Remèdes contre la timidité pour les garçons et les filles

La timidité cause des problèmes dans tous les aspects de la vie quotidienne. Mais avec un peu d'aide et une attitude déterminée, la timidité peut devenir moins un obstacle. Cet article contient des conseils pour éviter que la timidité ne vous gêne.

La timidité est-elle un problème pour vous?

Considérez-vous la timidité comme un obstacle majeur?

• Oui toujours.
• Seulement quand j'aime vraiment quelqu'un.
• Non, je suis confiant et bien.

Calendrier de timidité

Il y a des jours et des événements particuliers chaque année où la timidité cause le plus de chagrin. Voici quelques-uns des jours où mes conseils sont conçus pour vous aider:

1. La Saint-Valentin.
2. Le mariage de quelqu'un d'autre.
3. Ton anniversaire.
4. L'anniversaire de la personne que vous aimez.
5. Tous les jours de travail ou d'école. (Surtout si vous travaillez ou suivez des cours avec quelqu'un que vous aimez vraiment.)

Nous reviendrons à mes conseils dans un instant, mais réfléchissons d'abord aux problèmes causés par la timidité.

1. Saint Valentin

Pour certains timides, c'est le jour de l'année où ils se sentent suffisamment à l'aise pour tendre la main avec une carte ou une fleur. Pour beaucoup d'autres, la Saint-Valentin est simplement une torture.

• Tout le monde en parle dans les semaines précédentes. Qui aimes-tu? Offrez-vous à quelqu'un un cadeau pour la Saint-Valentin cette année?
• Les magasins sont remplis de rappels constants. Dans les vitrines des magasins, dans les allées et même à la caisse. Pouah.
• La télévision n'offre aucune évasion. Autant de publicités pour des cadeaux romantiques dont de la lingerie. Même les histoires des émissions où vous vous attendez le moins contiennent des gestes obligatoires de la Saint-Valentin.
• Le jour même, il est tentant de rester au lit. Vous savez que vous serez confronté à des couples aimants, main dans la main. Des roses rouges simples et des bouquets de fleurs seront serrés ou, pire, affichés sur le bureau en face du vôtre.
• Tout le monde vous demande si vous avez acheté un cadeau, reçu un cadeau ou simplement sans amour. Triste mais vrai, la plupart des gens ne comprennent tout simplement pas la timidité.

Il est trop difficile d'admettre que vous avez acheté une jolie carte mais elle est toujours chez vous. Celui que vous avez acheté l'année dernière n'est toujours pas utilisé. Cette année, tu as écrit sur une carte, tu l'as léché et scellée. L'année prochaine, vous en glisserez peut-être un dans une boîte aux lettres ... sans votre nom, bien sûr.

Comment est-ce pour vous?

Être honnête. Que faites-vous généralement le jour de Val?

• Offrez une carte ou un cadeau. (Evidemment de moi.)
• Donnez une carte ou un cadeau de manière anonyme.
• Achetez une carte ou un cadeau ... mais ne le donnez pas.
• Je resterais au lit et je l'éviterais complètement si je le pouvais.

2. Le mariage de quelqu'un d'autre

Ce sont les fosses. Vous êtes invité au mariage d'un ami. Pour frotter du sel dans ce qui est déjà une plaie ouverte, vous êtes censé apporter un rendez-vous. Pire encore, c'est le mariage d'un membre de la famille. Vous savez qu'il y aura un flot interminable de questions de la part de tantes et oncles et cousins ​​avec dix enfants.

• «Avec qui es-tu ici?
• 'Quel âge as-tu maintenant?'
• «Je suppose que vous serez le prochain.
• «Cela n'a vraiment pas d'importance, mais êtes-vous gay?

Ah, la pression. Tante Enid ne comprend pas bien quand vous lui dites que les gays peuvent se marier dans de nombreuses régions du monde maintenant. Et si vous étiez gay, vous auriez toujours un problème de timidité. Pourquoi les gens ne comprennent-ils pas cela?

