Comment éviter les situations financières stressantes dans les relations

Vous l'appelez, les couples se battent à ce sujet: amener les enfants à s'entraîner, les beaux-parents dépassant leur accueil, les salles de bain en désordre - la liste est longue. Mais rien n'a le potentiel de froisser les plumes et de créer des tensions dans une relation tout comme les finances.

Peut-être que les habitudes d’épargne d’un partenaire laissent beaucoup à désirer, ou peut-être y a-t-il un écart de revenus qui suscite du ressentiment. Il se peut simplement que les habitudes de dépenses d’une personne ne correspondent pas aux attentes de la relation. Quoi qu'il en soit, la probabilité de divorce chez les couples mariés augmente de 45% lorsqu'un conjoint a le sentiment que l'autre prend des décisions de dépenses imprudentes.

Une mauvaise gestion de l'argent entraîne des frictions financières dans les mariages, mais cacher de l'argent peut avoir des conséquences encore pires. Cela peut provoquer de graves sentiments de méfiance; 35% des partenaires disent qu'ils assimilent un conjoint cachant un compte bancaire à avoir une liaison.

Des études montrent que la dette impayée peut mener à la dépression et à l'anxiété grave et que de mauvaises décisions financières peuvent amener les gens à se sentir coupables et sans valeur. Lorsque les gens sont soumis à ce type de contrainte, ils ont souvent du mal à communiquer, expriment des réactions négatives et s'isolent. La meilleure façon de naviguer dans ces mauvaises situations financières est de s'attaquer à la cause profonde de vos sentiments.

Par exemple, si vous vous disputez avec votre conjoint au sujet de ses achats «frivoles», analysez pourquoi cela vous dérange. Êtes-vous le seul à gérer le budget, à faire le ménage ou à générer un revenu? Vous pourriez en fait ressentir de l'amertume à propos de la différence de charge de travail des conjoints.

Les événements de la vie, comme un nouvel emploi, un nouveau bébé ou l'apparition d'une maladie grave, peuvent contribuer à des changements dans les priorités individuelles et partagées. Lorsque ces changements ne sont pas abordés, les gens s'en prennent souvent à des moments de tension financière. En revisitant les discussions concernant les priorités, vous pouvez trouver un équilibre entre vous-même et les autres lorsque vous gérez les problèmes d'argent.

Pour éviter les situations financières stressantes dans les relations, envisagez les stratégies suivantes:

1. Affichez les messages monétaires individuels.

Nous avons chacun notre propre personnalité de l'argent qui est façonnée par des messages d'argent individuels, qui sont les croyances que nous avons sur l'argent que nous avons développées tôt dans notre vie. Peut-être pour vous que l'argent est une question de survie et de sécurité. Pour quelqu'un qui n'a jamais lutté avec l'argent, ils pourraient le rapporter au pouvoir, au prestige et à la liberté de choix.

Ces messages monétaires déterminent nos comportements financiers en fonction de la façon dont nous évaluons leur importance, nous devons donc être en mesure d'identifier les messages les plus significatifs pour nous-mêmes et pour les autres. Nous pouvons avoir du mal à voir au-delà de nos propres croyances financières parce que nous en sommes venus à les accepter comme des vérités personnelles.

Nous avons tous des expériences différentes avec l'argent, donc comprendre comment nos antécédents nous ont façonnés peut faciliter la navigation dans les conversations sur les finances. Si vos parents aimaient vous offrir des cadeaux bien pensés et somptueux, par exemple, vous voudrez peut-être dépenser votre argent pour des cadeaux similaires pour votre proche ou vos enfants en tant qu'adulte. D'un autre côté, si vous avez grandi avec un budget serré, vous pouvez avoir du mal à vous séparer de l'argent même lorsque votre situation le permet. Nos concepts de la valeur et de la signification de l'argent sont façonnés par nos expériences. Comprendre vos propres expériences peut aider à guider les décisions financières dans des situations spécifiques.

