Comment ne pas être jaloux de ses amis: 9 façons de mettre fin à l'envie et d'être heureux du succès d'un ami

Quand tu es jaloux de ton ami

Si vous avez ressenti un élancement d'envie face au succès d'une autre personne et que vous vous demandez comment ne plus être jaloux de vos amis, vous n'êtes pas seul. C'est en fait une situation très courante.

Les gens sont tout le temps jaloux de leurs amis, surtout s'ils ont grandi ensemble. Puisque la plupart du temps nous sommes assez semblables à nos amis - en termes de personnalité, de statut, de point de départ sur l'échelle sociale, etc. - il est naturel que des comparaisons se produisent.

Mais comme vous le verrez, les vies peuvent se dérouler avec de grandes différences. Ce n'est pas parce que vous aviez un point de départ similaire que vous vous retrouverez au même endroit. C'est une bonne chose, mais cela peut temporairement provoquer une certaine jalousie.

Si vous vous sentez `` derrière '' vos amis et que vous avez désespérément envie de vous rattraper, jetez un œil à ces neuf façons de conjurer la jalousie:

1) Admettez que vous êtes jaloux de votre ami.

Comme toute autre chose, la première étape consiste à admettre pleinement votre situation. Vous n'êtes pas obligé de le dire à personne, mais au moins de vous l'avouer. Sans reconnaître pleinement que vous êtes en effet extrêmement jaloux du succès de votre ami, vous ne pourrez pas commencer à chercher des solutions à ce problème.

Alors, va au miroir et regarde-toi attentivement. Regardez vos propres yeux séduisants et dites: «On dirait que je suis jaloux de mon ami. Leurs réalisations me font me sentir petit. Cela me dérange qu'ils semblent faire mieux.

Est-ce idiot de ressentir cela à propos de votre ami? Oui. Mais c'est ce que c'est. Vous ressentez ce que vous ressentez et vous ne pouvez rien faire à propos de vos émotions directement sur le moment. Ils devront changer lentement avec le temps. La première étape, cependant, est l'acceptation. Parfois, cela suffit pour que vous vous sentiez un peu mieux.

2) N'oubliez pas que vous êtes une personne unique.

La prochaine chose que vous devriez considérer est que vous êtes une personne unique. Pourquoi est-ce important? Eh bien, les réalisations et les succès sont liés au chemin de vie sur lequel se trouve une personne, et il n'y a pas deux chemins identiques.

Je ne veux pas dire cela dans le sens où vous pourriez choisir une carrière et votre ami en choisir une autre. Les différences vont bien plus loin que cela. Vous êtes une personne totalement unique. Il n'y a littéralement personne d'autre exactement comme vous sur la surface de la Terre.

Il y a certains désirs et un certain chemin de vie que le réel que vous avez à l'intérieur veut expérimenter. Ce sera complètement différent du chemin de quiconque, il est donc inutile de vous comparer à votre ami. C'est comme les pommes et les oranges.

3) Abandonnez les normes de la Société sur ce que devrait être le «bon» chemin de vie. Ces normes sont conçues pour vous piéger et vous garder insatisfait pour toujours.

Certaines personnes pourraient dire: «Oh, nous nous développons tous à un rythme différent», pour vous consoler de ne pas vous comparer à un ami qui semble avoir trouvé le «succès» plus rapidement.

Le problème avec ceci est que cela suppose que tout le monde atteindra certains jalons, qu'il y a un chemin prédéterminé vers le succès et que nous le traversons tous, juste à des vitesses différentes.

C'est fondamentalement faux. Hogwash, même. Nous ne nous développons pas (seulement) à «des rythmes différents», nous nous développons dans des directions complètement différentes!

La racine de beaucoup de vos envies est probablement basée sur l'hypothèse subconsciente que vous devrait être à un certain «stade» dans lequel se trouve votre ami. Par exemple, il a acheté une maison, mais vous ne pouvez pas encore vous en payer une. Ils ont trouvé un emploi dans le domaine de leur choix, mais vous essayez toujours de pénétrer dans le vôtre.

