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11 astuces psychologiques pour surmonter rapidement l'engouement

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L'engouement est comme une partie d'échecs; il finira par finir. | La source

Engouement: une montagne russe à la dopamine (qui peut être surmontée)

Certains d'entre nous sont enclins à l'engouement. Nous rencontrons quelqu'un de «spécial» avec qui nous cliquons émotionnellement et spirituellement, et nous nous retrouvons à tomber amoureux d'eux d'une manière exaspérante et intraitable.

Engouement, souvent appelé limérence, est une expérience extrêmement mouvementée qui nous soumet à une pléthore d'émotions positives et négatives. Principalement, cela nous amène à être obsédés par l'objet de notre adoration et à nous concentrer sur leur apparence et leurs traits «célestes». Lorsque nous ne pouvons pas être avec cette personne, l'état d'ivresse est extrêmement douloureux et doit être surmonté afin qu'il n'empiète pas sur tous les autres aspects de notre vie.

En raison des substances chimiques cérébrales impliquées dans l'attraction (à savoir la dopamine, la sérotonine et l'ocytocine), l'expérience de l'engouement est très illusoire et instable. Cela semble enchanteur une minute, puis horriblement dépressif la suivante.

Comment puis-je secouer ma Limerence?

Vous pouvez certainement vous libérer de ces sentiments, mais vous devrez être proactif dans votre rétablissement et résister au désir de vous plaindre constamment de cet individu. Les étapes suivantes vous aidera sans aucun doute si vous êtes amoureux de quelqu'un et que vous cherchez à récupérer votre vie et votre bonheur.

La limérence est généralement unilatérale.
La limérence est généralement unilatérale. | La source

1. Dessinez-en une photo laide

L'engouement peut sembler délicieusement spirituel et comme si vous aviez rencontré votre «âme soeur», mais la vérité est beaucoup moins fantaisiste; votre engouement est principalement motivé par une forte attraction. Quelle que soit votre orientation / préférence, notre câblage biologique et nos voies cérébrales nous attirent vers des personnes physiquement souhaitable à nous.

Puisque vous pensez beaucoup à cette personne, il est probable que vous l'ayez transformée mentalement en un beau demi-dieu mystérieux. Il sera impossible de surmonter vos sentiments si vous visualisez constamment votre béguin comme un être incroyablement attrayant.

Visualisez-les comment vous Souhait Vous les avez vus

Vous devez vous ramener à la réalité en les imaginant au pire. Si vous les avez sur Facebook, dessinez une version encore plus caricaturale de la photo la moins attrayante que vous pouvez trouver sur leur profil. Pensez au moment où vous les avez vus après une soirée bien remplie, ou au moment où ils se sont présentés à une fête dans une tenue bizarre avec des cheveux horriblement teints, et esquissez un petit dessin animé pour vous-même.

Cela peut sembler immature et facétieux, mais cela aidera votre cerveau à se recâbler et à le représenter comme quelqu'un

  1. plus réel et
  2. moins désirable,

les deux que vous voulez quand vous êtes pris dans un engouement obsessionnel. Cela fonctionne vraiment et peut donner une tournure amusante au processus de guérison. Il vous reconnectera également avec votre esprit intérieur.

Trouver parfois quoi
Parfois, trouver ce qui ne va pas chez une personne est exactement la bonne chose à faire. | La source

2. The Game-Changer: rire de leurs défauts

Lorsqu'ils sont amoureux, nous romancons souvent absolument tout sur notre béguin. Nous rions rarement de leurs traits / caractéristiques négatifs; au lieu de cela, nous trouvons une signification et un sérieux poignants dans tout ce qu'ils font et disent. En effet, pour le cerveau, il n'y a pas beaucoup de différence entre avoir un coup de cœur et avoir un partenaire. Vous êtes tellement frappé que votre cerveau fonctionne comme si vous étiez avec eux.