Pour identifier les messages d’argent que vous avez reçus dans votre vie, vous devez commencer par comprendre d’où chacun vient. Souvent, les expériences de l'enfance ont eu un impact significatif sur la façon dont chaque personne voit l'argent. Une fois que vous avez établi l'origine de vos croyances, déterminez si votre point de vue est toujours pertinent et utile dans votre vie. Par exemple, si vous avez grandi frugalement mais que vous avez acquis plus d'argent à l'âge adulte, vous voudrez peut-être envisager de nouvelles possibilités. Vous ne voudrez peut-être pas épargner et épargner chaque centime maintenant, car vous pourriez avoir d'autres choses que vous aimeriez faire avec ces fonds. Examinez si votre croyance vous limite ou vous amène à prendre des décisions improductives. À partir de là, vous pouvez choisir de recadrer votre message d'origine.

2. Apprenez à identifier quand l'argent n'est pas le vrai problème.

L'argent peut devenir un parking pour des problèmes relationnels plus profonds tels que la confiance, la sécurité, le pouvoir et l'engagement. Prenez le temps de vous demander si le problème ne concerne que les dollars et les centimes ou si le désaccord porte essentiellement sur quelque chose qui menace potentiellement les valeurs de votre relation.

Lorsque les problèmes d'argent causent du stress dans une relation, une réponse courante est d'éviter de parler d'argent dans le but de maintenir la paix. Nous y avons tous été. Le problème est que cela fonctionne rarement, voire jamais.

Dans les relations, savoir ce que votre partenaire pense et pense de l’argent peut vous aider à mieux comprendre les habitudes de dépense, d’épargne et d’investissement de chacun. Dans la plupart des cas, il ne s’agit pas seulement d’être insouciant. La thérapie de détail peut être la façon dont votre partenaire soulage le stress lié au travail. Supprimez le stress, supprimez les dépenses excessives. De la même manière, sous-dépenser ne consiste pas seulement à être frugal. Peut-être que la frugalité vient de la peur de ne pas avoir assez d'argent quand on en a le plus besoin. Si vous pouvez résoudre la peur, vous pouvez réduire la prise blanche sur les cordons du sac à main.

Il y a souvent plus dans l'histoire qui doit être considérée afin de mieux nous comprendre et ceux qui nous entourent. Entamez une conversation sur les messages d'argent afin que vous et votre partenaire puissiez chacun comprendre d'où vient l'autre et comment se mettre sur la même longueur d'onde financièrement.

Vous pouvez le faire de plusieurs manières. Commencez par formuler les questions ouvertes avec «Et si?» des scénarios qui peuvent vous aider à atteindre la psychologie sous-jacente des opinions de votre partenaire sur l’argent. Vous pourriez demander à votre partenaire quelque chose comme: «Si vous pouviez travailler 60 heures par semaine pour le reste de votre vie professionnelle et gagner beaucoup d’argent, ou travailler 25 heures par semaine et gagner assez pour gratter, lequel choisiriez-vous?» Non seulement c'est un excellent moyen de mieux connaître votre partenaire, mais cela vous aidera également à vous mettre à sa place afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées pour l'avenir.

3. Demandez l'aide des experts.

La gestion de l'argent est une question profondément personnelle, donc trouver quelqu'un à qui vous vous confiez vous aidera grandement à vous ouvrir et à résoudre vos problèmes. Considérez que les personnes endettées sont plus probable éprouver des problèmes de santé mentale que ceux qui ne sont pas aux prises avec des problèmes d'argent, et des troubles de l'humeur comme la dépression ou le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention ont été liés à des difficultés financières. Les thérapeutes peuvent aider à résoudre ces problèmes, et les thérapeutes financiers peuvent aller plus loin. Ils peuvent vous aider à déterminer ce que vous pensez de l'argent tout en vous aidant à établir votre budget afin de mieux aligner vos comptes bancaires sur vos valeurs et vos croyances.

Si vous hésitez à suivre la voie de la thérapie, sachez que d’autres options utiles sont à votre disposition. Les podcasts sont l’un des supports les plus populaires et les plus accessibles d’aujourd’hui, et vous avez le choix entre de nombreux programmes. Par exemple, Le laboratoire du bonheur par le professeur de Yale, le Dr Laurie Santos se lance dans la recherche scientifique pour aider les auditeurs à changer leur façon de penser le bonheur. Vous pouvez également parcourir les TED Talks applicables ou télécharger une application sur votre téléphone. Une application pertinente est la Minuterie Insight, une application de méditation qui peut vous aider à réduire l'anxiété, à gérer le stress et à améliorer le bonheur.