3. Votre anniversaire

C'est ton anniversaire. Oh, putain, un autre parcours du combattant à courir. Il est difficile de savoir quelle partie est la plus douloureuse. Les gens accourent pour vous faire des câlins et des bisous? Ou personne ne se souvient parce que votre timidité vous empêche de le leur rappeler dans les jours précédant le grand événement?

La personne dont vous rêvez plante un baiser sur votre joue. Il est difficile de savoir s'ils utilisent l'événement comme excuse pour vous embrasser ou s'ils se sentent simplement obligés d'être gentils parce qu'ils ont pitié de vous. Une autre année à dire aux gens que vous ne prévoyez pas de fête. «Timidité, tu te souviens?

Il vaut la peine de mentionner ici et maintenant avant de passer à la partie avec tous mes indices, que la timidité est le problème, pas la personne. Si vous blâmez tout sur la timidité (au lieu de dire «je suis timide»), il est plus facile de vaincre le monstre. Mais plus à ce sujet sous peu.

4. Anniversaire de la personne que vous aimez

Quel dilemme. La personne que vous aimez vraiment attend probablement de vous que vous fêtiez (ou que vous compatissiez) le passage d'une autre année. Qu'est-ce que cela implique exactement? Combien d'efforts sont nécessaires? Quel est le meilleur geste qu'une personne timide puisse faire?

Si vous ne faites aucun effort, il semblera que vous ne vous en souciez pas. Mais si vous allez au-dessus, vous craignez de passer pour un imbécile. La première étape doit absolument être de déterminer à quel point vous les aimez vraiment. Si vous craignez de les perdre de votre vie plus que vous ne craignez peut-être de vous ridiculiser, vous serez heureux d'essayer mes conseils.

5. Chaque jour de travail ou jour d'école

Chaque jour, nous allons quelque part. À bien des égards, la timidité est soulagée par les activités et l'interaction forcée requises au travail, à l'université ou à l'école. Par exemple, lorsque vous êtes jumelé à quelqu'un par une figure d'autorité pour accomplir une tâche, il n'est pas nécessaire de vous présenter ou de faire une approche froide. Une tâche vous a été assignée et cette tâche l'emporte généralement sur votre timidité.

Mais qu'en est-il de tous ces autres jours où vous vous promenez simplement de votre bureau à l'imprimante partagée, de votre lieu de travail au café local, entre les rendez-vous ou de classe en classe? Ce sont les moments où la timidité mord.

L'aspect le plus douloureux de la fréquentation régulière du travail, de l'école ou de l'université est peut-être le béguin pour quelqu'un que vous voyez tous les jours. Vous ne savez pas s'ils vous aiment et vous manquez de confiance pour le découvrir. (Ne vous inquiétez pas, car c'est un problème que je rencontre souvent en ligne de la part des lecteurs et j'en ai aidé beaucoup à surmonter leurs nerfs et à réussir à sortir ensemble!)

Mettre la timidité en perspective

Il est temps de prendre du recul et de regarder la situation dans son ensemble. Si vous regardez toutes les fois où la timidité vous a causé du chagrin dans le passé et vous causera probablement du chagrin à l'avenir, c'est certainement un monstre qui vaut la peine d'être tué.

Comme tout grand combat, il faut creuser et trouver des réserves cachées de force et de détermination. Mais nous sommes tous des guerriers d'une manière ou d'une autre. Bien sûr, quiconque se lance dans la bataille nécessite une formation pour perfectionner ses compétences. C'est donc ce que vous devez faire maintenant. Affinez les compétences dont vous aurez besoin dans votre combat contre la timidité. Voici comment ...

Mes remèdes contre la timidité

Cela n'aide pas quand les parents disent à tout le monde que leur enfant est timide, ouvrant la voie à une vie d'insécurité. Donc, si vous êtes un parent, arrêtez-le. Et si vous faites partie des millions de personnes à qui le mal a été causé, examinons quelques remèdes.

