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Quand les bébés peuvent-ils boire de l'eau ?

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L'eau est vitale pour les humains, petits et grands. Cependant, vous pouvez en avoir trop, surtout pendant la petite enfance. Donner de l'eau aux bébés trop tôt peut avoir des conséquences désastreuses.

Cela peut interférer avec les tétées de votre tout-petit et un déséquilibre du système ou une condition appelée intoxication à l'eau peut survenir.

Les nouveaux parents se demandent souvent quand les bébés peuvent avoir de l'eau, en particulier pendant les étés chauds. Ils peuvent souvent entendre des conseils ou subir des pressions de la part de leurs grands-parents et d'autres membres de leur famille élargie pour qu'ils donnent de l'eau à leur bébé. Ne vous inquiétez pas, nous vous expliquerons tout ce que vous devez savoir pour garder votre bébé en bonne santé, hydraté et heureux.

Table des matières

Quand les bébés peuvent-ils avoir de l'eau ?

Vous devez être prudent lorsque vous commencez à donner de l'eau à votre tout-petit. Il est recommandé d'attendre après avoircommencez votre bébé avec des aliments solides, qui est d'environ six mois (un) . Bien que les aliments solides puissent être offerts dès l'âge de 4 mois, vous devez toujours éviter l'eau jusqu'à ce que votre bébé ait 6 mois.

Jusqu'à ce point, votre bébé n'a pas besoin d'eau. Ils obtiennent à la fois la nutrition et l'hydratation dont ils ont besoin du lait maternel ou du lait maternisé.

Comment introduire de l'eau

Certains bébés apprécient leur premier goût d'eau, et vous devrez les limiter. D'autres peuvent le cracher rapidement, donc l'introduire est un peu plus difficile.

Pour commencer, la plupart des parents utilisent une tasse ou un biberon - une cuillère à café fonctionne également. Tout ce avec quoi vous et votre bébé êtes le plus à l'aise est très bien.Bouteillessont bons à essayer en premier, car ils sont habitués au mouvement de succion.

Une fois que votre tout-petit est habitué à boire de l'eau, vous pouvez commencer à l'encourager àtenir le récipient par eux-mêmes. Placez-le dans leurs mains, mais continuez à le tenir à la fin jusqu'à ce qu'ils soient pleinement confiants.

Gobelets anti-fuitessont une aubaine lorsque vous encouragez la consommation indépendante. Votre bébé peut prendre des gorgées tout seul, sans en renverser.

L'eau doit être un liquide supplémentaire offert, et non un substitut du lait maternel ou du lait maternisé. En d'autres termes, des gorgées d'eau doivent être données entre les repas et les tétées régulières. J'encourage cela davantage pendant les mois les plus chauds, lorsque le maintien de l'hydratation peut être plus difficile.

Combien mon bébé devrait-il avoir?

Pour les bébés de 6 à 9 mois, vous ne devez offrir de l'eau qu'avec modération. Ils n'ont besoin que de quelques gorgées pour aider à l'hydratation et s'habituer au goût.

De 9 à 12 mois, vous pouvez donner environ 2 à 4 onces par jour. Offrez-leur leur repas solide pour aider à l'hydratation et à la digestion.

Continuez à lui donner du lait maternel ou du lait maternisé. Gardez leur alimentation variée avecaliments nutritifspour s'assurer qu'ils restent en bonne santé.

Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous pouvez augmenter sa consommation d'eau. Après leur premier anniversaire, vous n'avez pas besoin d'être aussi prudent.

À partir de ce moment, votre tout-petit devrait boire environ 32 onces par jour, environ quatre tasses (deux) . Essayez de garder la consommation d'eau strictement entre les repas, puis pendant les repas, offrez-leur du lait entier à la place.

Tu peuxdonnez du jus à votre bébéaprès six mois, mais il contient souvent beaucoup de sucre et n'offre aucune valeur nutritive. C'est bien comme rafraîchissement de temps en temps, mais cela ne devrait pas remplacer le lait maternisé ou le lait maternel. En pratique clinique, je déconseille de donner du jus, affirmant que cela peut être un régal mais que ce n'est pas une exigence alimentaire. Plus de nutrition est obtenue en mangeant le fruit lui-même. Certains de mes parents disent qu'ils diluent le jus avec de l'eau dans une variété de rapports eau/jus. Cela donne toujours plus de sucre que nécessaire et peut être préjudiciable aux dents nouvellement sorties.
Portrait du Dr Leah Alexander, MD, FAAPPortrait du Dr Leah Alexander, MD, FAAP

Note de l'éditeur:

Dr Leah Alexander, MD, FAAP

Raisons pour lesquelles vous ne devriez pas donner de l'eau aux nourrissons

un.Ça remplit leur ventre

Donner de l'eau aux bébés de moins de 6 mois peut causer des problèmes. L'un des gros problèmes est que l'eau remplit leur ventre, ce qui les fait se sentir rassasiés sans vraiment manger. Si cela continue, votre tout-petit va inévitablement perdre du poids, ce qui peut entraîner d'autres complications comme la malnutrition.

deux.Il interfère avec l'absorption des nutriments

En plus de rassasier votre bébé, donner de l'eau trop tôt peut perturber son système. L'eau interfère avec la façon dont leur corps absorbe les nutriments qu'ils obtiennent du lait maternisé et du lait maternel (3) .