La racine de vos problèmes deviendra plus apparente une fois que vous aurez une meilleure idée de vos messages et croyances financières. Essayez de vous concentrer sur Pourquoi une question d'argent est importante plutôt que de regarder uniquement la question de surface; c'est un excellent moyen d'aider la conversation à devenir plus productive.

4. Recherchez des informations sur votre réseau.

Il est courant que les individus s'isolent pendant les périodes de stress. Cela peut être dû au fait qu'ils ont peur de la façon dont leur partenaire pourrait les percevoir ou parce qu'ils craignent que leur partenaire ne comprenne pas leurs décisions financières. L'argent est un facteur de stress courant, et il est plus que probable qu'un membre de votre réseau ait vécu une expérience similaire et éprouvé des sentiments similaires. Tendre la main à votre communauté peut vous rassurer, vous rappeler que vous n'êtes pas seul et que vous n'avez pas besoin de tout comprendre par vous-même.

Le stress vous amène à avoir une vision limitée de vos options, ce qui rend difficile la reconnaissance des opportunités potentielles. En période de stress financier, un conseiller financier peut vous donner un aperçu stratégique de votre situation et vous aider à voir des opportunités dont vous n'aviez peut-être pas conscience. Consultez un gestionnaire de patrimoine comportemental pour vous aider à aborder le contexte financier et relationnel de votre stress afin de vous aider, vous et votre partenaire, à mieux vous aligner. Essayez de trouver un équilibre entre ce qui compte le plus pour vous deux.

Le sujet de l'argent peut être délicat dans toute relation, surtout lorsque les habitudes de dépenses ne sont pas alignées. Dans le mariage, cela peut conduire à des sentiments de frustration et de ressentiment et peut même conduire au divorce. Mais les désaccords financiers ne sont pas exclusifs aux tourtereaux. Il est facile pour des amis d’être en désaccord les uns avec les autres au sujet de prêts informels et d’autres frais courants qui peuvent affecter leurs relations.

Il n’est pas difficile de voir comment l’argent peut être une mesure facile pour déterminer si nos vies réussissent. Mais en abordant les problèmes d'argent d'un point de vue psychologique, nous pouvons commencer à comprendre certains des problèmes fondamentaux et recadrer nos propres points de vue et croyances sur la valeur de l'argent. Ce n'est pas parce que l'argent est un facteur dans vos relations que vous devez vous battre pour cela.

Naviguer dans de mauvaises situations

Les couples ne sont pas les seuls à se battre pour l’argent. Les bons amis peuvent également être en désaccord (et le font souvent). Mais ces dernières années, des applications de transfert d'argent telles que Venmo ont tenté d'atténuer les tensions financières entre amis en fournissant un service facile à utiliser pour faciliter les petites transactions. Au lieu de se plaindre des prêts impayés, les gens peuvent maintenant simplement dire: «Venmo moi!» En quelques heures, ils peuvent voir l'argent débarquer sur leur compte.

Le seul problème? Les requêtes Venmo peuvent créer autant de tensions qu'elles devraient en résoudre. Utiliser Venmo est presque trop facile, et les demandes frivoles d'argent de 3 $ peuvent être ennuyeuses et inconsidérées. Dans un monde avant Venmo, les amis s'attendaient généralement à couvrir des paiements mineurs, tels qu'une tasse de café, un trajet partagé ou des concessions au cinéma. Maintenant, les gens voient ces chiffres et pensent: 'Je ne peux pas croire qu'elle m'a facturé 2,75 $ pour cette. '

Venmo n'est qu'un exemple de la façon dont les transactions financières entre amis et connaissances peuvent être compliquées. Si vous avez déjà prêté de l'argent à un ami, vous avez peut-être remarqué que transaction a changé votre relation, même si ce n'est que temporairement. Une fois que l'argent change de compte, cela devient un accord commercial entre les deux parties.

Il y a une raison pour laquelle de nombreux experts conseillent aux gens de ne pas mélanger l'argent et les amis. Si l'emprunteur a du mal à rembourser, cela met à rude épreuve l'amitié. Même si l'emprunteur rembourse rapidement, cela peut encore tendre l'amitié. De nombreux amis qui prêtent de l’argent s’intéressent davantage aux finances de l’autre, ce qui peut créer du stress pour l’emprunteur.

