Pourquoi le sexe diminue après le mariage et comment l'augmenter

Tous les couples ne connaissent pas une baisse exponentielle de leur vie sexuelle après le mariage - du moins c'est ce que j'entends. J'attends toujours de rencontrer les couples qui continuent une vie sexuelle vigoureuse et agréable tout au long de leur mariage - les affaires ne comptent pas!

Le manque de sexe provoque des sentiments de trahison

Pour le partenaire qui se sent trahi et celui qui se sent déçu de la perte de relations sexuelles au sein de son mariage, c'est vraiment normal, pas génial, mais normal. Les hauts et les bas font partie de la vie, en particulier de votre vie sexuelle. Le sexe est un symptôme et non le principal problème - les couples déclarent rarement que tous les aspects de leur mariage sont excellents, la seule exception étant le sexe.

Les femmes peuvent être connues pour mettre le sexe en veilleuse, mais généralement parce que nous avons tous les brûleurs allumés en même temps, pensant généralement à 20 choses simultanément et le sexe est mélangé dans le mélange. Les enfants tombent malades, les priorités de travail reviennent, une dispute avec votre conjoint et avant que vous ne le sachiez, le sexe a fait sauter plusieurs éléments sur cette liste de priorités - peut-être qu'il a complètement sauté de la liste. Les hommes peuvent également être coupables de mettre le sexe de côté. Certaines personnes pensent même que le mariage lui-même est le coupable du manque de relations sexuelles. Si vous êtes intrigué par ce qui diminue la vie sexuelle entre les couples, voici quelques astuces et quelques conseils utiles.

Gardez à l'esprit qu'une vie sexuelle décente demande du travail, il n'y a pas de solution miracle. Tout comme avoir une bonne santé et un bon corps, il faut faire des efforts pour suivre une bonne alimentation et faire de l'exercice.

Les enfants ont un impact énorme sur la vie sexuelle d'un couple.

Les enfants ont un impact énorme sur la vie sexuelle d'un couple. Je me souviens d'une conversation / dispute répétitive que mon mari et moi avons eue pendant les nombreux mois qui ont suivi la naissance de notre fille. Notre dialogue se déroulerait comme suit:

Mari: «Alors, est-ce que je vais avoir du (sexe) ce soir»?

Épouse / moi: «Eh bien, si cette ligne seule ne me met pas dans le sac, qu'est-ce qui va (lourd sarcasme)? Certainement pas un massage, un massage des pieds, vous préparez le dîner ou vous endormez le bébé ...

Mari: 'OK, je comprends le point.

Épouse / moi: `` Je ne peux pas croire que vous ayez le temps de penser au sexe alors que tout ce à quoi je peux penser est le luxe de prendre une douche ou de déjeuner un de ces jours. ''

La femme ressent du ressentiment et l'homme ne se sent pas à la hauteur car il n'a pas une bonne part du temps précieux que sa femme consacre au bébé. Les hommes et les femmes changent après avoir eu un bébé, par conséquent, la relation change et, trop souvent, l'homme veut que la femme reprenne sa vie d'avant bébé beaucoup trop tôt. De manière réaliste, et évidemment, les femmes mettent plus de temps que les hommes à reprendre leur vie d'avant bébé. Le problème se pose lorsque l'homme attend trop trop tôt. La femme prend soin d'un nouvel être et quelqu'un (mari / partenaire) devrait prendre soin d'elle ou au moins l'aider à prendre soin d'elle-même.

Alors que les hommes ressentent la pression de la paternité, une femme vit beaucoup plus, physiquement et émotionnellement. Elle apprend à rééquilibrer sa vie, et les hommes ont besoin d'être patients parce que, croyez-le, la femme met généralement elle-même et ses besoins plus bas que les besoins de son partenaire. Donc, si vous vous sentez négligé, pensez à ce qu'elle doit ressentir.

Voici un autre secret que je laisserai aux hommes / pères. Faites en sorte que votre femme soit avec vous. Ne soyez pas un autre facteur de stress et ne lui rappelez pas depuis combien de temps vous avez eu des relations sexuelles. Insistez pour que votre femme ait du temps pour elle sans bébé ni enfants. Prenez sur vous de programmer la baby-sitter. Les femmes sont consommées, voire obsessionnelles, par leur rôle de mère et si elle n'arrive pas à être seule pendant des périodes décentes, elle oubliera les (pré-enfants) femme à l'intérieur d'elle - laissant cette identité pour le rôle de supermaman. Insistez pour qu'elle ait du temps pour elle-même et du temps avec vous, sans les enfants.

