Je t'aime mais je ne suis pas amoureux de toi: une simple explication scientifique de l'amour

'Ce n’est pas une relation morte,' Insista Sam, regardant à travers la salle familiale sa femme, Ashley.

Les mots vinrent lentement sur les lèvres baissées d'Ashley. «Sam, ce sont les jeux vidéo. Ce n’est pas une lecture à Brenda. Ce n’est pas ici pour moi. Ta tête est parfois si éloignée de nous, eh bien… je t'aime mais je ne suis pas amoureuse de toi. '

Des sillons profonds traversèrent le front de Sam. 'Que voulez-vous dire?'

Ashley laissa échapper un soupir. 'Je ne sais pas comment l'expliquer.'

Comme Ashley, presque tout le monde a du mal à expliquer son sentiment d'anxiété émotionnelle. Et quand il n’ya pas de résolution aux problèmes de communication d’un couple, ils tombent amoureux. Souvent, les gens blâment leurs amants pour tout et disent quelque chose comme: «Vous venez d’une autre planète. Comment pourrait vous l'avez? Mais, honnêtement, cela manque le point.

Le problème n’est pas que les hommes et les femmes ne peuvent pas communiquer. Ils dirigent ensemble les entreprises du Fortune 500, ce qui nécessite un vaste réseau de communication coordonnée. Le vrai problème est un manque de compréhension de la façon dont 5 sentiments différents se mélangent pour créer la façon dont nous aimons nos partenaires.

Le vrai problème de communication ne concerne donc pas non plus vous ou votre partenaire. C’est qu’il n’existe pas de langage commun pour l’amour. Les gens ne sont même pas d'accord sur le mot l'amour veux dire.

Par exemple, si vous regardez l'exemple ci-dessus, vous verrez qu'Ashley a utilisé le mot l'amour pour signifier deux choses différentes en même temps. Ensuite, Sam a pris ces idées pour signifier quelque chose de différent de ce que Ashley essayait de dire. Mais ni l'un ni l'autre n'était à blâmer. Ils n'étaient pas sur la même longueur d'onde lorsqu'ils parlaient de leur relation depuis un bon moment. C'était parce que personne ne leur avait jamais montré comment communiquer efficacement leurs sentiments. Pourtant, après que je leur ai montré le Code d'Amour - qui définit le nouveau langage de l'amour - les choses ont changé pour le mieux.

Le Code d'Amour stipule que les gens ont 5 sentiments différents qui travaillent ensemble pour créer toutes les façons dont ils répondent à leurs partenaires. Les individus peuvent répondre à leurs partenaires, ou à leurs amants potentiels, avec l'un, la totalité ou aucun de ces sentiments d'amour. Le code d'amour est basé sur de nouvelles découvertes scientifiques, plutôt que sur des mythes urbains. Il peut donc être utilisé pour clarifier tout problème de communication. Cela aide également à clarifier pourquoi certaines relations vous épuisent, sont ennuyeuses et pourquoi les gens trichent.

Les cinq sentiments d'amour naissent du plus profond de nous et se mélangent de différentes manières à différents moments. Cela explique pourquoi vous pouvez ressentir de nombreux types d'amour pour différentes personnes, mais vous n'avez pas toujours le moyen de traduire ces sentiments en mots. Lorsque vous comprenez le code d'amour, vous serez toujours en mesure d'expliquer ce que vous ressentez. Vous saurez également quoi demander à votre partenaire si vous ne comprenez pas ce qu'il ou elle dit ou ressent.

Les cinq principaux sentiments d'amour qui composent le code d'amour:

1. Nous connaissons tous le premier grand sentiment d'amour: le sentiment amoureux. Mais peu d'entre nous comprennent comment cela fonctionne. En effet, être amoureux comporte deux étapes différentes: cela commence par un amour fou, puis passe à l'amour de récompense.