Dans les familles, les désaccords sur l'argent font partie du flux et reflux naturels des relations parents-enfants. Cependant, l'argent a des effets supplémentaires sur ces relations. Les habitudes financières des parents peuvent avoir un impact significatif sur les enfants, surtout lorsque ces habitudes sont mauvaises. Par exemple, le comportement d’un parent envers le règlement d’une dette a le potentiel d’influencer la façon dont ses enfants abordent l’emprunt et le remboursement de l’argent à l’âge adulte. Les parents qui se lamentent et sont aux prises avec des dettes auront souvent des enfants qui grandiront pour être plus protégés contre les emprunts. D'un autre côté, les parents qui sont à l'aise avec les dettes et les prêts ont tendance à avoir des enfants qui sont également à l'aise.

Les erreurs financières sont faciles à faire et aux États-Unis, la dette est devenue un mode de vie malheureux. Au début de l'année dernière, la dette collective américaine dépassé 4 billions de dollars pour la première fois dans l’histoire du pays. Ce pic était dû à un certain nombre de facteurs, y compris le financement automobile, les prêts étudiants et les dépenses de vacances à la fin de l'année.

C'est affligeant facile de s'endetter. Un divorce, par exemple, a le potentiel de laisser une ou les deux parties se battre pour joindre les deux bouts. Des accords financiers raisonnables sont difficiles à conclure dans les salles d'audience de divorce parce que les parties effrayées et en colère s'efforcent d'obtenir tout ce qu'elles peuvent, avec peu ou pas de considération pour leur futur ex-conjoint. Même si les parties parviennent à un accord, elles ont des honoraires d'avocat à régler après la fin de leur mariage.

De plus, les frais médicaux peuvent être une cause soudaine de problèmes d'argent. Les coûts des soins de santé devraient augmenter 5,5 points de pourcentage chaque année pendant les 10 prochaines années, ce qui pourrait laisser des centaines de familles confrontées à des comptes bancaires négatifs alors qu'elles cherchent un traitement pour leurs malades et leurs blessés.

Même si vous ne gérez pas les coûts de traitement ou une bataille juridique en cours, il est toujours possible de vous retrouver dans une situation financière malheureuse. Sans un budget que vous pouvez dépenser trop, les prêts étudiants peuvent limiter le début de votre carrière et un chômage imprévu peut épuiser les comptes d'épargne sécurisés. Bien que souvent incontrôlables, ces influences financières extérieures affectent la stabilité de nos relations et notre santé émotionnelle.

Points de vue modernes sur l'argent

Dans un passé pas si lointain, un revenu élevé était considéré comme l'un des déterminants les plus importants du succès et du bonheur - en particulier pour les hommes. Bien sûr, il existe de nombreuses autres variables déterminantes, telles que la fréquence à laquelle quelqu'un sourit ou la qualité d'une amitié, mais les gens mesurent souvent des substituts faciles au lieu de trouver le cœur d'un problème. Mesurer le bonheur ou la réussite professionnelle des gens? C'est dur. Mesurer combien d'argent ils gagnent? C'est facile.

Ne prenez pas cela à la légère. Ce que nous mesurons compte. Lorsque nous utilisons l'argent comme principale mesure du succès, de la sécurité et de la liberté, nous nous sentons souvent déçus par nos vies. C’est parce qu’une vie réussie repose sur des relations d’amour, des activités qui attirent notre attention et notre passion, et le soutien que nous apportons aux amis, à la famille et à ceux qui en ont besoin. Peu importe combien d'argent nous avons, nous pouvons toujours imaginer un scénario dans lequel nous finissons par ne pas en avoir assez, nous laissant effrayés et contraints. De véritables sentiments de sécurité et de liberté découlent de notre confiance. Avec l'aide de la famille et des amis, nous pouvons surmonter tous les défis financiers qui se présentent à nous. Notre focalisation erronée sur l'argent comme principale mesure du succès nous détourne de ce qui compte vraiment dans la vie, nous laissant au risque de nous réveiller à l'avenir avec des regrets sur la façon dont nous avons passé notre temps.