Il est possible de tromper votre cerveau hors de ce circuit illusoire chargé de dopamine. Si vous pouvez comprendre ce qui précède, vous trouverez cette astuce incroyablement utile: vous devez trouver de l'humour dans beaucoup de ce que fait votre béguin, et pensez-y d'une manière presque cruelle. Je peux vous garantir que faire cela régulièrement vous aidera à sortir rapidement de l'engouement.

Trouver de l'humour dans le comportement de votre béguin

Je ne préconise aucun type d'intimidation dans la vie réelle; tout peut avoir lieu dans votre propre tête. Quand il publie une photo de lui-même en train d'aller au gymnase, au lieu de penser `` il est tellement en forme physique, attrayant et incroyable '', rejeter ces pensées et plutôt penser 'là Monsieur Fitness Boy recommence, incapable de surmonter sa propre vanité. . . quel perdant!'. Riez de la façon dont il a probablement pris 300 selfies avant d'en choisir un à publier. Smirk au fait qu'il fait la queue dans les cafés pro-santé pour acheter ses jus de légumes trop chers. C'est un humain normal et peu sûr comme vous, pas quelqu'un qui devrait être adoré.

Si vous découvrez que elle est en faisant la fête, au lieu d'admirer sa folie et de la glamour encore plus, transformez-la en un peu une blague en pensant `` c'est un gâchis ivre, encore pire que lorsque j'ai découvert l'alcool à l'adolescence. Que c'est pitoyable. Pensez à la façon dont elle boit probablement de la vodka et danse au pop des années 90 avec ses amies, jusqu'à ce que l'une d'elles éclate inévitablement en larmes et ruine la soirée. Vous obtenez la dérive!

Concentrez-vous sur vous-même
Concentrez-vous sur vous-même | La source

3. Donnez-leur un surnom idiot

De nombreux psychologues déconseillent de créer un `` personnage '' mental basé sur quelqu'un qui vous passionne, car cela peut perpétuer l'obsession. Cependant, il peut être très utile de compléter la méthode de l'humour (expliquée dans mon conseil ci-dessus) avec un ridicule surnom. Naturellement, il doit être basé sur des caractéristiques ou des traits réels qu'ils possèdent, car cela modifiera légèrement la façon dont votre cerveau les perçoit et vous aidera à devenir moins entiché.

Qu'est-ce que je veux dire par surnom idiot?

Si vous êtes obsédé par quelqu'un qui adore porter des shorts cargo, commencez à vous référer mentalement à lui comme à la personne avec `` plus de poches que de pensées créatives ''. Si vous êtes amoureux d'une fille plutôt hippie, considérez-la comme une «amoureuse de la terre à vision tunnel». Bien sûr, cette astuce ne peut être soutenue qu'avec une dose appropriée d'humour et de créativité, mais est un outil utile si elle est utilisée correctement.

Parfois quelqu
Parfois, quelqu'un qui vous fait vous sentir «différent» n'est pas une si bonne chose. | La source

4. Mangez des glucides sains

Lorsque vous êtes épris, les produits chimiques naturels de votre cerveau (neurotransmetteurs) sont déséquilibrés, ce qui entraîne un niveau malsain d'obsession et de fixation. Il a été constaté que sérotonine les niveaux sont particulièrement bas dans cet état, imitant ceux d'une personne souffrant de TOC.

Pour vous aider à moins vous concentrer sur cette `` personne charmante '' dont vous êtes convaincu que c'est la seule chose pour laquelle il vaut la peine de vivre, vous devez augmenter votre taux de sérotonine. Cela vous aidera à laisser derrière vous les éléments irrationnels de la limerence (par exemple, les pensées déprimantes et l'envie de vérifier leurs comptes de médias sociaux 30 fois par jour).

Une façon de faire est de prendre 5HTP, un précurseur de sérotonine populaire conçu pour favoriser un bon sommeil et un sentiment de satisfaction. Cependant, de nombreuses personnes n'aiment pas prendre de suppléments.

