Pourquoi suis-je jaloux de l'ex de mon copain? 5 choses à faire lorsque l'ex-petite amie de votre petit ami vous met en danger

Pourquoi êtes-vous jaloux de l'ex de votre petit ami?

Peut-être que vous avez récemment rencontré l'ex de votre petit ami et que vous avez été surpris de vous retrouver bouillant de jalousie.

C'est fini entre eux, alors rationnellement vous n'avez rien à craindre, non? Pourtant, vous ne pouviez pas vous empêcher de remarquer que l'ex de votre petit ami est ... plus joli (ou plus beau), plus intelligent, plus réussi - ou du moins cela vous paraissait ainsi dans votre esprit. En tout cas, cela vous a fait commencer à vous remettre en question.

Maintenant, il est vrai que l'ex de votre partenaire peut en effet être meilleur que vous à tous égards, mais ce n'est presque certainement pas le cas. Après tout, ils ont rompu pour une raison! Ce qui est probablement beaucoup plus probable, c'est que vous faites exploser ses attributs dans votre esprit, comme les êtres humains ont tendance à le faire, car vous n'êtes pas totalement en sécurité dans la relation.

Plus important encore, vous n'êtes peut-être pas entièrement en sécurité en vous-même. Même si vous ressentez des émotions négatives en ce moment, vous pourrez peut-être utiliser cette situation de merde comme une occasion d'en apprendre davantage sur vous-même et d'améliorer votre vie.

Comment? Eh bien, si vous vous sentez jaloux de l'ex de votre petit ami et que vous ne savez pas pourquoi, jetez un œil aux cinq suggestions ci-dessous et essayez de les mettre en œuvre dès que vous le pouvez, avant de devenir fou.

Que faire lorsque vous ne vous sentez pas en sécurité avec l'ex de votre petit ami

1. Tout d'abord, déterminez si l'ex essaie de vous rendre jaloux.
2. Comprenez exactement ce qui vous rend jaloux chez elle.
3. Observez quelle partie de vous-même vous n'aimez pas.
4. Acceptez cette partie de vous-même sans condition.
5. N'oubliez pas que votre partenaire vous a choisi.

1. Premièrement, déterminez si l'ex essaie de vous rendre jaloux

C'est malheureux, mais certaines personnes sont extrêmement précaires et n'ont rien de mieux à voir avec leur vie que d'essayer de perturber les relations des autres.

Aussi improbable que cela puisse être, l'ex de votre petit ami pourrait essayez de le rendre jaloux (et vous) en affichant tous ses meilleurs attributs sur votre visage. Cela pourrait être parce qu'elle essaie de reconquérir le petit ami, ou parce qu'elle pourrait simplement essayer de guérir son ego meurtri en se faisant paraître meilleure que vous.

En d'autres termes, cela n'a probablement rien à voir avec vous. C'est juste quelque chose qu'elle pourrait avoir à traverser, surtout si c'est votre petit ami qui l'a jetée au bord du trottoir. Puisque vous ne vous sentez pas en sécurité, vous pouvez probablement comprendre!

Si vous pensez que c'est ce qui se passe, portez-le à l'attention de votre petit ami. Mentionnez à quel point cela vous met mal à l'aise que son ex porte sa tenue la plus mince autour de lui, qu'elle se vante du poids qu'elle a perdu et montre son nouveau pack de six, ou quoi que ce soit d'autre.

En apportant cela à sa conscience, il pourrait être enclin à l'éviter. En fait, si vous allez jusqu'à confronter vous-même son ex à ce sujet, elle va probablement s'arrêter. Parfois, tout ce qu'il faut pour que les gens arrêtent d'agir comme des douches vaginales, c'est de les interpeller.

2. Déterminez exactement ce qui vous rend jaloux chez elle

Cela peut ne pas sembler important au début. En fait, vous pourriez même grimacer à l'idée d'examiner ses attributs de près. Tu veux Arrêtez être jaloux, ne pas alimenter le feu!

Mais la clé pour ne plus être jaloux est en fait de faire face à cette piqûre initiale et d'examiner ses meilleures qualités. Quelles parties d'elle vous rendent le plus jaloux?

• Est-ce son apparence? Pensez-vous que l'ex de votre petit ami est plus joli que vous? (C'est évidemment difficile à quantifier. 'Jolie' peut signifier n'importe quoi pour n'importe qui. Le fait est que tu pense qu'elle est plus belle.)
• Est-ce son statut social? A-t-elle plus d'argent que votre famille? Une meilleure éducation? Plus d'opportunités? Un cercle social plus chic? Vous sentez-vous comme une paysanne de vous comparer à elle? Vous sentez-vous obligé de vous moquer d'elle parce qu'elle achète des choses inutilement chères?
• Est-ce son intelligence ou la façon dont elle se comporte? A-t-elle l'air d'être vraiment intelligente et vous vous sentez idiote à chaque fois que vous interagissez avec elle? Voyez-vous facilement pourquoi votre petit ami a été intrigué par son esprit et cela vous dérange?
• Est-ce le fait qu'elle semble plus compatible avec votre petit ami? Vous vous demandez souvent pourquoi il a rompu avec elle, considérant qu'ils ont tant de choses en commun?
• Est-elle juste dans l'ensemble une personne vraiment gentille et éthique? Sauve-t-elle les baleines pour gagner sa vie? Est-elle si gentille et attentionnée que cela vous rend fou? Est-ce que tu l'aimes un peu, malgré toi? Souhaitez-vous secrètement qu'elle soit plus salope, pour avoir une raison de la détester?