Les femmes ont une réserve infinie de dons et de dons pour leurs enfants - c'est un instinct. Un homme dira qu'il est fatigué et en aura simplement fini avec sa journée. Mais une femme continuera à donner à ses enfants, au-delà du point d'épuisement. Elle n'a peut-être plus rien, mais d'une manière ou d'une autre, si ses enfants ont besoin de plus ou sont malades, elle creuse au fond de sa réserve infinie et donne plus. Des problèmes peuvent survenir lorsque le mari se demande pourquoi elle ne peut pas trouver en elle de lui donner plus (c.-à-d. Sexe) - pourquoi ne va-t-elle pas au-delà de ses besoins? Ce n'est pas une bonne question à poser aux hommes. Pas de compétition - désolé les gars.

Si les maris s'attendent à ce que leurs femmes arrêtent facilement leur rôle de mère une fois que les enfants sont endormis, il sera déçu. Donnez-lui le temps, un week-end ou pendant la journée, de fermer le rôle de mère - quand elle n'est pas déjà épuisée. Et ne vous attendez pas à avoir des relations sexuelles la première semaine environ pour lui offrir plus de sorties par elle-même - soyez patiente et montrez-lui que c'est vraiment le moment qu'elle mérite, sans aucune condition. Même si vous espérez recevoir des faveurs sexuelles un jour, vous devriez toujours être sincère pour l'aider à se détacher un peu des enfants.

Encouragez-vous les uns les autres à avoir une vie et des passe-temps en dehors des enfants. Si les enfants sont votre vie, votre vie sexuelle en souffrira, bien sûr, lorsque vous aurez fini de procréer / d'ajouter à votre famille, c'est-à-dire.

Où est la personne que j'ai épousée?

Ne sommes-nous pas tous coupables d'avoir accusé nos conjoints d'avoir changé après leur mariage? Parfois, il semble qu'ils changent tellement que nous perdons une partie de l'attrait initial que nous avons ressenti pour eux. Ou peut-être avons-nous tellement changé que nos attractions ont également varié. Quelque part pendant le processus de rencontre, nous avons été attirés par l'autre personne et quel que soit le conseil qui suit, il est vraiment nécessaire de sortir avec votre conjoint et d'avoir des passe-temps séparés les uns des autres pour discuter lorsque vous êtes à un `` rendez-vous ''.

La façon dont une femme voit son homme est cruciale pour ses sentiments sexuels à son égard. Une femme se sent plus attirée par un homme fort, pas nécessairement physique, mais solidaire - même si une femme est forte et indépendante, elle veut toujours savoir que son homme représente un endroit sûr pour tomber.

Les femmes ont en tête un idéal, depuis leur petite fille, sur l'homme qu'elles vont épouser. S'il est important que les femmes abandonnent leur homme dans le conte de fées, il est également important que les hommes sachent ce qui attire le plus leur femme et améliorent leur jeu, pour ainsi dire, dans cette catégorie. Si elle est attirée par votre caractère enfantin, trouvez des endroits où vous pouvez jouer.

C'est compliqué dans la mesure où l'amour est inconditionnel, mais de manière réaliste, l'attraction est conditionnelle. Nous ne pouvons pas abandonner ou nous laisser aller à regarder la télévision et nous attendre à ce que nos conjoints soient attirés par nous. Il n'y a rien dans les vœux de mariage d'être éternellement attiré par votre conjoint - triste mais vrai. La bonne nouvelle est que votre conjoint a probablement été attiré par vous pour plusieurs raisons au départ, alors maintenez quelques-unes de ces caractéristiques et traits attrayants pour garder votre conjoint ébloui par vous.