Je sais que beaucoup de gens suggèrent de se saouler aveuglément pour libérer vos inhibitions, mais c'est tout simplement stupide. Vous ne pouvez pas vivre efficacement la vie d'alcoolique et cela ne résout pas le problème.

Mes remèdes contre la timidité sont simplement des choses que vous pouvez faire pour faciliter la communication avec les gens lorsque vous êtes sobre. Exercices qui réduisent l'élément de peur et entraînement pour perfectionner les compétences dont vous aurez besoin lorsque vous vous battrez contre votre timidité.

Voici une liste de mes remèdes contre la timidité suggérés. Dans un instant, nous en discuterons plus en détail:

1. Blâmez-le sur «timidité», pas sur «être timide».
2. Habituez-vous au son de votre propre voix.
3. Parle à des gens. (Je vais vous dire comment choisir les meilleures personnes.)
4. Acceptez-vous.
5. Écoutez les gens qui vous encouragent.
6. Rassemblez les troupes.
7. Choisissez vos moments.
8. Calmez vos nerfs sans alcool.
9. Soit brave.
10. Faites la guerre contre votre timidité.

Je suis sur le point de partager mes réflexions sur comment et pourquoi ces dix points peuvent changer votre vie. Une fois que vous les avez compris, je vous suggère d'imprimer la liste et de l'afficher quelque part où vous êtes obligé de la consulter tous les jours. Choisissez chaque jour un élément de la liste à mettre en œuvre activement.

1. Blâmez-le sur la timidité

Au lieu de vous considérer comme timide, vous éloigner du problème peut faciliter la résolution du problème. C'est pourquoi vous devriez vous concentrer sur la lutte contre la timidité, une condition, au lieu de combattre une partie de vous-même. Avez-vous remarqué combien de personnes qui ont réussi à perdre du poids font un changement et choisissent de lutter contre l'obésité, abandonnant leur objectif précédent de «être obèse»? Pour une raison quelconque, c'est plus facile de cette façon.

Vous ressentez actuellement des réactions à des situations sociales dues à la timidité. Votre objectif est maintenant de vous distancer de ces réactions et de créer une nouvelle façon de réagir.

2. Habituez-vous au son de votre propre voix

Si vous avez passé votre vie à éviter de parler en public, il est temps de vous habituer au son de votre propre voix. Pensez à cela pendant un moment. Tout le monde autour de vous a un son légèrement différent. Ton aigu ou grave, volume fort ou faible, différents accents, différents obstacles à la parole. Nous avons tous un son différent les uns des autres.

Peu importe le son de votre voix, elle est parfaite. Des millions de personnes aimeraient ressembler à Sean Connery dans son rôle de James Bond ou à une autre star célèbre de la scène ou de l'écran, mais ce n'est pas le cas. Chacun de nous un son magnifiquement unique lorsque nous parlons. Peut-être que vous n'êtes pas ravi de la façon dont votre voix sonne, ou peut-être que vous acceptez déjà qu'elle sonne très bien. Quoi qu'il en soit, vous devez vous habituer à l'entendre.

Pourquoi? Parce que c'est votre voix et que vous l'entendrez plus souvent en vous libérant de la timidité qui vous a gardé silencieux auparavant. Vous devez considérer le son de votre propre voix comme faisant partie de votre zone de confort. Alors, commençons:

