Comment faire face au dumping sans raison

Essayer de le comprendre

Les raisons des ruptures sont multiples - votre situation relève-t-elle de l'une de ces catégories?

• Différentes religions
• Différentes ambitions de carrière
• Différentes politiques
• Refus de s'engager
• Manque de choses en commun
• La triche
• Stress sur l'argent ou les enfants
• Différences de maturité

Faire face à une rupture qui vous surprend

Les ruptures font mal - et elles font encore plus mal si vous êtes celui qui est jeté et que vous ne l'avez pas vu venir. Si vous étiez heureux dans la relation - qu'il s'agisse d'un nouvel amour ou d'un amour établi - vous aurez probablement du mal à en sortir. Après tout, c'est la nature humaine de vouloir comprendre les choses et de les analyser et de les considérer jusqu'à ce que nous le fassions!

Malheureusement, si vous vous trouvez dans cette situation, vous ne comprendrez peut-être jamais vraiment comment une personne que vous aimez ne vous aimerait pas en retour. Cependant, vous pouvez y faire face et éventuellement passer à une autre excellente relation.

Lisez la suite pour savoir comment faire face à un dumping sans raison.

Survivre à une rupture

Première étape: accepter que vous n'êtes plus en couple

La première étape pour faire face à un dumping sans raison est d'accepter que vous n'êtes plus dans une relation. Ne vous attardez pas sur ce que vous et votre ex-autre significatif faisiez la semaine dernière ou le mois dernier, ou sur le plaisir que vous aviez. Restez fermement ancré dans le présent et faites face à votre réalité - parlez-en à vos amis, changez votre statut Facebook et rassemblez des photos pour les placer là où vous ne pouvez pas les voir et commencez à sangloter spontanément.

Prenez quelques jours pour vous vautrer, bien sûr, car les ruptures sont profondément douloureuses - mais au-delà de cela, ne perdez pas de temps à souhaiter que cela ne se soit pas produit. Alors que le monde tel que vous le connaissez vient de se terminer, il y a toujours un monde là-bas, et il contient beaucoup de possibilités incroyables!

Deuxième étape: continuez à vivre votre vie

Après une rupture, il est tentant de se retirer sur le canapé, une pile de films et un sac de pop-corn. Peut-être que vous annulez des projets avec des amis, que vous appelez des malades pour travailler pendant quelques jours et que vous ignorez le reste du monde. C'est une mauvaise idée!

Plus vous vous asseyez seul à vous morfondre, plus il vous faudra de temps pour avancer. Gardez les plans que vous avez déjà faits et faites-en d'autres avec vos amis. Sortir avec les autres et s'amuser - même si vous êtes convaincu que vous serez malheureux tout le temps - vous distraira et passera les jours et les nuits qui seraient autrement solitaires.

Vos amis et votre famille sont là pour vous et s'appuient sur eux si vous en avez besoin pour la compagnie, la conversation et le soutien (assurez-vous simplement de ne pas pleurer sans cesse à quel point vous êtes triste, sinon vos appels commenceront à aller vers la messagerie vocale).

Avez-vous déjà été largué sans raison?

• Oui j'ai.
• Non, il y a toujours eu une raison derrière cela.
• Je pensais qu'il n'y avait aucune raison à l'époque, mais avec le recul, je comprends pourquoi cela n'a pas fonctionné.

Troisième étape: réfléchissez à la relation après avoir atteint une certaine distance

Quelques semaines ou quelques mois après la rupture, vous devriez vous sentir plus calme et être passé de la phase où vous vous sentez constamment abattu et plein de regret. Une fois que cela se produit, vous pouvez revenir sur la relation (si vous ressentez toujours le besoin de la fermer) et réfléchir objectivement à ce qui s'est passé.

Aviez-vous des différences politiques ou religieuses? Aviez-vous des objectifs différents dans la vie? Vos niveaux de maturité étaient-ils différents? Il est très rare que les ruptures entre deux personnes heureuses surgissent à l'improviste - en regardant en arrière, vous pourriez vous rendre compte que vous vous êtes souvent battu, que vous n'avez pas toujours apprécié la compagnie de l'autre et que vous n'étiez pas aussi heureux que vous le pensiez. Il y a souvent des signes qu'une rupture est imminente, même si vous aimez l'autre personne - et l'amour peut parfois nous aveugler sur ces signes.

Se faire larguer sans raison est peu probable - cela s'est produit et se reproduira, mais généralement vous pouvez identifier les signes et trouver la fermeture une fois que les émotions de l'expérience se sont un peu atténuées.

Se faire larguer n'est pas la fin

Ce n'est pas réconfortant, mais se faire larguer arrive à tout le monde (sauf pour ces quelques personnes qui épousent leur enfance ou leurs amours de lycée sans aucun autre partenaire entre les deux). Même si vous ne comprenez pas pourquoi vous vous êtes fait larguer, il est possible de faire face et de passer à autre chose - l'amour se reproduira.