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Reconnaître les signes d'une mauvaise relation

Êtes-vous dans une mauvaise relation? Apprenez-en davantage sur certains des signes avant-coureurs indiquant que votre relation nuit à votre santé physique et émotionnelle et à votre bien-être.

Être dans une relation abusive peut parfois donner l'impression d'être coupé du reste du monde.

Si vous vous sentez seul, isolé et coupé de vos amis et de votre famille, cela peut être le signe que vous êtes dans une mauvaise relation. Des relations saines vous permettent de rester en contact avec vos amis et votre famille.
Si vous vous sentez seul, isolé et coupé de vos amis et de votre famille, cela peut être le signe que vous êtes dans une mauvaise relation. Des relations saines vous permettent de rester en contact avec vos amis et votre famille.

Comment savez-vous si vous êtes dans une mauvaise relation? Peut-être que vous et votre conjoint traversez une période difficile et que vos problèmes de mariage peuvent être réglés. D'un autre côté, les choses peuvent être si stressantes dans votre relation que vous sentez qu'il est temps d'abandonner une relation qui vous cause douleur et angoisse.

Lâcher une relation, même une mauvaise relation qui vous fait souffrir, peut être très difficile. Il se peut que votre relation avec votre mari ou votre femme présente encore de bons aspects, ce qui peut vous empêcher de remarquer les signes et les symptômes révélateurs d’une relation qui n’est pas bonne pour vous.

Parfois, il est difficile de savoir si vous êtes dans une relation malsaine parce que vous venez de vous habituer à la façon dont les choses sont. Admettre à vous-même ou à quelqu'un d'autre que des choses dans votre relation vous font vous sentir triste, anxieux et craintif n'est pas facile. Pourquoi? Parce qu'une des choses dans une mauvaise relation est que vous avez peut-être commencé à douter de vous-même et de vos sentiments. Des relations malsaines et abusives peuvent éroder votre estime de soi. Faire confiance à vous-même et à votre sagesse intérieure est plus difficile à faire lorsque vous avez été dans une relation avec quelqu'un qui vous abaisse et vous fait vous sentir sans valeur.

C’est le premier signe que vous êtes dans une mauvaise relation: vous vous sentez sans valeur. Une bonne relation devrait vous faire vous sentir bien dans votre peau. Si vous n’êtes pas heureux, votre cœur peut vous dire qu’il est temps de sortir d’une relation toxique.

Il n’existe pas de formule scientifique pour déterminer si la relation dans laquelle vous vous trouvez est nuisible ou non. Vous seul pouvez prendre cette décision vous-même. Il existe cependant des signes communs qui peuvent vous aider à décider si rester dans votre relation actuelle est une bonne idée, ou s'il est temps de passer à autre chose et de vous libérer d'une relation malsaine.

La vidéo ci-dessous explore certains des signes et symptômes de la violence psychologique. C'est un bon endroit pour commencer à en apprendre davantage sur ce à quoi ressemble une relation malsaine.

Voici d'autres signes que vous pourriez être dans une mauvaise relation ou vous diriger vers une mauvaise relation.

1. Vous passez beaucoup de temps à vous demander si vous êtes dans une relation saine ou non. Les gens disent toujours que le temps passe vite quand on s’amuse. Rire et s'amuser régulièrement avec votre partenaire est un signe que vous entretenez une bonne relation. D'un autre côté, si vous avez l'impression de passer une grande partie de votre temps à faire face à des problèmes relationnels, alors les journées vous donneront l'impression de s'éterniser.

2. Votre partenaire menace de se faire du mal si vous rompez avec lui. Tenter de vous faire sentir coupable d'avoir mis fin à une relation est un signe que la relation n'est pas saine. Ce n'est pas seulement le signe d'une relation toxique, c'est le signe qu'un soutien et des ressources supplémentaires peuvent être nécessaires pour vous aider à rester en sécurité si vous décidez de mettre fin aux choses.

3. Votre partenaire menace de vous faire du mal, ainsi que vos animaux de compagnie ou vos proches si vous partez. La violence ou les menaces de violence n'ont pas leur place dans une relation saine et heureuse. Recherchez le soutien d'un conseiller qualifié, d'un centre pour femmes, d'une maison de transition, d'un professionnel de la santé ou d'une agence de services sociaux si vous vous sentez menacé. Il n'y a rien de mal à obtenir de l'aide en quittant une relation abusive.

4. Vous sentez que vous devez choisir entre votre partenaire et quelque chose qui vous rend heureux ou vous apporte de la joie. Si vous sentez que vous devez renoncer à quelque chose qui vous rend heureux pour faire plaisir à votre petit ami ou à votre petite amie, c'est le signe d'une relation malsaine. Les bonnes relations trouvent des moyens de créer suffisamment d'espace pour vos objectifs et aspirations individuels. Pourquoi quelqu'un qui dit qu'il se soucie de vous vous demanderait-il de renoncer à quelque chose qui vous rend heureux? De même, si vous attendez de votre partenaire qu'il abandonne un passe-temps ou un groupe social pour vous rendre heureux, vous pouvez être la raison pour laquelle vous vous sentez dans une mauvaise relation: vous avez des attentes malsaines sur ce qu'il devrait faire. pour vous.