• Prenez un livre ou un magazine et lisez à haute voix. S'il y a un enfant ou une personne âgée dans votre vie qui aimerait entendre une histoire, soyez la personne qui leur lit. Si vous n'avez personne à qui lire, lisez à haute voix.
• Lisez à haute voix à différents moments de la journée et à différents endroits. Allongez-vous dans votre lit et lisez à haute voix. Asseyez-vous à la table du petit-déjeuner et lisez les mots sur la boîte de céréales; fort et fort, même si vous avez de la nourriture dans la bouche.
• Parlez-vous pendant que vous conduisez votre voiture. «Aujourd'hui, nous partons pour les marchés. Voici ce qui est sur ma liste de courses ... »et« Maintenant, je tourne à gauche donc je vais mettre mon indicateur gauche en poussant vers le bas avec ma main. Chaque fois que vous voyez une belle voiture, une enseigne de magasin ou autre, commentez-la. «Et il y a un service de restauration rapide. Vous devriez pouvoir parler pendant au moins cinq minutes de vos expériences dans un certain nombre de points de restauration rapide ou des nombreuses choses sur leur menu. Parlez-vous-en, comme si vous racontiez une histoire intéressante à quelqu'un d'autre.
• Répétez les lignes que vous entendez à la télévision ou à la radio. Tout ce qui retiendra votre attention sera parfait. Répétez la même ligne plusieurs fois, à un volume différent, à un rythme différent et en mettant l'accent sur des mots différents.
• Chanter sous la douche. Si vous ne pouvez pas chanter en harmonie ou si vous avez peur que d'autres résidents de votre maison vous taquinent, attendez qu'ils sortent. Chantez dans la voiture et dans tout autre espace privé. Si vous vivez dans une ferme, chantez aux vaches ou aux moutons ou aux chèvres. Et n'oubliez pas de leur parler pendant que vous les rassemblez et les conduisez à travers une porte. «Une grande porte en métal assez large pour laisser passer beaucoup d'entre vous sur votre chemin vers l'herbe verte fraîche de l'autre côté. (Oui, vous repérerez toujours quelque chose dont vous pourriez parler.)
• Enregistrez votre voix sur votre téléphone pendant que vous lisez à haute voix et écoutez-la. Mettez vos écouteurs et écoutez-vous parler chaque fois que vous en avez l'occasion. Au moins quelques fois par jour. Retirez occasionnellement les écouteurs et laissez votre voix remplir la pièce.

3. Parlez aux gens

La timidité rend difficile (pour beaucoup presque impossible) de parler aux gens. Être poussé dans les côtes et dit de faire un discours devant une foule, ce serait un peu comme être jeté d'un bateau et dit d'apprendre à nager. Alors ne vous attendez pas à performer en toute confiance tant que vous n'avez pas passé du temps dans les bas-fonds, développant vos compétences.

Une fois que vous êtes habitué au son de votre propre voix, il est temps de parler aux gens. Cela devient plus facile avec la pratique. Voici comment je vous suggère de commencer:

• Adressez-vous à des personnes qui ne vous connaissent pas, ne vous jugeront pas et dont le travail consiste à être poli avec des clients comme vous. Par exemple:
• Quelqu'un empile des étagères dans un supermarché. «Salut, tu sais où je trouverais des sachets de thé à la menthe poivrée? D'accord, alors peut-être que le thé à la menthe poivrée n'est pas votre truc. Pensez à autre chose qui est un peu inhabituel et pas évident au moment où vous franchissez la porte. Vous n'êtes pas obligé de l'acheter. «Salut, savez-vous si vous vendez de l'eau de coco? Quand ils répondent, c'est à nouveau votre tour. 'D'accord merci.'
• La dame servant dans le magasin local. «Avez-vous été occupé aujourd'hui? Peu importe que ce soit oui ou non. Une réponse facile est: 'Oui, il semble y avoir beaucoup de trafic / pas beaucoup de trafic sur la route aujourd'hui.' Allez, soyez courageux. Dites «à bientôt» ou «Merci» avant de partir.
• Chaque fois que vous entrez dans un grand magasin, demandez des indications pour une section qui vous intéresse.
• Lorsque vous commandez une pizza, au lieu de marmonner «Hawaïenne» ou «Végétarienne», demandez des ingrédients spécifiques pour une pizza que vous concevez vous-même. S'ils ne sont pas occupés pendant que vous attendez, demandez-leur s'ils ont été occupés aujourd'hui / ce soir. Ou demandez-leur s'ils vendent de nombreuses pizzas végétariennes. (Faites peut-être remarquer que vous ne pouvez pas imaginer une pizza sans pepperoni ou autre.) Il ne sert à rien d'essayer d'engager une conversation avec le personnel occupé, mais pendant une période lente, ils pourraient apprécier la chance de discuter.
• Lorsque vous achetez des jeans, des t-shirts, des chaussures ou quoi que ce soit de vraiment, approchez-vous d'un vendeur et demandez-lui s'ils sont de couleurs différentes ou de motifs similaires. Faire preuve de créativité. Pensez aux questions que vous pouvez poser.

