3 choses que j'aurais aimé savoir avant de nous marier

Avant de me marier, mon ami m'a remis deux livres intitulés Things que j'aurais aimé connaître avant de nous marier et Les 5 langues d'amour par le Dr Gary Chapman. Dr Chapman est un New York Times best-seller et a plus de 30 ans d'expérience dans le conseil aux couples.

Quand j'ai eu les livres, je ne me suis pas mis à les lire (trop occupé à préparer le mariage!). Trois ans après le début de mon mariage, je suis tombé à nouveau sur les livres et j'ai décidé de les essayer.

Les livres visent à donner un aperçu de ce qu'est le mariage, de ce que nous pouvons faire pour obtenir le bonheur conjugal et, en gros, comment vivre heureux pour toujours. Et je dois dire que j'ai bien aimé les livres et que je peux quelque peu comprendre ce que l'auteur dit et apprendre encore pas mal de conseils (avec trois ans de mariage à mon actif et conseils de mariage sans fin de mes parents).

Donc, j'ai choisi trois grands points que j'ai trouvés utiles pour nous tous qui embarquons ou avons entrepris le voyage du mariage. Prenez le temps de les parcourir et j'espère que vous les trouverez utiles.

Les 5 langues d'amour / choses que j'aurais aimé connaître avant de nous marier Dr Chapman est un best-seller du New York Times et possède plus de 30 ans d'expérience dans le conseil aux couples. Il fournit de précieux conseils sur la manière dont les couples devraient interagir et maintenir des relations saines. Cet article est inspiré de 2 de ses livres les plus célèbres, alors jetez-y un œil si vous souhaitez en savoir plus. Acheter maintenant

1. L'amour vient en deux étapes

Selon le Dr Chapman, la première étape de l'amour est presque sans effort. Pendant cette étape, nous sommes tellement amoureux que nous ferons presque tout l'un pour l'autre et cela ne sera pas une corvée ou un sacrifice de faire un effort supplémentaire pour notre autre moitié. Nous pourrions faire la queue pendant des heures juste pour acheter ce nouveau gadget populaire pour nos partenaires ou parcourir des milliers de kilomètres juste pour passer du temps ensemble.

À ce stade, les couples peuvent aussi être tellement absorbés par la relation qu'ils peuvent devenir inconscients du monde ou des problèmes ou défauts évidents dans la relation (rappelez-vous les moments où nos amis ou notre famille nous mettent en garde contre notre petite amie et nous en colère. les brosser?).

La deuxième étape de l'amour nécessite beaucoup plus d'efforts - elle nous oblige à avoir une compréhension beaucoup plus profonde des besoins de nos autres moitiés afin de maintenir la relation. La deuxième étape a généralement lieu environ deux ans après le début de la relation.

Afin de rester heureux lorsque nous sommes à notre deuxième étape d'amour, nous devons comprendre notre langage d'amour, ainsi que celui de notre moitié et agir en conséquence. Alors, qu'est-ce qu'une langue d'amour?

Comme l'explique le Dr Chapman, le langage de l'amour est notre propre interprétation individuelle de la façon dont l'amour est exprimé et comment nous pouvons nous sentir aimés. Les cinq langues de l'amour décrites par le Dr Chapman comprennent:

Paroles d'affirmation - cela fait référence à l'acte d'utiliser des mots pour admirer ou apprécier une personne. Exemples - «Tu es vraiment superbe dans cette robe. ou 'Vous êtes vraiment gentil d'aider votre ami avec cette corvée.'
Actes de service - cela signifie simplement que l'amour s'exprime par des actions plutôt que par des mots. Pour accomplir des actes de service, nous devons comprendre ce que notre autre moitié valorise et veut que nous fassions pour eux.
Recevoir des cadeaux - cela signifie essentiellement que l'amour est exprimé et ressenti par le don de cadeaux.
Temps de qualité - passer du temps ensemble et profiter de la compagnie de l'autre est aussi une autre façon d'exprimer son amour et de faire en sorte que l'autre moitié se sente spéciale.
Toucher physique - le toucher comme les câlins, la main dans la main peut également aider les individus à se sentir aimés et connectés à leurs proches.

Ainsi, par exemple, si le langage d'amour de votre conjoint est un acte de service et qu'il aime l'aide à la maison, aider aux tâches ménagères est (selon votre conjoint) une expression d'amour pour lui / elle.

2. Résoudre les conflits sans arguments

Des disputes surviennent dans chaque mariage et parfois cela peut devenir si grave que nous pouvons nous demander si nous avons épousé la bonne personne ou si nous avons dit des choses que nous pourrions regretter - «Allons divorcer!

