Comment gérer une bouche forte

Qui n'a pas couru dans une bouche forte

Nous avons tous eu des démêlés avec des personnalités autoritaires et dominantes qui pensent tout savoir sur tout. Ces personnes recherchent les problèmes avant qu'il n'y en ait. Ils pensent que c’est leur travail de nous dire ce qu’ils savent et de nous donner un séminaire pendant qu’ils y sont. Une heure ou deux dans une pièce avec des personnalités à grande gueule pourrait nous inciter à courir dans l'autre sens et à ne jamais revenir. Mais que faisons-nous si cette personnalité de type narcissique est un membre de la famille? Sommes-nous victimes de leurs barrages? Est-ce que nous coupons les liens? Ou, y a-t-il des moyens de gérer notre relation?

Nous pouvons leur montrer comment ce qu’ils disent nous affecte, mais nous ne pouvons certainement pas les changer. Lorsque nous en avons assez et que nous avons fait sauter notre mèche, ces intimidateurs nous reprochent d’être trop sensibles.

Il y a de fortes chances que la façon dont ces grandes gueules nous traitent, soit la façon dont elles traitent d'innombrables autres. S'ils pouvaient simplement sortir et se voir comme les autres les voient, ils seraient mortifiés, mais quelque chose semble les empêcher de le faire. Ils doivent être les seuls dans la pièce à avoir raison et à avoir le contrôle.

Bien que les grands gueules pensent qu'ils sont utiles en offrant des critiques ou des conseils non sollicités, nous considérons cela comme une domination et un manque de respect. Personne ne veut vivre sous la coupe de ce type de personne. Alors, comment les gérer?

Limitez notre temps. Nous pouvons définir des limites telles que le nombre d'heures ou d'endroits où nous serons à proximité. Nous pouvons réduire ou éliminer les échanges de courriels ou de téléphone, nous rencontrer dans des lieux neutres que nous pouvons quitter si nécessaire, ne les rencontrer que si d'autres personnes sont avec nous - limiter généralement les conversations et les rencontres avec eux. (Comme un chien protégeant son gazon, nous serons surclassés sur le gazon à grande gueule, nous devons donc être vigilants quand nous le serons.)

Surveillez votre temps

Limitez la durée de leur séjour dans notre domaine. Nous ne devons jamais donner aux grands gueules la clé de notre maison ou de notre bureau, ni les accueillir pendant de longues périodes sous notre toit. Lors d'une visite, nous pouvons nous concentrer sur des activités où la conversation, les opinions et les opportunités de critique sont minimisées. Nous pouvons les sortir, ou faire en sorte qu'une autre personne prenne la relève pour les divertir, pour s'accorder une pause.
Gardez les informations pour nous. Offrir trop d'informations, donne plus de munitions à une grande gueule pour nous abattre. Il est dommage que les grandes gueules manquent beaucoup de nous parce que nous devons nous éditer

Gardez les opinions au minimum. Soyez prêt, que si nous avons une opinion et l'exprimons, nous pouvons en récupérer sept de la grande gueule, en nous disant pourquoi la nôtre est mauvaise. Ne marchez pas dans un piège!
Félicitez-les. Il n'y a rien de plus narcissique que de se sentir important et aimé. Si nous pouvons les mettre de bonne humeur, ils pourraient décider de ne pas attaquer. Cherchez quelque chose que nous avons en commun et commentez quelque chose de bien qu'ils font.

Ecoutez. Lorsque partager notre point de vue ne fonctionne pas, ou quand il nous est renvoyé au visage, nous apprenons qu’il vaut mieux ne rien dire. Si nous écoutons les plaisanteries de la grande gueule aussi longtemps que nous le pouvons (sans exploser), en hochant la tête de temps en temps, nous lui donnons ce qu’elle veut: un public. L’écoute ne donne pas de quoi se disputer aux grandes gueules. Nous devons simplement nous assurer de ne pas absorber les déchets et le stress qui nous sont déversés sans le savoir.

Utilisez des réponses tactiques. Lorsque les grandes gueules nous suggèrent quelque chose, nous pouvons répondre en disant 'c'est une idée intéressante' et que nous y réfléchirons. Nous n'avons pas du tout à suivre les conseils (à moins que ce soit bon). Nous pouvons plus tard revenir et dire: «J'ai réfléchi à ce que vous avez dit et je ne le ferai pas, mais cela m'a aidé à prendre des décisions sur ce que je veux faire.

chaque bureau a la bouche forte

Venez toujours sentir comme une rose. Cela pourrait aider si nous pouvons voir la grande gueule comme une personne ayant des «besoins spéciaux», qui ne vaut pas la peine d'augmenter notre tension artérielle. Être un artisan de la paix est bien mieux que d'être un combattant.

Prenez des photos simples. Plutôt que de copier les opinions argumentatives de longue haleine que les grandes gueules nous lancent, nous pouvons lancer des commentaires stratégiques qui montrent que nous savons une chose ou deux. Des prises de vue simples sont également efficaces pour changer de sujet et contrôler les dégâts.

Prendre une pause. Il peut s'avérer nécessaire de quitter la pièce lorsqu'une personnalité à grande bouche pénètre dans notre peau. Nous pouvons nous excuser pour aller aux toilettes, passer un coup de téléphone, faire des courses, aller nous promener, etc. libèrent des endorphines. (Ne vous inquiétez pas de laisser une grande gueule seule, elle ne saura que trop bien prendre soin d'elle-même.)

Nous ne pouvons généralement pas changer le comportement des grandes gueules, mais nous pouvons changer la façon dont nous les traitons. Si nous cherchons des pépites de vérité dans ce qu'ils disent, nous pouvons en fait apprendre quelque chose d'eux.
Dans la plupart des cas, les grandes gueules sont superbes parce qu'elles veulent se sentir nécessaires. Ils veulent «aider», même si nous ne le demandons pas. En faisant mal paraître les autres, les grandes gueules se sentent bien. Ils sont coincés dans un cercle désespéré d'essayer constamment de justifier leur valeur avec un sentiment de soi gonflé.
Malheureusement, toutes les bonnes tactiques du monde peuvent nous donner l'impression d'être un paillasson. Nous ne devrions pas avoir peur de nous défendre, mais malheureusement, avec ces personnes, cela ne vaut guère la peine. Montrer que nous ne sommes pas affectés par le bavardage de la grande gueule pourrait leur donner un message puissant.
Quoi que nous fassions, il est important de prendre soin de nous-mêmes, de notre famille, de notre santé mentale et de notre niveau de stress. Nous n’avons pas besoin de devenir un sac de frappe permanent pour une grande gueule de savoir-tout. Si la relation est excessivement toxique, il vaut mieux prendre ses distances ou mettre fin à la relation.