3.Intoxication par l'eau

L'intoxication par l'eau est un événement grave mais rare. Cela arrive parce que les reins d'un bébé ne sont pas assez matures pour filtrer l'eau. En donnant trop à votre bébé, son corps commence à diluer le sodium essentiel et à l'expulser avec l'eau restante (4)

Le sodium est essentiel à l'activité cérébrale, donc la perte de quantités excessives peut affecter l'humeur et la conscience.

Une dilution extrême du sodium dans le corps fait gonfler les tissus, interférant avec le système de votre bébé.

Les symptômes d'intoxication à l'eau comprennent une température corporelle basse, des poches sur le visage, de l'irritabilité, de l'irritabilité ou de la somnolence (5) . Une intoxication grave à l'eau peut entraîner des convulsions, le coma et même la mort (6) .

Avant de paniquer, sachez qu'il faut une quantité importante d'eau pour provoquer une intoxication à l'eau. Cela peut résulter d'un excès d'eau en aussi peu que 90 minutes, comme le montre une étude de cas de Pediatrics (sept) .

Soyez conscient de la possibilité d'une consommation excessive d'eau pendant le bain ou la piscine. Les bébés adorent explorer, et pour eux, cela signifie goûter. Étant entourés de liquides, il est presque irrésistible pour eux d'essayer d'en avaler.

Limitez la quantité que votre bébé avale en gardant un œil sur lui lorsqu'il passe du temps dans l'eau.

Formule de dilution avec de l'eau

Formule diluée pour prévenir la déshydratation ou pour faire durer cette formule plus longtemps, il n'est pas recommandé (8) . La formule est une recette soigneusement élaborée, contenant la bonne quantité de nutriments dont votre bébé a besoin pour grandir.

Chaque paquet a des instructions d'utilisation, indiquant la quantité d'eau à utiliser. Ajouter plus d'eau exposera votre bébé à un risque d'intoxication par l'eau.

En diluant la poudre, vous affaiblissez également les ingrédients. Si vous ajoutez de l'eau supplémentaire, votre tout-petit recevra moins de nutriments qu'il n'en a besoin.

Suivez toujours avec précision les instructions de préparation du lait maternisé. Si vous avez des problèmes, contactez le pédiatre de votre enfant.

Prévenir la déshydratation

Les bébés qui s'alimentent et prennent du poids correctement sont peu susceptibles de se déshydrater dans des circonstances normales. Le moment où ils sont sensibles à la déshydratation, c'est quand ils souffrent de maladies telles que le rhume, les vomissements et la diarrhée (9) .

Les bébés ont tendance à refuser de se nourrir ou à manger moins lorsqu'ils sont malades. S'ils éprouvent des symptômes comme des vomissements et de la diarrhée, ou peut-être les deux simultanément, ils perdent plus de liquide qu'ils n'en absorbent. C'est une recette pour la déshydratation, et des précautions supplémentaires doivent être prises.

Néanmoins, évitez de donner à votre bébé une quantité excessive d'eau. Offrez de petites gorgées tout au long de la journée avec le biberon ou le lait maternel. Surveillez les symptômes de déshydratation tels que moins de couches mouillées, pas de larmes en pleurant ou une fatigue inhabituelle (dix) .

Contactez votre pédiatre pour obtenir des conseils. Ils peuvent recommander de donner à votre bébé une solution électrolytique telle quePédialyteou Infalyte.

Types d'eau que les bébés peuvent avoir

Une fois que votre tout-petit a plus de 6 mois, il peut boire la même eau que vous buvez. Donner de l'eau du robinet à votre bébé est très bien, et il n'est pas nécessaire de la faire bouillir au préalable comme vous le feriez lors de la préparation du lait maternisé.

Il existe plusieurs eaux pour nourrissons actuellement sur le marché avec différentes quantités de fluorure ajouté. L'eau fluorée spéciale n'est pas nécessaire avant l'âge de 6 mois. Si vous vivez dans une région où l'eau du robinet n'est pas fluorée, votre pédiatre vous prescrira très probablement un supplément vitaminique fluoré adapté à votre âge. L'ingestion de trop de fluorure peut entraîner une coloration des dents (Onze) .
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Note de l'éditeur:

Dr Leah Alexander, MD, FAAP

Si vous avez utiliséde l'eau distillée pour le lait maternisé de votre bébé, vous pourriez être tenté de le leur donner tout seul. Cependant, ce n'est pas le meilleur choix pour l'hydratation quotidienne.

En raison du processus de distillation, tous les minéraux et nutriments sont extraits de l'eau. Bien que votre bébé puisse en boire de temps en temps, il a encore besoin de certaines des propriétés bénéfiques de l'eau normale. Vous pouvez équilibrer les deux ou consulter le pédiatre de votre enfant pour obtenir des conseils.


L'eau est la vie

L'eau est cruciale, mais pendant les six premiers mois de la vie, il vaut mieux l'éviter pour la boire. Pendant ce temps, tout ce dont votre bébé a besoin est soit du lait maternisé, soit du lait maternel.

Vous pouvez commencer à offrir de l'eau après six mois lorsque votre tout-petit commence à manger des aliments solides. Donnez-leur quelques gorgées tout au long de la journée.

Ne donnez jamais trop d'eau à un bébé car cela pourrait entraîner une intoxication à l'eau. Tant que votre tout-petit prend du lait maternisé ou du lait maternel, l'eau n'est pas aussi importante.