Conseils pour gérer une personne passive agressive

Comportement agressif passif

Comprendre les personnes qui se comportent passivement de manière agressive

Les personnes passives agressives laissent échapper leur colère et leur ressentiment de manière invisible et non évidente envers les personnes dont elles sont les plus proches, car elles pensent ne pas pouvoir montrer leurs sentiments ouvertement.

Le comportement agressif passif commence à se manifester au début de l'âge adulte et se manifestera dans de nombreuses situations que la vie se présente.

Il y a certaines situations qui peuvent activer un comportement agressif passif, par exemple, lorsque la performance de la personne est jugée ou qu’elle croit qu’elle est jugée. Cela se voit souvent sur le lieu de travail et dans les relations avec les figures d'autorité, y compris les patrons, les parents, les enseignants, les conjoints et les dirigeants communautaires. À un niveau inconscient, ces figures d'autorité déclenchent indirectement ou directement des sentiments de colère.

La manière dont les personnes passives agressives ont été élevées

Les adolescents testent souvent les limites de leurs parents et essaient de s'affirmer, mais ont des difficultés ou sont fermés par leur mère ou leur père. Cela crée un schéma de pensée malsain et est porté à l'âge adulte.

Certains psychologues pensent que c'est une combinaison de l'environnement et des gènes qui sont à l'origine du développement d'un trouble de la personnalité agressive passive. À la base, une personne devient inconsciemment agressive passive parce qu'elle n'était pas libre de montrer ouvertement sa colère. Cette agression est retenue parce qu'ils sentent ou se font dire que ces sentiments sont mauvais et ne sont pas autorisés.

Les sentiments de colère doivent encore être exprimés car ils ne disparaissent jamais. Leur colère sort de manière indirecte pour éviter qu'ils ne soient étouffés par la figure d'autorité ou pour éviter la punition de la figure d'autorité. Deux choses découlent de cette situation. 1) une personne apprend à laisser sortir sa colère de manière secrète pour survivre 2) La personne développe également un ressentiment envers les figures d'autorité parce que leurs sentiments ont été fermés ou non reconnus. Ce ressentiment est transmis à toutes les figures d'autorité et la personne passive agressive tente de vaincre la figure d'autorité, tout en ayant toujours l'air de la respecter.

Si vous regardez la façon dont une personne passive agressive a été élevée, elle a probablement été sévèrement jugée pour s'exprimer et a vécu sous un parent très dominateur. La personnalité passive agressive se développe parce que la communication émotionnelle a été étouffée dans le ménage.

Certains enfants apprennent un comportement agressif passif de la part de leurs parents, car le parent se comporte de cette façon. Certains le développent comme un mécanisme de survie par peur d'être puni par un parent ou simplement parce que leurs sentiments sont ignorés par un parent.

Personnes agressives passives

Faible estime de soi et comportement agressif passif

De nombreuses personnes passives agressives ont une mauvaise estime de soi parce qu'elles ont retenu leurs vrais sentiments. Ils se sont probablement sentis trop critiqués par leurs parents. Ils ne sont pas honnêtes avec leurs propres sentiments, ils ne gèrent donc pas leurs émotions de manière saine. Ils n'ont jamais appris à assumer la responsabilité de leurs propres sentiments et à blâmer les autres pour leur sort.

Ce type de comportement devient problématique à mesure que la personne grandit et ce comportement se poursuit tout au long de nombreux aspects de sa vie. Souvent, la personne passive agressive n'est pas consciente de son comportement et de ce qu'elle fait, alors elle n'essaye même pas de l'arrêter. Au lieu de cela, ils continuent à vivre des expériences décevantes qui reproduisent leur passé.

Ce qu'une personne passive agressive veut vraiment, c'est la chaleur, l'amour et le soutien des autres, mais elle a peur de devenir dépendante dans la relation parce qu'elle craint d'être piégée, elle veut éviter la responsabilité et l'engagement envers les autres.

Les personnes passives agressives se sentent en colère, mais ont peur de l'afficher, alors elles le laissent sortir d'une manière que les gens ne verront pas facilement. Ceci est problématique pour la personne qui est la cible de la personne passive agressive. La cible ne le voit jamais venir. Mais en étant consciente, la cible peut se protéger et ne pas tomber dans le piège tendu par la personne passive agressive.

Comment gérer une personne passive agressive

C'est beaucoup de travail, et peut être épuisant émotionnellement et extrêmement frustrant, mais voici quelques conseils:

• éviter d'entrer dans une lutte de pouvoir

• ne les laissez pas vous atteindre. Souvent, ils appuieront sur vos boutons pour que vous hurliez et deveniez irrité, vous faisant ressembler à l'agresseur et eux à la victime.

• éviter de devenir frustré avec eux.

• essayez de retourner la table sur eux.

• parlez de manière calme et rationnelle afin de leur montrer quel comportement ils manifestent.

• ce sont des experts du déni et vous mettront dans une position défensive.

• montrez-leur des incohérences dans leur comportement.

• regardez l'argument de leur point de vue.

• demandez-leur comment ils résoudraient ou amélioreraient la situation, mais ils éviteront de prendre des décisions.

• ils veulent que quelqu'un d'autre prenne les décisions importantes et évite de donner des conseils, afin de pouvoir blâmer tout ce qui ne va pas sur quelqu'un d'autre.

• ils ont des capacités limitées pour utiliser la logique et la raison pour exprimer leurs pensées, vous devez donc utiliser d'autres méthodes pour éventuellement les amener à comprendre votre pensée.

• ils recherchent des gens qui ne font rien, qui ne disent pas non, qui s'approprieront le problème de la personne passive agressive.