Ces étapes ne sont cependant qu'une illusion. Vous et tout le monde avez été soumis à un lavage de cerveau par la société pour voir la vie de cette manière extrêmement linéaire, sans place pour l'exploration ou la déviation. Pour cette raison, vous passerez des années constamment insatisfait de l'endroit où vous vous trouvez, puis lorsque vous atteindrez enfin votre objectif arbitraire, vous verrez que d'autres personnes sont `` en avance '' sur vous et vous serez insatisfait que vous ne l'ayez pas fait. atteint le suivant objectif, et ainsi de suite.

En fin de compte, c'est cette insatisfaction qui provoquera la jalousie, pas quelque chose que votre ami a fait directement. Le fait que votre ami ait «avancé» vers un objectif que vous vouliez vous fait vous sentir plus faible, plus faible.

Si vous ne laissez pas les normes de la société dicter ce que vous voulez, c'est beaucoup moins un problème. Vous dites peut-être en ce moment: «Mais je ne suis pas soumis au lavage de cerveau de la société. J'essaie de réussir et d'avoir une maison et un travail de luxe et une voiture de luxe parce que je veux vraiment ces choses!

J'appelle BS. Si vous vouliez vraiment ces choses pour ce qu'elles étaient au lieu de symboles de statut, vous ne vous compareriez pas à vos amis et vous ne seriez pas jaloux. Vous apprécierez votre propre chemin vers les choses que vous voulez vraiment.

Comment savez-vous que vous voulez vraiment ce que vous pensez vouloir, de toute façon? Si vous avez percé dans votre tête depuis que vous êtes enfant ce à quoi une vie `` idéale '' est censée ressembler, comment savez-vous que votre vrai moi veut vraiment ces choses, et cela ne faisait pas seulement partie de votre conditionnement social?

Pensez-y pendant un moment. Faites le point sur ce que vous voulez vraiment de la vie.

4) Écoutez votre voix intérieure.

Au-delà du bruit de votre conditionnement social et de votre jalousie face aux succès de vos amis, il y a une petite voix en vous qui sait réellement quel est le bon chemin pour vous. Quand tu marches sur ce chemin, il n'y a jamais besoin d'être jaloux, parce que le chemin lui-même est le but.

Comment pouvez-vous entendre la voix qui représente votre vrai moi intérieur? Eh bien, honnêtement, c'est dur. Dans les temps modernes, nous sommes entourés d'une culture qui essaie constamment de nous en distraire.

Une règle de base est que cette «voix» ne vous encourage généralement qu'à poursuivre des choses qui vous intéressent vraiment et qui sont stimulées par. Et cela ne vous encouragera jamais à faire quelque chose par peur ou par besoin de rattraper les autres. Si vous pensez que je dois aller à la faculté de droit ou je serai un échec! Ça y est, j'en ai assez d'être un perdant, «alors ce n'est pas ta voix intérieure - c'est la voix de tes parents, de la société, de tes amis, de ta propre autocritique superficielle.

Passez du temps seul et réfléchissez bien à ce qui vous attire réellement. Cela peut être difficile au début si vous n'y êtes pas habitué, mais c'est une compétence importante. Cela vous aidera à vivre votre vie authentique, et quand vous vivez votre vie authentique, il n'y a absolument rien de jaloux.

Vos sentiments d'envie

Êtes-vous déjà jaloux de vos amis?

• Oui tout le temps.
• Parfois.
• Seulement s'ils s'en vantent de leurs réalisations.
• Seulement s'ils sont vraiment meilleurs que moi.
• Jamais.

5) Attrapez-vous lorsque vous comparez inconsciemment.