Les hommes semblent se plaindre beaucoup du changement du corps de leur femme après le mariage, prenant généralement du poids. Si vous faites trop pression sur elle ou si vous vous concentrez trop sur cet aspect, elle se retirera plus loin de la chambre et par conséquent vos chances d'avoir des relations sexuelles diminuent. Les femmes sont des créatures très mentales / psychologiques, surtout en ce qui concerne le sexe. Ils réalisent quand ils ont pris du poids et cela les affecte mentalement. La meilleure chose à faire est de donner un exemple: arrêtez de manger de la malbouffe autour d'elle ou concentrez-vous sur vos activités autour de l'alimentation. Les femmes veulent se sentir proches de leur mari afin de participer à des activités ou même à de mauvaises habitudes, comme grignoter tard le soir, juste pour passer du temps avec vous. Si elle obtient sa connexion en mangeant avec vous, alors elle n'aura pas besoin de s'engager dans d'autres relations, comme le sexe.

'Les couples pensent, si je n'obtiens pas ce que je veux, alors tu n'as pas d'importance'

- Tony Robbins

Vous devez abandonner la concurrence

Nous devons faire des choses que nous détestons pour le bien de l'autre et abandonner la compétition, tout en travaillant à devenir une équipe.

Il peut arriver un moment où votre partenaire dit que je veux moins de sexe ou plus de sexe. Vous aimeriez reconnaître les besoins de votre partenaire, mais ils ne sont pas compatibles avec vos besoins ou peut-être avez-vous l'impression que vous ne pouvez pas donner plus de relations sexuelles à moins que certains de vos autres besoins non sexuels ne soient satisfaits.

En règle générale, une personne dans la relation a des besoins émotionnels, spirituels et psychologiques qui doivent être satisfaits avant d'accepter l'idée de sexe. Si ces besoins ne sont pas satisfaits, le sexe diminue ou devient insatisfaisant pour cette personne. Mais comment chaque partenaire peut-il répondre à ses besoins quand on n'est pas disposé à donner à moins d'être donné? Cela devient-il une impasse?

Premièrement, les besoins doivent être communiqués de la manière la plus respectueuse à votre partenaire - sans attaquer ni blâmer. Ensuite, travaillez sur un programme d'échange - vous demandez une soirée de rendez-vous ou un massage (tout ce que vous méritez ou vous aide à vous sentir connecté) de votre partenaire et vous lui accorderez une faveur en retour. Je dois dire que cela fonctionne pour remettre les choses en marche et se prouve que donner et recevoir est possible. Vous devrez peut-être lancer une pièce pour déterminer qui commence le don. Tenir des scores comme celui-ci n'est pas une solution à long terme, mais cela fonctionne pendant les accalmies et les points bas.

Parfois, nous nous attendons à ce que le mariage et notre conjoint satisfassent à tous nos besoins, après tout, ils l'ont fait au début. Une nouvelle relation semble remplir tout sur votre liste; vous n'avez pas besoin de manger, de dormir ou d'aimer quoi que ce soit d'autre. Vous êtes parfaitement plein et complet. Ceci n'est cependant pas réaliste dans le mariage. Nous devons constamment évaluer qui et quoi peut répondre à nos besoins - ce n'est pas uniquement la responsabilité de notre conjoint. Certains de nos besoins peuvent être satisfaits par nos amis, nos parents et nous-mêmes. Vous vous concentrez peut-être sur le fait d'avoir plus de relations sexuelles dans votre relation, mais une partie de ce besoin peut découler d'un manque d'estime de soi ou d'intimité émotionnelle.

Trouble's Been Brewing

Le manque de relations sexuelles est le symptôme d'un problème plus profond. Il se passe autre chose et depuis un certain temps. Puisque les femmes sont des créatures mentales / émotionnelles, c'est généralement une femme qui a du ressentiment ou de la colère à propos de quelque chose dans le passé. Il s'agit d'un obstacle mental qu'une femme doit surmonter pour redevenir physique. En tant qu'homme, vous pouvez soit en parler avec elle (ne pas avoir une attitude de «surmonter») ou vous pouvez obtenir l'aide d'un conseiller ensemble.

Effort? Pouah!

C'est évident en tant que nation, nous n'aimons pas l'effort. Nous voulons travailler moins et avoir plus, manger plus et peser plus, etc. Ajoutez-en un de plus à cette liste; Il faut des efforts pour avoir une vie sexuelle avec votre conjoint, et encore plus d'efforts pour en avoir une bonne. Je ne suggère pas je le fais à contrecœur, mais en prenant le temps il arriver à ajouter un peu de piquant. Les couples sont surpris de l'effort impliqué pour s'éloigner de leur routine pour avoir des relations sexuelles ou passer du temps de qualité qui pourrait conduire à des relations sexuelles. Le sexe n'est pas seulement se produire quand marié. Il existe plusieurs façons de satisfaire un homme et une femme, mais il faut faire des efforts pour découvrir ces choses - déraciner la routine habituelle pour découvrir le bonheur de la chambre à long terme.