L'amour fou est l'endroit où vous pensez à quelqu'un de façon obsessionnelle nuit et jour. Vous pensez peut-être tellement à votre bien-aimé que vous avez l'impression qu'il ou elle est «Celui». C'est génial. Mais les scientifiques ont récemment découvert que l'amour fou passe toujours. C’est pourquoi vous ne pensez pas de façon obsessionnelle à votre amoureux jour et nuit pour toujours à moins que vous n’ayez un style d’amour dysfonctionnel.

Au lieu de cela, lorsque la relation mûrit, ce qui vous unit, c'est l'amour de récompense. C'est là que vous ressentez parfois un sentiment de récompense juste pour être avec votre partenaire. C'est la deuxième étape d'une relation amoureuse. Lorsqu'une personne dans une relation sérieuse ne ressent pas l'amour de récompense, cette personne finit là où Ashley était: sentir qu'elle n'était plus amoureuse de Sam.

2. Nous connaissons tous le deuxième sentiment d'amour: le sentiment sexuel. Mais peu d’entre nous comprennent comment expliquer ce que nous ressentons vraiment. le Code d'amour clarifie les deux aspects majeurs des sentiments sexuels: a) l'excitation physique et b) l'excitation émotionnelle.

L’exercice vigoureux augmente l’appétit physique des hommes et des femmes pour le sexe. Les câlins aussi. Explorer le monde et découvrir de nouvelles choses augmente l'appétit émotionnel des hommes et des femmes pour le sexe. L'excitation physique et émotionnelle, combinée à la personnalité et à la compatibilité du partenaire, crée toutes les différentes façons dont les gens vivent les rapports sexuels.

Quand Ashley ne s'est plus sentie récompensée d'être avec Sam, elle a perdu sa capacité à être émotionnellement excitée à l'idée d'avoir des relations sexuelles avec lui. La question pour elle n’était donc pas entre l’amour ou la luxure, mais plutôt la perte d’intérêt. Ou en d'autres termes, leur relation avait changé.

3. Nous avons une expression pour qui capture le troisième grand sentiment d'amour: être «amis et amoureux aussi». Quand les partenaires se sentir comme des amis, ils n’ont pas de rancune ni de score. Ils ne s’attaquent pas au caractère de l’autre.

C’est parce que l’amitié change le ton d’une relation amoureuse. Les partenaires se sentent égaux et cela change leur façon de gérer les conflits relationnels. Cela élimine la concurrence et les arguments du gagnant-gagnant qui sont si courants dans les relations dysfonctionnelles. Cela prépare également le terrain pour que votre relation évolue à mesure que vous changez tous les deux avec les temps changeants. Avec Ashley et Sam, ils étaient sur le point de perdre leur lien d'amitié.

4. La plupart des gens ont un désir inconscient de s'épanouir à travers le quatrième sentiment d'amour: se sentir comme une famille. Mais si souvent, ils sont trop confus pour que cela fonctionne bien pour eux. Lorsqu'ils se réunissent avec leurs partenaires, cela ne leur procure pas de sentiment de sécurité. Au contraire, être proche génère souvent une intense sensation d'anxiété.

C'est malheureux, car c'est un sentiment familial positif qui crée les liens qui unissent les gens. Cela donne aux gens un soutien émotionnel lorsque leurs espoirs et leurs rêves se heurtent à un barrage routier. C’est à ce moment que les partenaires se réunissent pour apaiser les angoisses de chacun. Mais quand il y a un manque de soutien émotionnel, les relations se désagrègent. Quand Ashley a senti que Sam ne lui apportait plus aucun soutien émotionnel, elle a fixé un rendez-vous pour qu'ils me voient, la thérapeute de couple.

5. La plupart des gens comprennent le cinquième sentiment d'amour: le sentiment de vouloir aider votre partenaire. Malheureusement, trop d'individus aident leurs partenaires pour tenter de prendre le contrôle de leurs relations. Lorsque leurs partenaires le sentent, ils en font moins et attendent plus. En conséquence, l'assistant sera esclave jusqu'à ce qu'il finisse par en vouloir à son partenaire. Malgré cela, l'individu continuera à s'esclavage parce qu'il ou elle a une personnalité codépendante.