Un moyen idéal pour naturellement augmenter la sérotonine, c'est manger quelque chose de sucré. Le sucre raffiné peut causer un `` crash '' en soi et est inflammatoire, il ne doit donc pas être consommé régulièrement, mais il ne vous fera pas de mal s'il est mangé occasionnellement pour vous aider à traverser ce chapitre difficile de la vie. Idéalement, des aliments sains contenant des glucides tels que la patate douce, le riz brun et les lentilles devraient être consommés quotidiennement pour maintenir votre glycémie et votre taux de sérotonine optimaux.

Votre obsession est peut-être la seule personne qui occupe votre esprit.
Votre obsession est peut-être la seule personne qui occupe votre esprit. | La source

5. Lisez des livres qui développent votre esprit

Quiconque est enclin au cocktail émotionnel complexe qui sous-tend l'engouement a un cerveau curieux et intelligent. Vous êtes temporairement piégé dans un état illogique, mais laisser des idées intéressantes envahir votre esprit fera des merveilles pour remettre en question les croyances limitantes que vous détenez dans votre subconscient. La lecture, c'est un peu comme avoir une conversation de guérison avec quelqu'un. Voici deux livres qui aideront considérablement l'état mental de quiconque possède la mentalité encline à la limérence.

une. L'esprit Limerent: Comment battre de manière permanente la limerence et la brillance: J'ai passé des années à essayer de trouver une `` bible '' pour vous, les gens enclins à l'engouement, mais de nombreux livres m'ont déçu avec une psychologie insipide enracinée dans des conjectures, plutôt que dans des neurosciences, et m'ont laissé décidé à écrire la mienne! Ce livre se compose d'une analyse complète de la limérence / de l'engouement des perspectives neuroscientifiques, psychologiques et spirituelles et de toutes les étapes nécessaires pour devenir définitivement immunisé. Ceci est une promesse - tenez compte de tous les conseils de ce livre, et vous ne vivrez plus jamais un amour non partagé.

deux. Lolita, par Vladimir Nabokov: Bien qu'il s'agisse d'un roman controversé, je pense que c'est une lecture incontournable et une immense vérification de la réalité pour ceux qui ont du mal à accepter qu'ils ne sont pas «censés être» avec la personne qui les obsède. Les représentations des sentiments forts du personnage central envers Lolita laissent le lecteur mal à l'aise, en raison de la différence d'âge et du déséquilibre des pouvoirs. Nous ressentons une immense colère envers lui, mais nous avons aussi pitié de lui et de l'état d'engouement délirant dans lequel il est piégé. Bien que votre propre situation soit loin d'être aussi mauvaise que la sienne, vous bénéficierez grandement de voir à quel point un romantique déraillant et dangereux peut être. Cela vous incitera à traiter votre état comme une maladie et à vous libérer, plutôt que de romancer «l'intensité de votre amour».

Trompez-vous par amour.
Trompez-vous par amour. | La source

6. Ramenez l'engouement à la réalité: parlez-leur

L'engouement est rendu bien pire lorsque vous ne voyez pas et ne traitez pas avec votre béguin dans la vraie vie. Il est très probable que vous ayez créé une version fantastique de cette personne, embellissant inconsciemment tous ses traits positifs et ignorant leurs traits négatifs. Bien que mes astuces ci-dessus fonctionnent pour recâbler votre cerveau et vous aider psychologiquement à surmonter une obsession délicate, vous devez également prendre des mesures physiques pour reprendre le contrôle de votre bonheur.

Tu doit essayez de vous engager avec votre béguin dans la vraie vie. Ce concept est soutenu par la neuroscience; il n'y a rien de tel qu'une exposition réelle lorsqu'il s'agit de surmonter un engouement, car il forme de nouvelles voies cérébrales qui sont complètement séparé aux horriblement obsessionnels que vous cultivez depuis des mois.

Vous pouvez avoir le sentiment que vous êtes tombé durement et que vous êtes complètement perdu dans cette histoire d'amour sans contrepartie, mais vous seriez surpris de la rapidité avec laquelle vous pourriez surmonter cette personne si vous remettiez tout `` à la réalité ''.