La première règle importante à retenir, selon le Dr Chapman, est qu'avoir des conflits ne signifie pas que vous êtes marié à la mauvaise personne. Les conflits font partie intégrante de la vie.

Pour entretenir une bonne relation, chaque couple doit trouver un moyen efficace de résoudre les conflits et l'une des premières étapes pour résoudre les conflits est de s'entraîner à s'écouter. S'autoriser mutuellement à exprimer ses opinions (sans interruption) et reconnaître ce qui a été partagé aide les deux parties à sentir que leurs sentiments et leurs besoins sont valorisés.

Après avoir bien compris le problème, le couple devrait alors discuter ouvertement de la solution et être prêt à faire des compromis. Être capable de faire des compromis les uns avec les autres est extrêmement important dans une relation et cela peut parfois impliquer des sacrifices de notre part - c'est une étape nécessaire si nous voulons trouver pacifiquement la meilleure solution possible.

Pensez-vous avoir un moyen efficace de résoudre les conflits avec votre moitié?

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ne pas
Pas certain

3. Vous n'épousez pas qu'une seule personne

Le mariage ne concerne pas seulement le couple, mais aussi leurs familles. Lorsque nous nous marions, nous n'épousons pas seulement une personne, mais nous nous marions également avec toute la famille.

Pour avoir un mariage heureux, nous devons faire des efforts (au mieux de nos capacités) pour avoir de bonnes relations avec la famille de notre conjoint (qu'il s'agisse de parents éloignés ou de membres de la famille proche comme la mère et le beau-père).

Chacun est différent et a ses propres opinions, besoins et demandes. Alors, comment pouvons-nous essayer d'avoir des relations positives avec une variété d'individus que, honnêtement, nous ne pouvons pas vraiment ignorer?
Dans son livre, le Dr Chapman suggère que nous pratiquions l'écoute empathique. L'écoute empathique consiste à écouter avec l'intention de comprendre les points de vue et les sentiments des autres et à retenir le jugement jusqu'à ce que nous ayons une connaissance claire de la situation.

Par exemple, votre belle-famille peut demander à votre famille de dîner avec elle au moins deux fois par semaine si possible. Au début, il peut sembler qu'ils essaient d'être un peu exigeants et contrôlants. Cependant, lorsque vous essayez d'écouter leur point de vue et de comprendre ce qu'ils ressentent (sans jugement) - c'est-à-dire que les raisons de la demande étaient qu'ils se sentaient seuls parce qu'ils n'avaient pas d'autres membres de leur famille vivant à côté d'eux autres que le vôtre et qu'ils aimeraient lien avec leurs petits-enfants, vous serez probablement plus réceptif à leur demande.

Un langage d'amour est notre propre interprétation individuelle de la façon dont l'amour est exprimé et comment nous pouvons nous sentir aimés.

Autant que possible, nous devrions essayer de répondre aux besoins de la famille de notre conjoint. Cependant, pour entretenir des relations positives et rester également heureux, nous devons également apprendre à négocier notre chemin autour de certaines demandes et attentes (au lieu de tout garder pour nous tout le temps et un jour exploser). Et souvent, c'est la manière dont nous négocions qui nous aide à augmenter les chances d'atteindre le résultat souhaité.

Prenant l'exemple ci-dessus, au lieu de rejeter catégoriquement la demande de votre famille et de vous comporter de manière `` à prendre ou à laisser '', vous pouvez trouver le temps de discuter avec eux pour proposer une proposition alternative et également citer les raisons de votre proposition. Vous devriez également faire plus de références avec «je» au lieu de «vous» afin de ne pas donner l'impression que vous faites des accusations ou que vous êtes trop sévère.

Par exemple, «j'ai un horaire de travail imprévisible, il peut donc être difficile pour moi d'amener les enfants plus de deux fois par semaine. Je pense que ce sera moins stressant pour nous de venir le dimanche pour passer du temps ensemble. - au lieu d'utiliser «Tu veux qu'on vienne deux fois par semaine mais ce sera difficile. Si vous voulez aussi nous voir, nous devrons prendre des dispositions alternatives. ».

Enfin, nous pouvons également apprendre le langage de l'amour de la famille de notre conjoint et partager le nôtre pour aider à construire et à entretenir des relations meilleures et plus aimantes.

Si vous avez des questions et souhaitez plus de conseils pratiques sur la façon d'avoir un mariage plus heureux et plus sain, vous pouvez vous référer aux livres du Dr Gary Chapman, Things I Wish I Wish Known Before We Got Married and The 5 Love Languages pour plus de conseils. Bonne lecture!