Bien sûr, certains vendeurs sont vraiment inutiles. Mais c'est la vie. La vérité est qu'il y a de très bonnes chances que vous ayez une interaction sans douleur avec un parfait inconnu. Yay!

Continuez, recommencez. Et encore. Jusqu'à ce que vous puissiez vous approcher d'un inconnu en toute confiance et lui parler.

La meilleure partie de cet exercice est que les personnes à qui vous parlez ne se soucieront pas de votre apparence, de votre son ou de quelque chose comme ça. Vous poserez une question, ils y répondront. Pas grand-chose.

4. Acceptez-vous

À quelle fréquence vous regardez-vous dans le miroir? Certaines personnes timides regardent trop souvent, critiquant ce qu'elles voient. D'autres n'osent même pas jeter un coup d'œil, effrayés de ce qu'ils verront. Si vous tombez dans l'un de ces deux extrêmes, il est temps de changer.

Voici quelques-uns des comportements courants des personnes timides et mes suggestions pour faire les choses différemment. Pourquoi changer? Parce que d'une manière ou d'une autre, vous devez accepter qui vous êtes. Je suis prêt à parier que les autres autour de vous vous acceptent beaucoup plus facilement et avec confiance que vous ne vous acceptez.

Comportement actuel	Modifications à apporter
Vérifiez toujours votre reflet dans les miroirs ou les vitrines	Évitez délibérément de vérifier votre réflexion. Regardez plutôt les gens autour de vous.
À l'aide d'un fer à lisser ou d'une baguette à friser.	Sortez de votre douche, brossez-vous les cheveux et partez.
Obsédant le poids.	Rangez les balances.
Porter des vêtements qui cachent la forme de votre corps.	Choisissez un article comme un short pour révéler vos jambes, ou un t-shirt ou une chemise à manches courtes.
Évitez toujours votre propre reflet.	Essayez des vêtements dans un magasin avec de longs miroirs. Faites-vous couper les cheveux et regardez le coiffeur (et vous-même) dans le miroir.
Essayant activement de «se fondre».	Pendant au moins une semaine, essayez de vous «démarquer». Cela peut être aussi simple qu'un foulard que vous ne portez pas habituellement ou un sac que vous ne portez pas habituellement. Quelque chose que vous aimez, mais qui ne s'affiche généralement pas en public.

5. Écoutez les gens qui vous encouragent

Si vous laissez la timidité vous gêner assez longtemps, les gens ont tendance à cesser d'offrir des encouragements. À quoi ça sert? Cela vous met évidemment mal à l'aise, alors ils arrêtent d'essayer. Au lieu de les fermer ou de les exclure, il est temps d'écouter ce qu'ils ont à dire.

Oui, vous devrez peut-être même les inviter à participer. Mais ce n'est pas aussi difficile qu'avant parce que vous vous êtes habitué au son de votre propre voix et que vous avez parlé avec des inconnus dans une gamme de magasins.

Alors, voici votre prochaine mission. Demandez à quelqu'un en qui vous avez confiance (ou à quelques personnes): «Avez-vous des idées sur le type de coupe de cheveux qui pourrait me convenir? S'ils proposent de vous accompagner, tant mieux. 'Oui s'il vous plaît. J'aimerais la compagnie.