Rêver à leur sujet dans votre chambre ne fera que vous faire flotter de plus en plus loin de tout semblant de vérité, tout en interagissant avec eux en personne effectivement vous montrer qu'ils sont une vraie personne avec des défauts.

Cela peut sembler cliché, des conseils génériques, mais ils sont donnés par des psychologues et des conseillers pour une raison: cela fonctionne, et cela enlève rapidement la douleur.

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7. Évitez de les associer à de la musique / faire la fête / des conversations profondes / du plaisir

Lorsqu'ils sont extrêmement amoureux, il est impératif que vous essayiez d'avoir autant de conversations en face à face avec eux, tout sobre, dans toutes sortes d'humeurs - lorsque vous vous ennuyez, êtes stressé, fatigué ou irrité.

Le piège commun est de ne s'engager avec votre «personne spéciale» qu'en état d'ébriété lors de fêtes. Ce n'est pas bon, car votre cerveau n'associera cette personne qu'au bonheur et à l'inhibition frivoles et enivrés. Cela signifie également que vous êtes beaucoup plus susceptible d'avoir des conversations profondes et significatives avec eux, ce qui ne vous aidera pas à les surmonter.

Par conséquent, vous devez apprendre à les associer à toutes vos différentes humeurs et sentiments, dont la plupart seront négatif ou neutre dans votre vie quotidienne sobre. Rappelez-vous, nous voulons toujours que cela reste dans la réalité! La vie ne se résume pas à des conversations profondes et spirituelles, à de jolies tenues et à des lumières stroboscopiques.

Socialiser avec votre béguin exclusivement la nuit ne reflètera pas exactement ce que vous ressentez à son sujet ou comment il contribuerait à votre vie réelle. L'astuce est de vous assurer que vous associez votre béguin à tous ces moments de solitude / triste / ennuyeux, car cela mènera à un jugement plus réaliste d'eux et par conséquent, moins d'obsession.

Le matcha est consommé lors de cérémonies au Japon, en raison de sa capacité à induire un état de flux basé sur les ondes alpha.
Le matcha est consommé lors de cérémonies au Japon, en raison de sa capacité à induire un état de flux basé sur les ondes alpha. | La source

8. Gérez vos pensées obsessionnelles avec la L-théanine

Je vous exhorte tous à arrêter le café si vous êtes pris au piège dans une phase d'instabilité émotionnelle, car les hauts et les bas qu'il introduit dans votre vie aggraveront toutes les pensées existentielles liées à la romance. Cependant, arrêter la dinde froide à la caféine est difficile et peut temporairement aggraver la dépression et affecter négativement la productivité. Pour cette raison, je recommande d'opter pour une source de caféine plus douce, la plus saine et la plus apaisante pour le cerveau étant le thé vert matcha.

Pourquoi le thé vert Matcha?

En étudiant les neurosciences, mes yeux se sont ouverts sur les façons complexes dont les substances que nous ingérons affectent notre perception de la réalité. Le matcha est riche en acide aminé L-théanine, qui a un puissant effet stabilisant et améliorant l'humeur sur le système nerveux en augmentant doucement les niveaux de GABA, de sérotonine et de dopamine.

je bois cette marque tous les jours, ce qui est bon marché, magnifique et velouté (indice: la version à la menthe est délicieuse). Il élimine complètement toutes les pensées intrusives et le désir dépressif et romantique que je ressens, et m'a aidé à atteindre un état d'objectivité et de paix dans certains de mes chapitres de vie les plus difficiles.

Bien qu'il contienne de la caféine, le matcha (comme toutes les autres formes de thé vert) n'est que légèrement stimulant en raison de la façon dont la caféine et la L-théanine agissent en synergie. Ce dernier adoucit le niveau élevé de caféine et empêche les faibles niveaux de sérotonine qui suivent la consommation de café, ce qui signifie que vous ne vous `` écrasez '' pas et que vous ne ressentez pas d'anxiété.

S'il vous plaît, évitez de boire plusieurs cafés par jour et réalisez que de nombreux articles scientifiques promouvant la consommation de café sont financé et non digne de confiance. La vérité est que des sources plus douces de caféine qui offrent des bienfaits anti-inflammatoires pour la santé sont la voie à suivre!