Les hommes, si vous faites des efforts, votre femme peut aussi s'éteindre. Ne prenez rien pour acquis. Puisque la spontanéité et la luxure sont un luxe pré-marital, la romance est le remplacement maintenant que vous êtes marié. Quelle est la définition de la romance de votre femme? De plus, versez de temps en temps la romance sans même essayer de la mettre au lit. Cela démontrera que vous n'avez aucune arrière-pensée pour être romantique - c'est un acte fait pour la banque de faveur.

L'effort des femmes doit commencer par elles-mêmes - faites l'effort de se sentir bien dans sa peau ou d'être séduisante, quoi que ce soit pour vous. Pour moi, c'est lire ou regarder un livre ou un film romantique ou sexy. Un peu de fantasme fait des merveilles dans le cerveau d'une femme. Maintenant que je suis une mère au foyer, je ne peux pas justifier de dépenser beaucoup d'argent pour ma garde-robe, mais une fois par mois, j'achète une nouvelle tenue ou un vêtement qui me fait du bien, et je la porte, peut-être même sur rendez-vous avec mon mari. De plus, l'exercice permet à votre sang de circuler dans tous vos domaines, même si votre objectif n'est pas de perdre du poids, il libère des hormones de bien-être, qui aident dans d'autres domaines de votre vie (par exemple, la vie sexuelle). La pratique de faire quelque chose pour vous-même, vous êtes plus disposé à faire quelque chose pour quelqu'un d'autre. Oui, je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire et c'est pourquoi nous l'appelons effort.

Soyons physiques

Il existe des raisons biologiques qui conduisent à une vie sexuelle diminuée. Beaucoup surviennent après la naissance d'un enfant et dans le groupe d'âge des 50 ans et plus pour les hommes et les femmes. Par exemple, les problèmes cardiaques et cardiovasculaires peuvent provoquer l'impuissance chez les hommes. Après la naissance de l'enfant et pendant la ménopause, les hormones des femmes peuvent fluctuer considérablement, entraînant une diminution physique et mentale de l'appétit sexuel. L'évaluation et les tests sanguins d'un médecin peuvent découvrir la raison d'une perte de libido.

Rappelles toi!

Tout n'est pas question de sexe!

Façons d'obtenir Des choses Aller sans se concentrer sur le sexe

• Concentrez-vous sur l'amélioration de la relation en général; communiquer davantage, se considérer comme des partenaires, partager des intérêts et des activités ensemble, traverser des difficultés ensemble.
• Masturber ensemble.
• Lisez ou regardez quelque chose de méchant.
• Ne pensez pas trop au sexe. Laissez-le se produire si cela arrive ... c'est parfaitement naturel.
• Partez à l'aventure - faites quelque chose de complètement hors de votre zone de confort ensemble. C'est la première chose que Tony Robbins utilise pour les couples qu'il conseille.
• Pour les femmes qui ne trouvent pas l'inspiration pour avoir des relations sexuelles avec leur mari, voici une incitation: après avoir couché avec lui, c'est quand il se sent le plus proche de vous et ouvert à la conversation sur des choses dont vous voudrez peut-être discuter pendant qu'il est dans un vraiment de bonne humeur. Si vous avez des relations sexuelles avant de vous coucher, cependant, il sera probablement profondément endormi, alors choisissez un bon moment pas juste avant de vous coucher.
• Embrassez plus.
• Regardez ensemble un film romantique ou torride.
• Rendez-vous dans l'un de vos lieux de rendez-vous (ou activités) préférés avant de vous marier.
• Parlez sale (au téléphone, par SMS ou par e-mail, c'est bien).
• Touchez-vous davantage.
• Essayez une nouvelle activité ou un nouveau défi avec votre conjoint - vous pouvez les voir sous un jour nouveau.
• Faites une courte liste ensemble des principales choses qui vous font passer pour l'autre personne et gardez cette liste à portée de main pour vous y référer plus tard.