D'un autre côté, les partenaires aux styles d'amour fonctionnels essaient de s'entraider pour atteindre leurs objectifs de vie. Ils ne se sentent pas comme des martyrs car ils entretiennent une relation d’entraide. C’est pourquoi ils peuvent accomplir deux fois plus que les couples qui n’en ont pas.

Dans notre exemple, ci-dessus, Ashley se souciait toujours de l’avenir de Sam et voulait l’aider, mais son sentiment amoureux de récompense était mort et elle pensait quitter la relation.

Vous sentez-vous comme Ashley et Sam et ne pouvez pas expliquer ce que vous ressentez vraiment pour votre partenaire? Eh bien, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez naviguer à travers n'importe quel obstacle relationnel en prenant conscience de la façon dont chacun de vos cinq sentiments d'amour réagit à votre partenaire. Vous pouvez le faire en remarquant quand et si vous:

• Sentez-vous récompensé lorsque vous passez du temps avec votre partenaire (le sentiment amoureux)
• Trouvez que vous obtenez physiquement et émotionnellement excité pendant les rapports sexuels (les sentiments sexuels)
• Sentez-vous que vous voulez être de bons amis avec votre partenaire (vous sentir comme des amis)
• Sentez-vous que votre partenaire est un membre de votre famille (se sentir comme une famille)
• Sentez que vous voulez aider votre partenaire (envie d'aider)

Lorsque vous verrez ces types de réponses en vous-même et chez les autres, vous comprendrez vos options dans chaque relation. Ensuite, vous vous sentirez plus en sécurité dans les choix que vous faites, et cela vous mettra sur la voie qui mène à une relation sans stress.

Barrages routiers de la relation buste

Quand Sam et Ashley sont venus à mon bureau, je les ai interrogés tous les deux sur la façon dont ils se répondaient avec chacun des cinq sentiments d'amour différents. Je leur ai demandé de s’écouter mutuellement sans s’interrompre. Ensuite, j'ai demandé à l'autre partenaire de répéter, dans ses propres mots, ce qu'il ou elle pensait que leur partenaire avait dit. Sam a agi surpris qu'Ashley ne se sente plus récompensée d'être avec lui. Avant leur départ, j'ai donné à Sam une copie du premier brouillon de mon livre, Romance à faible stress, cela expliquait les cinq sentiments d'amour.

Quand ils sont venus me voir la semaine suivante, Sam avait l'air morose. Quand je lui ai demandé ce qui se passait, Sam a dit: «J'ai pris l'image, maintenant, du livre et…» Il hésita et prit une profonde inspiration. Enfin, il a dit: 'Ashley se soucie de mon avenir, mais lorsque le sentiment amoureux est mort, nous ne pouvions pas passer à l'étape suivante de l'amour-'

Sam haleta alors que ses yeux se remplissaient de larmes. Puis il a dit: «Je ne l’ai pas encore dit à Ashley, mais j’ai réservé deux semaines de vacances pour notre fille et moi à Hawaï, où elle nous supplie de l’emmener depuis deux ans. Et j'ai pris des dispositions avec son école pour envoyer les devoirs par e-mail. Un flot de larmes coula sur les joues de Sam alors qu'il implorait Ashley en disant: «Voulez-vous accompagner notre fille et moi à Hawaï. Vous avez quelques semaines pour le comprendre. C’est normal de dire «je ne sais pas» ou «non», mais je me suis promis de ne pas gâcher ma relation avec ma fille. Alors je vous en supplie, ne dites pas que Brenda ne peut pas y aller. '

Ashley se rassit et regarda fixement la pièce. Sam fixa silencieusement le sol. Fermant les yeux, j'ai médité. Finalement, Ashley a dit: «Docteur?» Quand j'ai regardé dans sa direction, elle s'est levée en disant: «Nous vous verrons à notre retour d'Hawaï.»