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L'acceptation peut être votre meilleure résolution. | La source

9. Acceptez que la plupart des gens n'obtiennent pas ce qu'ils veulent

Lorsqu'il est entiché, il est très facile de croire que cette personne est «faite pour vous» et que la vie vous fait une énorme injustice en ne vous laissant pas être avec elle. Cela peut vous amener à penser égoïstement et à croire que vous les méritez et une connexion amoureuse mutuelle, presque comme s'il s'agissait d'un objet.

Une dure vérité dans la vie est que parfois les choses se sentent inexplicablement bon pour nous mais nous devons dire adieu à la possibilité de les obtenir. Peu importe à quel point cette personne est époustouflante ou à quel point son esprit est captivant pour vous - votre connexion avec elle (s'il y en a une) ne se transforme clairement pas en relation. Vous devez passer à autre chose et recommencer à vivre pour vous-même, en vous fixant des objectifs et en restant occupé.

Vous pourriez avoir du mal à accepter cela et vous sentir lésé comme si cette douleur vous était propre. En regardant autour de vous, il peut sembler que tout le monde sort heureux avec quelqu'un et vous pouvez me demande jalousement s'ils ressentent cela intensément, douloureusement et fortement leur partenaire. Ne vous inquiétez pas, car ils ne le font probablement pas (même s'ils l'ont déjà fait); les sentiments d'engouement s'éteignent rapidement, et souvent ils ne sont pas là en premier lieu.

Certaines personnes ne recherchent pas l'engouement et nouent des relations avec des personnes qui les mettent simplement à l'aise. Peut-être qu'ils avoir se sentaient limerence avant et savent maintenant que cela ne dure jamais, ou peut-être qu'ils ne sont jamais tombés passionnément amoureux de quelqu'un auparavant, donc ils ne pouvaient même pas comprendre ce que vous ressentiez. Dans tous les cas, ils ne vivent pas vos rêves les plus fous, alors arrêtez de vous sentir envieux et comme si vous aviez le droit d'être avec cette personne; ce n'est pas un «droit de l'homme» de sortir avec quelqu'un qui vous fait ressentir cette émotion.

Ainsi, la prochaine fois que vous serez rempli d'envie après avoir vu des gens satisfaits de leurs relations, rappelez-vous qu'ils ne vivent pas la poussée de dopamine folle et titillante que vous ressentez. La plupart des gens ne le sont pas, car l'engouement est rare, de courte durée et illusoire - laissez cela vous consoler un peu.

Prendre une photo de votre béguin peut durer plus longtemps, mais abstenez-vous.
Prendre une photo de votre béguin peut durer plus longtemps, mais abstenez-vous. | La source

10. Cherchez la clôture: ne vous délectez pas des hauts de l'engouement

Nous pouvons tous nous rapporter à l'expérience des bas de l'engouement; la misère et la tristesse abjectes sont généralement ce qui nous envoie sur Internet, à la recherche du remède à un cœur brisé. C'est dans ces moments que nous nous regardons et réalisons que nous sommes irrationnellement dépendants de quelqu'un et que nous devons passer à autre chose. Cependant, il est très facile de se laisser ressentir certains des hauts de l'engouement, sans se rendre compte que les hauts sont tout aussi neuroatypiques et dangereux.. En fait, si vous ressentez intensément les hauts et que vous vous laissez chérir les pensées agréables qui tournent autour de cette personne, vous êtes loin d'être guéri.

Pourquoi? Il y a une dualité dans l'engouement: vous êtes dans les affres de celui-ci non seulement quand le rejet / l'incapacité d'être avec cette personne vous rend déprimé, mais aussi lorsque la pensée d'elle vous rend incompréhensiblement heureux. Afin de vraiment surmonter l'engouement, vous devez détourner le positif pensées en plus des pensées négatives. Se laisser submerger par les hauts de la romance signifiera que vous vous effondrez inévitablement, éprouvant le contraire de ces sentiments vertigineux, et vous avez appris que vous ne pouvez pas gérer les bas.