Ensuite, vous devez abandonner l'habitude de vous comparer aux autres, qui est au cœur de toute cette question. Comme nous l'avons déjà mentionné, vous ne gagnez rien à vous comparer aux autres parce que vos vies ne peuvent pas être comparées - tout le monde est totalement différent, et ce n'est pas comme si nous progressions à travers une hiérarchie des mêmes réalisations.

Nous ne gravissons pas tous la même montagne ici, pas même de près.

Soyez donc attentif lorsque vous vous comparez aux autres. Attrapez-vous quand vous le faites et pensez aux pensées qui y ont conduit. Pourquoi ne vous sentiez-vous pas en sécurité à ce moment-là? Y a-t-il une peur à l'intérieur de vous que vous devez aborder? Est-ce que le fait que votre ami ait obtenu l'emploi de ses rêves vous donne l'impression d'être un échec?

Plus vous surveillez consciemment ces pensées et les analysez au fur et à mesure qu'elles se manifestent, plus il sera facile de les éliminer éventuellement.

6) N'oubliez pas de considérer votre ami comme un humain.

Un autre problème auquel vous pourriez être confronté est la tendance à mettre votre ami sur un piédestal. Peut-être que votre ami a accompli quelque chose que vous ne pourriez jamais imaginer faire à ce stade de votre vie, et il semble super humain à cause de cela.

En fin de compte, ils ne le sont pas. Peut-être qu'ils savent quelque chose que vous ne connaissez pas et peut-être qu'ils ont perfectionné certaines compétences que vous n'avez pas, mais cela ne signifie pas qu'ils sont spéciaux ou intrinsèquement meilleurs que vous. Il n'est pas nécessaire de les admirer. Ramenez-les sur Terre et invitez-les à sortir comme vous le faites normalement.

7) Pensez aux choses que vous avez réellement en commun avec votre ami.

Si vous ne pouvez vraiment pas oublier d'être jaloux de votre ami, autant que vous essayez de vous rappeler d'arrêter de comparer, alors peut-être avez-vous juste besoin de comparer d'une manière différente. Qu'est-ce que vous et votre ami avez en commun?

N'oubliez pas que les amis ont tendance à être similaires en ce qui concerne les traits de personnalité. Il y a de fortes chances qu'il n'y ait pas d'énormes différences entre vous qui pourraient vous empêcher d'atteindre ce qu'ils ont accompli. Encore une fois, assurez-vous que vous vouloir pour réaliser certaines de ces choses, et que vous n'essayez pas simplement de les «rattraper» pour convenir à un faux sentiment de soi.

8) Soyez ouvert à l'apprentissage.

Si votre ami a quelque chose que vous cherchez vraiment à atteindre (et que vous n'étiez pas seulement conditionné à vouloir) et que vous vous sentez un peu frustré parce que les choses avancent lentement, soyez assez humble pour demander conseil. Soyez ouvert à apprendre comment ils ont atteint l'objectif que vous avez en commun.

C'est le contraire de la jalousie à bien des égards. La jalousie ne veut pas admettre ses défauts et a peur de demander de l'aide. Essayez de regarder au-delà de votre jalousie et de la transformer en curiosité.

9) Rappelez-vous que la vie est pleine de changements.

Vous et vos amis allez constamment progresser sur vos chemins de vie respectifs. Les choses changeront et vos amis auront probablement de nouvelles carrières, de nouvelles relations et de nouvelles réalisations devant eux.

C'est juste quelque chose auquel vous allez devoir vous habituer. Ces réalisations, en particulier matérielles, sont cependant éphémères. Finalement, vous et vos amis allez perdre tout ce que vous avez gagné dans la vie une fois que vous aurez poussé cette bobine mortelle! Alors ne le prenez pas trop au sérieux.

Tournons-le autour

Pensez-vous que les gens sont jaloux de vous?

• Oui absolument. Il y a beaucoup de raisons d'être jaloux, donc je ne les blâme pas. Je veux dire, regarde-moi.
• Parfois, je suppose.
• Nan.