Si quelqu'un vous encourage à assister à une fête, réfléchissez-y sérieusement. «Puis-je vous accompagner? Ce serait plus facile que d'y aller seul. Soyez honnête et franc. Ils l'apprécieront.

6. Rassembler les troupes

Il est vrai que la timidité gêne de nombreuses relations, mais elle gêne rarement toutes les relations. Vous avez peut-être eu l'impression d'être seul au monde, mais ce n'est probablement pas vrai.

Regarde autour de toi. Il est temps de rallier les troupes. Les amis, la famille, les collègues de travail ou certains de vos camarades de classe sont tenus de vous avoir fait preuve de gentillesse dans le passé. La timidité peut provoquer la cécité sociale, alors soyez objectif. Demandez à un ami de confiance de vous aider à identifier les personnes les plus faciles à approcher et à interagir avec vous lorsque vous commencez à mettre en œuvre votre stratégie pour vous libérer et faire les choses différemment.

Vous voulez vaincre la timidité et devenir plus confiant socialement. Oui, vous pouvez tout faire par vous-même. Mais nous savons tous que ce serait plus facile avec des personnes de soutien à vos côtés. Identifiez à qui vous pouvez faire confiance pour vous aider à vous aventurer en territoire inconnu et dites-leur que vous avez besoin de leur aide.

Oui, vous allez devoir leur parler. Mais ça va. Vous avez beaucoup à leur dire.

7. Choisissez vos moments

En commençant à devenir actif dans des situations sociales, vous apprendrez à choisir vos moments. Au lieu de vous forcer à devenir le centre d'attention dans une foule, prévoyez de vous faciliter la conversation avec une (ou deux) personnes seulement.

Ignorez les autres et ne vous inquiétez pas pour vous. Concentrez-vous simplement sur la conversation avec la seule personne en face de vous. Poser des questions. Vous savez que vous pouvez le faire. C'est comme marcher vers un inconnu dans un magasin et lui demander son chemin.

Cette fois, vous espérez que vos questions entraîneront des conversations plus longues. Alors choisissez un sujet sur lequel vous en savez beaucoup. Par exemple, si vous êtes un étudiant universitaire et que vous discutez avec un autre étudiant à l'université, vous pouvez lui demander ce qu'il étudie. Soyez prêt à parler de vos propres cours. Si vous habitez sur le campus, demandez-leur s'ils vivent dans un logement étudiant. Soyez prêt à parler un peu de ce à quoi ressemble la vie là où vous vivez.

Si vous parlez à un touriste, demandez-lui d'où il vient. À quel point votre partie du monde est-elle différente de la leur? Vous pourriez parler des aliments et des endroits à l'étranger où vous aimeriez voyager. Gee, vous pourriez même envisager de leur proposer de faire du tourisme localement.

Peut-être que vous faites la navette en bus ou en train. Il y a forcément quelques visages familiers à votre arrêt de bus ou parmi les autres passagers. Choisissez un bon moment pour entamer une courte conversation. «Le bus est en retard aujourd'hui. J'espère que vous n'êtes pas pressé. Vous obtiendrez une réponse, un sourire ou serez totalement ignoré.

Quoi qu'il en soit, cela fait peu de différence. Peut-être qu'ils ont leur propre problème de timidité ou peut-être qu'ils sont simplement impolis. Vous aurez l'air de quelqu'un qui a confiance en sa peau, et c'est une bonne chose. Si vous recevez une réponse positive, dites-leur bonjour la prochaine fois que vous vous rencontrerez. Ou du moins, faites-leur un signe de tête pour reconnaître leur existence. Ils pourraient bien entamer une conversation avec vous la prochaine fois.

Une fois que vous cessez de vous soucier de la timidité, vous commencerez à voir de nombreuses opportunités d'interagir socialement. Il deviendra plus facile de choisir un moment approprié pour entamer une conversation avec les personnes que vous rencontrez et celles que vous rencontrez régulièrement.