Vous devez réussir à identifier TOUTES les pensées basées sur l'engouement comme

  1. inutile à votre rétablissement et
  2. complètement illusoire, même si elles vous font vous sentir plus léger et plus extatique que tout ce qui a été fait auparavant.

Les pensées négatives nous blessent et sont les plus problématiques, mais les pensées positives vous permettent de vous glisser davantage dans les sentiments et les idées romantiques.

L'engouement est une danse dans l'incertitude; si vous ressentez des hauts du tout, la partie limbique et animale de votre cerveau continue de chasser ces hauts parce qu'il veut que vous vous sentiez bien. Il veut que vous soyez productif et heureux au quotidien, afin que vous puissiez combattre les maladies, rassembler de la nourriture et prendre soin de votre famille. Tout comme cela vous donne envie de chocolat lorsque vous êtes stressé, votre indulgent intérieur vous présente de délicieuses pensées sur votre objet de limerence lorsque vous vous ennuyez / êtes malheureux. Si vous laissez ces pensées occuper une place importante dans votre esprit, il continuera à le faire parce que sa tactique aura fonctionné.

Voyez de telles pensées pour ce qu'elles sont, c'est-à-dire votre cerveau qui s'amuse. Ne vous laissez pas accrocher à eux et ne soyez pas à la base d'une plongée quotidienne dans le domaine de la fantaisie. Bien sûr, cette personne a peut-être aimé votre photo de profil, mais cela signifie rien. Cela ne devrait pas vous donner un buzz qui dure des heures. Si vous ne parvenez pas à vous séparer de l'illusion de la limérence et que vous trouvez les aigus impossibles à atténuer, retirez-vous des médias sociaux. Soyez un peu impoli avec cette personne dans la vraie vie, afin qu'elle ne soit pas trop gentille avec vous et ne vous donne pas d'espoir / de dopamine.

Faites tout ce que vous devez faire pour vous améliorer; vous êtes malade, et ils ne le sont pas. En savoir plus sur la relation entre le TOC et la limérence ici.

En ce moment, vous devez vous concentrer sur la vie dans le présent et sur les petites choses qui vous mènent vers la guérison.
En ce moment, vous devez vous concentrer sur la vie dans le présent et sur les petites choses qui vous mènent vers la guérison. | La source

11. Trouvez la paix dans ceci: leur silence est vraiment un rejet

Je reviens sur cet article pour ajouter le point final, et potentiellement le plus important. Il apparaît que la propension à l'obsession, les états dépressifs et l'anxiété sont tous impliqués dans l'engouement / la limérence, mais ces états ne peuvent exister sans incertitude.

La plupart d'entre nous qui font l'expérience de la limérence sont relativement introspectifs, rêveurs et souvent orientés spirituellement. La façon dont nous vivons la romance est intense; lorsque l'engouement n'est pas partagé ou impossible, nous avons généralement l'impression de perdre une âme sœur et manquer une existence vraiment authentique.

En ce moment, vous avez probablement l'impression que l'on vous a montré un monde onirique merveilleux et excitant qui vous a été enlevé. L'attrait que vous ressentez envers cette personne est colossal, et en raison de valeurs et de croyances partagées, cela peut sembler folie cosmique que vous n'êtes pas ensemble et que quelque chose de totalement, spirituellement faux.

Cela a toujours été la façon dont j'ai expérimenté la limérence. En tant que personne encline à la pensée spirituelle et à l'idéation magique, j'ai toujours eu du mal à surmonter l'idée que je me contenterais de la vie si je ne me retrouvais pas avec cette personne, et que les pouvoirs de l'univers voulait que nous soyons ensemble.

La meilleure façon de contrer cette illogicité et de trouver la paix est de réaliser que cette personne a vu votre âme, et a encore décidé qu'ils ne veulent pas être avec vous. Ils ont passé du temps autour de vous et, consciemment et inconsciemment, ont formé une opinion claire de vous non seulement à travers votre comportement, mais aussi votre aura. Il n'y a plus rien à faire et il y a pas de réelle incertitude.