Si vous êtes parent, par exemple, vous pourriez commencer à mesurer votre vie en termes de finances afin de pouvoir subvenir aux besoins de vos enfants. Cependant, cela peut faire rouler la balle vers une série de conséquences involontaires pour votre famille. Prendre cette voie peut vous encourager à accepter un emploi offrant plus d’argent, même s’il est moins satisfaisant. Un tel compromis pourrait avoir des conséquences néfastes sur votre santé physique, votre bien-être mental et votre bonheur.

Bien qu’il soit difficile de prédire comment les jeunes générations se comporteront et se sentiront face à leurs finances à l’avenir, beaucoup de Millennials sont disposés à gagner moins pour avoir une meilleure qualité de vie au travail. Cela comprend plus de temps libre, des tâches plus engageantes et de meilleurs avantages. C'est un concept complètement différent de ce que les gens croyaient il y a seulement 40 ans, et un exemple de la façon dont les mesures d'une vie heureuse et réussie ont évolué.

Heureusement, les nouvelles générations ne sont pas seules. L'époque où l'on considère les luttes personnelles et les défis financiers comme des problèmes distincts touche à sa fin. Les prestataires de services financiers reconnaissent que l’argent est un facteur de stress courant dans les relations et ils proposent de nouvelles façons d’aider. Les conseillers visent à éviter d’éventuels problèmes financiers liés au mariage en combinant des services de gestion de patrimoine avec des conseils psychologiques adaptés à la situation spécifique de chaque couple.

Par exemple, SoFi, une société de financement en ligne, s'est récemment associé à Zola, un service de planification et d'enregistrement de mariage, pour aider les couples nouvellement mariés à traverser toutes sortes de difficultés financières, y compris la création d'un compte conjoint, l'épargne pour l'avenir et, bien sûr, la budgétisation d'un mariage.

Les gens s’efforcent de créer un monde qui n’est pas fondé sur l’importance de l’argent, mais c’est une aspiration impossible à entreprendre si vous l’essayez à un niveau macro. La meilleure façon de réaligner vos paramètres est de vous lancer dans l'introspection et de comprendre ce que vous pensez personnellement de l'argent. Ce n'est qu'alors que vous comprendrez vraiment ce qui vous rend le plus heureux.

Comment l'argent et les valeurs s'alignent

Il ne fait aucun doute que naviguer dans des situations financières peut être une expérience éprouvante et stressante, qu’il s’agisse des frais de mariage d’un couple, des achats fréquents d’un conjoint ou d’un prêt entre amis. C’est pourquoi la compréhension de nos relations personnelles avec l’argent devrait être la première étape vers un bien-être financier avec ceux qui nous entourent.

Les gens sont des êtres sociaux, nous sommes donc fortement influencés par les autres. Si nous sommes entourés de gens qui croient que l'argent détermine nos niveaux de réussite, de sécurité et de liberté, alors il devient difficile pour nous de résister à ce point de vue. En fin de compte, nos communautés façonnent nos propres comportements et pratiques.

Pensez à la façon dont les gens développent des accents et adoptent des habitudes régionales. Ont-ils besoin de le faire? Non, mais cela se produit généralement de toute façon sans aucun effort conscient. De la même manière, avoir une communauté d'amis qui partagent vos valeurs financières vous facilitera la vie. La clé du succès à long terme est de continuer à renforcer le message selon lequel l'argent est un outil pour bâtir une vie plus significative et plus joyeuse.

Nous avons tous besoin de soutien dans de nombreux aspects de notre vie, y compris nos finances, notre travail et nos relations. Ce soutien venait en abondance des communautés religieuses où vous pourriez entendre un sermon sur le fait que l'argent n'est pas tout, mais à mesure que nous devenons plus laïques en tant que société, notre exposition répétée à ces messages a diminué. Nous n’avons pas remplacé ces conseils par quoi que ce soit, nous n’avons donc pas les bases nécessaires pour exécuter des décisions financières en toute confiance.

Malheureusement, le monde exige que nous consacrions de plus en plus de temps et d'attention à la recherche de la richesse. Les coûts pour nous sont énormes, tant pour nous que pour nos enfants. Au lieu de cela, nous devons bâtir une communauté de soutien de personnes qui ressentent et agissent comme nous le faisons. L'objectif est de se concentrer sur ce qui motive une vie épanouie. Vous ne pouvez pas toujours changer le monde qui vous entoure, mais vous pouvez changer ce que vous appréciez, ce que vous poursuivez et la façon dont vous vivez votre vie.