'Nouvelle coupe de cheveux. Cela semble bon!' Des interactions courtes et brusques brisent la glace. Voyez comme il est facile de se distancier de la timidité!

8. Calmez vos nerfs

Je ne suis pas fan d'alcool pour calmer les nerfs. D'après mon expérience, cela complique davantage les choses pour quiconque est confronté à la timidité. Oui, un verre peut vous détendre. Mais un trop grand nombre peut vous transformer en un désordre joyeux. Et vous ne gagnerez aucun ami si vous vous présentez au travail ou en classe avec une odeur de brasserie.

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez essayer pour calmer vos nerfs avant un événement important. Une longue course suivie d'une douche chaude fonctionne pour certains. La méditation fonctionne pour les autres. Malheureusement, les effets s'estompent rapidement et l'énergie nerveuse peut devenir écrasante en peu de temps. La timidité est comme ça. Cela peut soudainement se manifester comme un mur de briques qui vous arrête sur vos traces.

Une chose à essayer est 'Rescue Remedy', l'un des célèbres remèdes à base de fleurs de Bach des années 1930. Il a une longue histoire et un bilan impressionnant pour calmer les nerfs et aider les gens à faire face à des situations stressantes. Fabriqué à partir de fleurs dans une solution d'alcool de raisin, il suffit d'environ 4 gouttes sur votre langue.

Essayez-le par vous-même et voyez combien de temps il faut avant qu'il ne commence à fonctionner. Un de mes amis prétend qu'il se sent beaucoup mieux en dix minutes. Un autre dit qu'il faut jusqu'à une demi-heure avant de se sentir bien installé.

Dans les rares occasions où je l'ai utilisé (avant de faire des discours parce que je déteste faire des discours), j'ai accordé une demi-heure au cas où. Pour être honnête, je suis beaucoup plus confiant sur scène après avoir pris Rescue Remedy. Au lieu de me sentir nauséeux en sortant de derrière les rideaux, je me sens plus décontracté et détendu. C'est difficile à expliquer car c'est une sensation subtile, mais je ressens définitivement des avantages. Bien sûr, certaines personnes insisteront que ce n'est que l'effet placebo, mais cela ne me dérange pas du tout. Si le placebo peut m'empêcher d'avoir envie de m'évanouir ou de vomir, amenez-le. Tout ce qui m'aide à faire face apporte un soulagement bienvenu!

Notre bouteille de choix

RESCUE REMEDY DROPPER, 20mL - Soulagement homéopathique naturel du stress C'est le remède naturel des années 1930 que certains de mes amis et moi choisissons d'utiliser. Le flacon est suffisamment petit pour être dissimulé dans une poche ou un sac et il suffit de quatre gouttes sur votre langue. Si la timidité cause le chaos dans votre vie, il vaut la peine d'essayer de voir si cela aide. Acheter maintenant

9. Soyez courageux

Votre objectif ultime est de vous débarrasser de la timidité et d'être mieux équipé pour éliminer le type de stress que vous ressentiez autrefois les jours importants et lors d'événements majeurs. De plus, bien sûr, être suffisamment confiant pour faire face aux stress et aux défis de la vie quotidienne.

Revenons donc à notre liste d'origine et considérons à quel point votre vie sera différente si vous parvenez efficacement à perfectionner vos compétences et à passer de la timidité à la confiance. Vous devrez être assez courageux pour aborder chacune des étapes en cours de route, mais la promesse de récompenses futures devrait vous inciter à continuer. Voici vos objectifs, dans un monde idéal:

