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Santé De L'enfant / 2025
Imaginez ce scénario: vous vous promenez dans une chaîne d'épicerie nationale pour finir vos achats. Vous avez tout sur votre liste, mais vous vous promenez toujours dans les allées, pour voir si quelque chose attire votre attention. Vous tombez sur un présentoir pour une nouvelle saveur de boisson gazeuse. Vous êtes intrigué alors vous en prenez un et l'ouvrez en prenant un long verre. La saveur n'est pas à votre goût. Vous ne voulez pas le terminer et vous ne voulez pas non plus le payer car vous ne l'aimez pas. En regardant autour de vous, vous voyez qu'il n'y a personne autour, vous placez la boîte ouverte derrière certaines des autres boîtes non ouvertes et continuez dans l'allée. À la caisse, vous ne mentionnez pas la boisson que vous avez ouverte et vous ne la payez pas. Dans votre tête, vous pensez que 'cette chaîne rapporte des milliards de dollars par an, une canette de soda n'aura pas d'importance.' Vous savez que c'est mal de ne pas payer pour un article, mais vous ne l'avez pas aimé et cela n'aura pas beaucoup d'importance, voire pas du tout, pour le succès financier du magasin. Félicitations, vous venez de rationaliser un comportement négatif.
Premièrement, nous devons être honnêtes avec nous-mêmes, aucun de nous n'est parfait. Nous avons tous nos défauts. Nous avons tous des bagages que nous emportons avec nous dans chaque nouvelle relation que nous entrons. Certains d'entre nous ont des problèmes de confiance, certains d'entre nous deviennent distants ou fermés lorsqu'ils sont stressés, certains d'entre nous ont du mal à exprimer des émotions qui nous rendraient vulnérables. Celles-ci en elles-mêmes ne sont pas un problème étant donné que nous, en tant qu'individus, sommes disposés à y travailler pour devenir de meilleurs partenaires en meilleure santé.
Là où des problèmes surviennent, c'est lorsque ces problèmes deviennent dévorants au sein de l'individu et, à leur tour, sont rejetés sur un partenaire. Par exemple; une personne ayant des problèmes de confiance peut constamment supposer ou accuser son partenaire de lui avoir trompé ou menti sur ce qu'elle fait pendant son temps libre. S'il s'agit d'un problème qui survient au début de la relation et qui est ensuite maîtrisé par l'établissement de la confiance, il est peu probable qu'il se reproduise. Le problème, c'est quand ces accusations sont constantes, peu importe ce que fait l'autre personne pour montrer qu'elle ne trompe / ment pas. Si l'accusé poursuit la relation, il peut tomber dans le piège de la rationalisation du comportement de son partenaire. Les textes accusateurs ou appels téléphoniques sans fin seront balayés par des déclarations telles que:
Ce sont toutes des rationalisations de comportements problématiques. L'amour ou la perception de l'amour peuvent nous aveugler sur ces problèmes. Nous pensons que nous aidons l'autre personne en étant là pour elle. Au lieu de cela, cette rationalisation provoque un renforcement positif du comportement problématique chez l'autre personne. Nous portons le blâme et acceptons la faute quand nous n'avons rien fait de mal. Cela peut créer un cycle qui peut conduire à des abus émotionnels.
Il n'y a pas de moyen clair de briser ce cycle en dehors de la fin de la relation. Toute autre option potentielle implique l'autre personne, celle avec le comportement problématique, qui accepte qu'elle a un problème et décide qu'elle veut y remédier. Certaines des options pour ce plan d'action impliquent:
En tant que personnes, nous avons un désir inné d'aider les autres autour de nous. Nous voulons soutenir les personnes qui nous tiennent à cœur. Parfois, cela peut être un grand préjudice pour nous-mêmes. Nous pouvons nous perdre en essayant d'aider une autre personne et nous sacrifier trop de nous-mêmes dans le processus.
Le comportement problématique d'accuser constamment un partenaire de tricherie / mensonge n'est pas le seul problème qui peut conduire à une rationalisation malsaine. C'est juste l'un des nombreux qui peuvent survenir dans une relation.
Il peut arriver un moment où la seule option est de quitter la situation, quel que soit le problème. Bien que cela puisse être douloureux, nous avons le droit d'être heureux et dans une relation saine. Parfois, la décision la plus saine que nous pouvons prendre est aussi la plus douloureuse.