Personnes agressives passives

Avez-vous déjà eu affaire à une personne passive agressive?

• Oui
• non
• pas certain

Reconnaître le comportement agressif passif

Que rechercher chez une personne qui affiche un comportement agressif passif: (elle peut avoir plusieurs ou toutes ces caractéristiques)

Reconnaître le comportement agressif passif -

• évitent-ils la responsabilité?

• peuvent-ils sembler ultra sensibles à la critique, paranoïaques ou sensibles aux commentaires des autres et interprètent-ils les déclarations comme une attaque personnelle?

• trouvez-vous qu'ils ne sont pas réceptifs ou ouverts aux suggestions sur la façon de faire les choses et peuvent souvent faire des choses pour contrarier la personne qui a fait les suggestions?

• sont-ils têtus, sombres et lugubres?
• vous disent-ils des commentaires sarcastiques et détournés ou derrière votre dos?

• se font-ils sentir comme la victime?

• vous font-ils ressembler au méchant?

• parlent-ils ouvertement à tout le monde de la faute des autres?

• ont-ils peur de l'intimité ou luttent-ils contre la dépendance, même s'ils sont dépendants?

• veulent-ils prendre leurs propres décisions avec peu ou pas de contribution d'autres personnes?

• ont-ils une perspective négative?

• font-ils semblant de bien communiquer, mais en y regardant de plus près, ils ne reconnaissent pas vos besoins?

• blâment-ils les autres pour la façon dont les choses sont pour eux?

• évitent-ils les conflits, mais agissent-ils de manière secrète?

• semblent-ils jaloux du succès des autres?

Ce ne sont là que quelques-uns des signes que vous pouvez voir chez les personnes agressives passives.

La vérité sur le comportement agressif passif

Une personne passive agressive veut vous vaincre

Si vous êtes une personne passive agressive ou si vous avez affaire à une personne passive agressive, la première étape pour traiter et guérir est la prise de conscience. En assumant la responsabilité, la colère et le ressentiment sous-jacents peuvent être traités et compris que cela peut être la racine du comportement agressif passif.

Les personnes passives agressives cherchent à vaincre la personne dont elles sont proches. Ils cherchent à se venger d'eux et à les ennuyer. Parfois, le besoin d'échouer est un moyen de revenir sur l'autre personne.

Apprendre à se défendre et à exprimer sa colère de manière saine est une autre méthode de guérison. Les cours de formation à l'affirmation de soi peuvent aider une personne à exprimer ses sentiments, ses désirs et ses besoins de manière saine.

Les gens ne peuvent généralement pas changer de comportement agressif passif par eux-mêmes. Le counseling peut aider à résoudre les problèmes de colère sous-jacents à l'origine du comportement. La thérapie consiste à réaliser les modèles répétés de comportements qui aident à découvrir d'où viennent les sentiments et pourquoi ils persistent.

Traiter une personne atteinte d'un trouble de la personnalité passive agressive est souvent difficile car le type de personne est attaché au ressentiment qu'elle ressent. Ils préfèrent ressentir du ressentiment que du bonheur.

Leurs schémas négatifs continuent et, en thérapie, ils peuvent devenir irrités d'avoir besoin du thérapeute et de considérer le thérapeute comme une personne en position d'autorité. Cela peut rendre la personne passive agressive qui veut performer et plaire au thérapeute, mais elle ne peut pas réussir. L'échec de la thérapie est un autre moyen pour la personne passive agressive de conserver son autonomie.

Reconnaître les personnes passives agressives

Cet article vous a-t-il aidé à reconnaître qu'une personne dont vous ne saviez pas qu'elle était passive et agressive?

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• J'ai besoin d'y réfléchir davantage

Faire face à une personne passive agressive

Si vous avez affaire à une personne passive agressive, il est essentiel d'apprendre à voir les signes de ce trouble. S'ils peuvent obtenir de l'aide pour acquérir des compétences en communication, les choses peuvent être améliorées. Ne leur donnez pas d’excuses pour leur comportement et ne leur en donnez pas. Rendez-les responsables de leurs responsabilités. Évitez de porter un jugement, d'être en colère ou de contrôler. Acceptez cette personne. Ne leur demandez rien. Lorsque la personne passive agressive s'affirme, répondez positivement.

Il est difficile de voir que vous avez affaire à une personne passive agressive. La meilleure façon de le reconnaître est à travers un modèle de comportement. Une fois que vous reconnaissez que la personne avec qui vous avez affaire est passive agressive:

• s'attendre à ce que cette personne ne tienne pas ses promesses

• Soyez sûr de vous, mais pas agressif en leur faisant savoir ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin.

Parfois, la meilleure chose à faire est de s'éloigner de la relation. Si la personne passive agressive n'est pas intéressée à changer son comportement, vous ne pouvez rien faire. Souvent, ils croient que le problème vient de vous, pas d'eux.

Le comportement agressif passif est difficile à reconnaître car il vous attaque d’une manière que vous ne voyez pas. La personne passive agressive se cache et nie et vous laisse ne pas comprendre ce qui s'est passé. Il est difficile de prévenir quand on ne le voit pas venir et difficile à gérer quand ils nient.

La connaissance est le pouvoir et la conscience est le pouvoir. Une fois que vous pouvez identifier que vous avez affaire à une personne passive agressive, vous pouvez faire des choix sur la façon dont vous allez la gérer, comment vous allez vous gérer et vous gérer. Vous ne pouvez rien contrôler, sauf vos propres pensées et votre comportement. C'est votre choix d'être pris au piège de leur piège agressif passif, ou de ne pas réagir comme ils l'attendent, et de mieux comprendre votre relation pour votre plus grand bonheur.