1. La Saint-Valentin. Si la timidité vous gêne cette Saint-Valentin, engagez-vous à être en meilleure forme avant l'année prochaine. Au lieu de vous sentir stressé et déprimé, vous avez probablement noué des relations solides avec une variété de nouvelles personnes (y compris cette personne spéciale que vous avez trouvé le courage de connaître). Avec l'expérience d'approcher de nouvelles personnes et d'entamer des conversations, vous pourriez en arriver au point où vous recherchez réellement des publicités suggérant des cadeaux romantiques!
2. Le mariage de quelqu'un d'autre. Lorsque vous recevez une invitation avec un +1, cela ne vous causera plus de chagrin. Même si vous êtes loin de planifier votre propre mariage, vous pourrez faire appel à un ami proche pour vous accompagner le jour même. Vous partagerez le même genre d'humour et apprécierez de tourmenter tante Enid ensemble.
3. Ton anniversaire. Planifier votre propre fête et envoyer des invitations est une tâche ardue pour tout le monde. Plutôt que d'inviter la timidité à redresser sa tête laide, l'option la plus simple est de se lier d'amitié avec quelques papillons sociaux et des organisateurs de fêtes avides. Ensuite, tout ce que vous avez à dire, c'est: «Oui, bien sûr. Ce sera amusant! quand ils proposent de vous organiser une fête. Le nouveau, vous permettra à votre visage de s'éclairer et de vous pencher pour un baiser à mesure que vos nombreux amis et connaissances arriveront.
4. L'anniversaire de la personne que vous aimez. Je suis sûr que vous avez hâte d'avoir la confiance nécessaire pour suggérer d'emmener votre béguin pour un dîner et un film pour célébrer son anniversaire. Prenez un livre et commencez à lire à haute voix. Vous devez faire le premier pas pour atteindre vos objectifs finaux.
5. Tous les jours de travail ou d'école. Imaginez-vous vous réveiller chaque matin et être excité de commencer la nouvelle journée. Si vous travaillez ou suivez des cours avec quelqu'un que vous aimez vraiment, vous pourrez discuter avec eux et apprendre à mieux les connaître. Vous attendez le bon moment pour les inviter, mais vous savez que cela arrivera. Pourquoi? Parce que vous aurez les compétences. Vous aurez eu beaucoup de pratique!

10. Aller à la guerre contre la timidité

Développer la confiance nécessaire pour atteindre vos objectifs prendra du temps et des efforts. Ne vous découragez pas si la timidité semble prendre le dessus de temps en temps. Comprenez que nous ne vivons pas dans un monde parfait et que nous ne pouvons pas contrôler la réaction des autres lorsque nous les approcherons. Parfois, vous aurez une victoire. D'autres fois, vous ne le ferez pas. Une chose est sûre, le processus de mise en avant devient plus facile à mesure que vous le faites.

Vous êtes obligé d'avoir des questions si vous essayez de comprendre si une fille t'aime ou à la recherche d'idées pour aider amener un mec à tomber follement amoureux de toi, afin que nous puissions nous croiser à nouveau. Vous pouvez toujours m'inclure parmi les amis avec lesquels vous vous adressez lorsque vous avez besoin d'encouragement. Je réponds généralement rapidement aux commentaires sur l'un de mes articles.

Parfois, vous aurez l'impression d'échouer. Prenez simplement une profonde inspiration et rappelez-vous que même les plus grands extravertis ressentent parfois la même chose. C'est la vie dans le monde réel ... et en laissant la timidité derrière vous, vous en serez une partie active. Alors, êtes-vous prêt à lancer votre propre guerre personnelle contre la timidité?

Que pensez-vous de la timidité maintenant?

Nous avons passé beaucoup de temps ensemble à discuter des moyens de se distancier de la timidité. Comment tu te sens maintenant?

• Je suis tranquillement confiant que je peux apporter des changements positifs.
• Je suis tenté de crier depuis les toits. «Je suis en guerre contre la timidité!
• À peu près à mi-chemin, j'ai commencé à lire cet article à haute voix. Voyez, j'ai déjà commencé.
• Pas inspiré ou enthousiaste ou prêt à apporter des changements.