Oui, je sais: il peut être difficile de faire face à ces choses. Cependant, si vous voulez aller au fond de votre jalousie et améliorer ce que vous ressentez pour elle, vous devrez y faire face tôt ou tard.

Parfois, le simple fait de mettre ces émotions en lumière et de les sortir de votre subconscient peut suffire à les faire dissoudre. Parfois, des choses qui nous harcèlent du fond de notre esprit peuvent sembler si stupides après que nous les ayons consciemment réalisées.

Par exemple, vous pourriez vous demander: «Pourquoi suis-je secrètement jalouse de sa vie de« statut élevé ». Ses amis ont l'air insupportables! Si c'est un statut élevé, alors je n'ai pas de quoi être jaloux.

Même si le simple fait d'en être consciemment conscient ne suffit pas pour vous en remettre immédiatement, vous pouvez utiliser ces connaissances et passer à l'étape suivante ...

3. Observez ce que vous n'aimez pas en vous

Il n'y a aucun moyen de contourner cela: 99,99% du temps, la raison pour laquelle vous détestez quelque chose chez quelqu'un d'autre, ou vous sentez jaloux à son égard, c'est parce qu'il y a quelque chose de similaire chez vous que vous n'aimez pas.

Avez-vous déjà remarqué à quel point les gens qui se moquent des gens qui réussissent ressentent secrètement le fait qu'ils ne réussissent pas de la même manière? Avez-vous déjà remarqué à quel point les homophobes sont souvent secrètement gay?

Cette jalousie, cette envie, peu importe, vient d'un sentiment de manque en eux-mêmes. Il y a probablement quelque chose que vous souhaiteriez pouvoir améliorer sur vous-même, et le voir chez une autre personne - et pire encore, l'ex de votre partenaire - suscite toutes sortes d'émotions.

Encore une fois, il peut être douloureux d'y faire face, mais il vaut mieux sur le long terme de l'admettre.

Souhaitez-vous être un peu plus facile pour les yeux? Souhaitez-vous ne pas avoir quelques kilos en trop sur vous? Souhaitez-vous avoir grandi avec une éducation de qualité supérieure et que vous pourriez être l'une de ces personnes chics avec un yacht et une adhésion à un country club?

Ce ne sont que des exemples stupides, mais cela pourrait être n'importe quoi. Même quelque chose d'aussi idiot que: «Ses cheveux sont plus brillants. Soit honnête avec toi.

L'ex de votre petit ami

Vous n'aimez pas l'ex de votre petit ami?

• Eh, elle va bien.
• Je la déteste.
• Je ne l'ai jamais rencontrée ... mais je la déteste toujours, ouais.
• Je ne la connais pas.
• Oh mon Dieu, mon Dieu, je l'aime en morceaux.

4. Acceptez cette partie de vous-même sans condition

Maintenant, lorsque nous découvrons quelque chose sur nous-mêmes que nous n'aimons pas, nous pouvons être tentés de commencer immédiatement à essayer de trouver un moyen de le changer et de l'améliorer.

En effet, il n'y a absolument rien de mal à essayer de vous améliorer - si vous ne l'abordez pas avec un état d'esprit autodestructeur.

C'est là qu'il faut faire attention. Essayer d'améliorer certains défauts perçus pour vous rendre plus attrayant pour les autres, ou même simplement pour vous sentir mieux, est une tâche insensée sur le long terme.

Rien de ce que tu ne feras jamais faire peut réellement vous donner confiance. Cette confiance doit venir d'un amour inconditionnel pour vous-même. Acceptez d'abord vos défauts, puis cherchez à les changer si vous le souhaitez.

Essayer de faire le contraire - espérer que changer vous-même vous permettra de vous accepter davantage - ne fonctionne généralement pas à un niveau profond. Pensez à ces personnes qui deviennent accros à la chirurgie plastique. N'importe qui peut ne pas aimer son apparence - mais ces personnes sont souvent obsédées par l'idée qu'elles peuvent changer la façon dont elles se sentent en se changeant elles-mêmes de l'extérieur. Devine quoi? Cela ne fonctionne pas, mais ils continuent d'essayer!

Alors ne soyez pas comme eux. Soyez conscient de vos défauts, aimez-vous malgré eux et passez à l'amélioration si vous en avez besoin - mais pas à cause de votre petit ami, de l'ex de votre petit ami ou même de votre propre besoin de vous sentir confiant.

5. N'oubliez pas que votre partenaire vous a choisi

Enfin, il n'est pas nécessaire de se sentir jaloux de l'ex de votre petit ami pour la simple raison qu'il a choisie tu. Ils ne sont plus ensemble, et pourtant vous entretenez une relation amoureuse tous les deux en ce moment. Chaque jour, il choisit de continuer à être avec vous, et ce n'est pas quelque chose à considérer à la légère.

Donc, si vous le pouvez, mettez-le hors de votre esprit. Votre petit ami ne vous laissera probablement pas pour son ex, et même s'il le fait, c'est probablement pour le mieux. Après tout, pourquoi perdre votre temps à vous accrocher à quelqu'un qui n'apprécie pas ce que vous avez à offrir?

Alors de la gelée, vous pouvez l'étaler sur du pain grillé

Pourquoi es-tu jaloux de l'ex de ton copain?

• Parce qu'elle est plus intelligente, plus jolie, plus confiante, sent plus agréable, a un jet privé, peut battre Contra III en mode difficile, etc.
• Parce que j'ai peur qu'il essaie de se remettre avec elle.
• Parce que je suis jaloux de tout le monde. Ce n'est pas différent avec elle.
• Autre.