5. Vous trouvez des excuses pour le comportement de votre partenaire. Tenter de couvrir son comportement imprudent ou irresponsable, soit pour le protéger des conséquences, soit pour vous épargner honte et embarras, pourrait indiquer que vous vous dirigez vers des ennuis. Premièrement, vous ne pouvez pas changer le comportement d’une autre personne. Si vous vous sentez honteux ou embarrassé par les choses qu'il dit ou fait, le couvrir ne vous aidera pas. Deuxièmement, en essayant de gérer sa vie, c'est-à-dire en le protégeant des conséquences de ses actes, vous lui envoyez un signal que vous ne lui faites pas confiance ni à la relation. Il est important de se faire suffisamment confiance pour assumer l'entière responsabilité des choix individuels. C’est le signe d’une bonne relation.

6. Si votre partenaire ne vous aime pas et ne vous accepte pas tel que vous êtes, c'est un signe fort que vous êtes dans une relation malsaine. Être dans une bonne relation signifie que votre partenaire vous aime inconditionnellement et n'a aucune envie de changer quoi que ce soit à votre sujet.

7. Votre partenaire contrôle. Si votre partenaire essaie de vous dire quoi porter, quoi dire, ou qui vous pouvez ou ne pouvez pas voir, prenez du recul et demandez-vous si c'est le signe d'une bonne relation. (Indice: ce n’est pas le cas.)

Lorsque votre partenaire menace de vous faire du mal ou de faire du mal à vos animaux de compagnie si vous essayez de partir,
Lorsque votre partenaire menace de vous faire du mal ou de faire du mal à vos animaux de compagnie si vous essayez de partir, c'est un signe fort que vous êtes dans une relation abusive.

8. Votre partenaire prend des décisions importantes qui vous concernent sans vous consulter. Ne pas vous inclure dans les décisions importantes qui vous concernent tous les deux est une forme subtile de contrôle. Engager votre ménage ou votre famille à s'endetter en contractant des prêts sans vous parler n'est pas juste, même s'il dit que ce sera lui qui effectuera les paiements. Si vous êtes dans une bonne relation, votre partenaire n'aura aucun doute sur le fait de vous parler de problèmes qui vous concernent tous les deux. Qu'il s'agisse d'accepter une augmentation de salaire assortie d'heures plus longues ou d'inviter la belle-famille à vivre indéfiniment avec vous, votre partenaire devrait vous consulter sur toutes les questions qui affecteront votre vie.

9. Votre partenaire se comporte de manière à vous mettre en danger. Bien que votre partenaire ne rêve jamais de lever la main et de vous battre, un comportement imprudent qui menace votre sécurité peut être le signe d'une relation qui n'est pas bonne pour vous. Excès de vitesse, conduite sous influence, abus de substances qui altère le bon jugement ou tout autre comportement à risque qui peut vous blesser devrait vous donner une pause pour déterminer si la personne avec qui vous êtes a ou non une influence saine dans votre vie.

Cette liste ne couvre pas tous les signes d'une mauvaise relation. Certaines relations peuvent ne montrer que quelques-uns de ces indicateurs. D'autres relations peuvent présenter tous ces signes et bien d'autres, et pourtant elles ne sont toujours pas perçues comme des relations toxiques par les personnes qui les composent. C'est pourquoi décider si vous êtes dans une mauvaise relation ou non est une décision personnelle que vous seul pouvez prendre par vous-même.

Si vous avez besoin de plus d'informations sur les relations malsaines, il existe des ressources communautaires susceptibles de vous aider. Les groupes de soutien, les centres pour femmes, les agences de services sociaux et les professionnels de la santé tels que votre médecin ou un conseiller peuvent être en mesure de vous aider à prendre les décisions les plus saines possibles dans votre propre situation.

Que feriez-vous si vous pensiez que votre ami était dans une mauvaise relation?
Que feriez-vous si vous pensiez que votre ami était dans une mauvaise relation?

Que feriez-vous si vous pensiez que votre ami était dans une mauvaise relation?

  • Je lui dirais que je pensais qu'elle était dans une mauvaise relation et lui donnerais des conseils pour y mettre fin.
  • Je garderais mes pensées pour moi, sauf si je pensais qu'elle était physiquement menacée.
  • J'essaierais de la soutenir et de la laisser décider elle-même quoi faire.
  • Je ne sais pas ce que je ferais si je pensais que mon ami était dans une mauvaise relation.