Vous pourriez argumenter qu'ils ne vous connaissent pas encore, convaincus que si seulement vous aviez pu leur montrer votre intelligence, vos côtés plus doux, etc., qu'ils vous auraient aimé en retour. Vous pensez peut-être 'ma situation est unique - ils m'aiment bien, mais ils ne veulent pas être avec moi'. Cependant, ils ne ressentent pas la même chose envers vous, et rien de ce que vous pourriez faire ne les fera retourner vos sentiments incroyablement forts et instables.

Je ne pourrai peut-être pas vous convaincre du contraire, mais je peux vous garantir que vous regarderez en arrière depuis des années, verrez cette situation objectivement et comprendrez ce que je veux dire. Même si cette personne vous donne des signaux mitigés et qu'elle a chaud et froid, ce comportement à lui seul est une preuve suffisante que ils ne veulent pas vraiment de toi. S'ils le faisaient, ils le feraient savoir. Ils n'ignoreraient pas occasionnellement vos messages pendant des semaines, ils ne se moqueraient pas de vous et semblaient parfois ennuyés par la conversation et ils ne sortiraient pas avec d'autres personnes pour vous en parler. C'est horrible d'affronter la vérité, mais cette personne n'est pas intéressé, du moins pas d'une manière qui compte.

Ils peuvent être attirés par vous, ce qui est un trope récurrent dans l'engouement. . . semblent-ils parfois rencontrer vos yeux avec une lueur et semblent intéressés? Si c'est le cas, cela n'a toujours pas d'importance - ils n'aiment pas votre esprit comme vous l'aimez et ils ne le feront jamais. Ils n'essaient pas de faire partie de votre vie.

Dans le limerence, il est très facile de profiter de la danse dans l'incertitude. Après tout, cela vous donne accès aux sommets. Nous sommes accros à l'euphorie que cet état nous laisse nager, nous tous - vous pourriez le nier, mais une petite partie d'entre vous sait que vous iriez mieux si vous traitiez vraiment cela comme une toxicomanie. Si vous coupiez tout contact et ignoriez les bons traits de cette personne, cela s'estomperait et vous le savez. Vous ne voulez tout simplement pas abandonner l'espoir que vous finirez avec eux, et les sentiments de bonheur qui y sont associés.

Réalignez-vous avec la réalité

Mais, puisque cela perturbe votre vie, il est temps de faire exactement cela et de se concentrer sur la fermeture. Comment? Réalignez-vous avec la réalité; prendre leur silence comme un rejet, car c'est ce que c'est. Prenez leurs réponses courtes, leurs sourires distants et leurs rendez-vous avec d'autres personnes comme un rejet, pas comme une incertitude. Est-ce qu'ils vous posent des questions sur votre enfance, essaient-ils de vous séparer d'un groupe de personnes (par exemple en essayant d'organiser un café / des boissons / quoi que ce soit), ou partagent-ils des détails secrets avec vous?

Sinon, prenez cela comme un rejet. Cela vous brisera au début, mais ensuite vous vous lèverez, ramasserez vos pièces et vous en éloignerez dans quelques semaines / mois, je vous le promets. Une fois que le fantasme est sorti de la fenêtre et que vous vous concentrez sur la façon dont cette personne réellement vous traite / donne la priorité aux autres, l'engouement ne sera tout simplement pas soutenu et vous vous rétablirez.

Il va sans dire que si quelqu'un veut regarder dans votre âme, partir à l'aventure et créer des souvenirs durables avec vous, vous le saurez. Continuez à vivre de manière authentique, trouvez le bonheur d'être seul et les bonnes personnes viendront prier de rester votre la vie. Vous ne pouvez pas avoir une âme qui n'est pas faite pour vous, ni lui donner envie de vous. Arrêtez de vous mentir, arrêtez de vous contenter de l'incertitude et laissez-vous voir la vérité.

Êtes-vous déjà tombé dans un engouement magique et douloureux?

  • Oui
  • ne pas