent. Les comportements de médisance d'un individu peuvent provenir d'insécurités personnelles, de jalousie et de ressentiment. Normalement, la raison de la calomnie est quelque chose d’insignifiant et d’incertitude et l’individu médisant aura recours à l’attaque du caractère de la victime, exagérant les ragots et inventant des mensonges pour convaincre les autres du mauvais caractère de leur victime.

C’est une habitude répétitive et souvent pratiquée autour du partenaire de l’individu, auquel cas elle revient aussi à contrôler. En méditant son partenaire à propos de quelqu'un, l'individu tente d'influencer son partenaire dans ses insécurités personnelles à propos de cette personne et de rechercher la sympathie par le chantage émotionnel et en créant une situation dans laquelle son partenaire ne peut pas développer ou maintenir une relation saine avec cette personne.

Exemples spécifiques de comportement irréprochable / irréprochable dans une relation

• Votre partenaire parle toujours d'une personne ou de plusieurs personnes
• Votre partenaire est doux comme du sucre devant des gens dont il parle mal
• Votre partenaire se fâche ou se sent mal à l'aise lorsque quelque chose de bien arrive à quelqu'un d'autre
• Votre partenaire n'est pas doué pour être heureux pour les autres
• Votre partenaire critique constamment les autres
• Votre partenaire se concentre sur des choses insignifiantes telles que la marque de vêtements, les cheveux, le maquillage, l'argent
• Votre partenaire vous convainc toujours à quel point il est meilleur qu'une certaine personne. Plus riche, plus sage, plus intelligent, plus joli, docteur, etc.
• Votre partenaire est toujours en concurrence

10. Égoïsme

Il faut deux personnes et beaucoup de concessions mutuelles pour établir une relation saine et durable. Les individus égoïstes ne comprennent pas cela et ne le veulent pas. Pour eux, la relation est une question d'avantages financiers, sociaux et matérialistes. Les individus égoïstes croient que leur bonheur personnel est le bonheur de leur partenaire et que leurs partenaires sont là pour leur accorder tous leurs caprices.

Exemples spécifiques de comportement égoïste dans une relation

• Votre partenaire parle surtout de lui-même
• Votre partenaire ne pense qu'à la façon dont les choses les affectent et à personne d'autre
• Votre partenaire attend des choses de tout le monde autour de lui tout en y contribuant très peu en retour
• Votre partenaire a une mentalité de droit
• Votre partenaire ne cède à personne, qu'il ait raison ou tort
• Votre partenaire promet des choses qu'il ne suivra jamais
• Votre partenaire pense qu'il est normal de mentir, de vous manipuler et de vous exploiter, vous ou d'autres personnes, afin d'obtenir ce qu'il veut
• Votre partenaire ne tient pas compte des impacts de ses actions et se croit irréprochable