Comprendre la confiance et comment la construire dans une relation

Quelle est la meilleure façon de bâtir la confiance dans une relation?

Ainsi, vous démarrez une nouvelle relation et souhaitez connaître la meilleure façon de bâtir la confiance dans une relation. La confiance est l'une des choses les plus importantes dans une relation. C'est en fait le fondement de tout le syndicat. Il est logique de vouloir savoir comment construire ce lien solide et sécurisé avec votre autre significatif. Mais la réalité est que nous n'avons pas besoin de savoir comment instaurer la confiance. Construire la confiance est facile. La vraie question est comment réapprend-on à faire confiance?

La vérité sur la confiance

En réalité, une relation ne commence pas sans confiance. Vous n'avez aucune raison de ne pas faire confiance à cette personne. Ils ne vous ont donné aucune raison de ne pas leur faire confiance. Garder la confiance est la partie la plus difficile. En apprenant à mieux connaître une personne, nous commençons à voir plus dans son âme, nous apprenons qui elle est et à quoi elle ressemble. En voyant leurs actions et en apprenant à savoir qui ils sont à un niveau plus profond, nous permettons à une personne de se rapprocher de plus en plus de nos cœurs. Nous devenons plus affectueux et plus à l'aise avec cette personne, finissant par tomber amoureux.

Au début de la relation, vous formez un lien fort, et en retour vous vous attendez à ce que l'autre personne ne rompe pas ce lien. Briser ce lien briserait alors votre confiance. Une fois que vous ressentez une connexion avec cette personne et qu'elle vous fait du tort d'une manière ou d'une autre, la confiance est alors rompue. Reconstruire la confiance est le vrai problème. Nous avions déjà la confiance en premier lieu.

Peur d'être à nouveau blessé

Le premier scénario est le plus probable pour ceux qui n'ont jamais été dans une situation antérieure où la confiance avait été rompue, ou du moins pas très souvent. Cependant, comme la plupart d'entre nous, notre confiance a été brisée un million de fois, c'est pourquoi nous avons du mal à démarrer une relation à partir de zéro, donnant à la nouvelle personne le bénéfice du doute. Lorsque, dans le passé, vous avez permis aux gens d'entrer dans votre cœur uniquement pour se faire mentir, tromper ou maltraiter, il est difficile de permettre à votre nouvelle relation d'avoir un bon coup. Nous construisons des barrières autour de notre cœur pour le protéger contre une nouvelle blessure, ce qui est tout à fait compréhensible, car qui veut être blessé? Mais cela peut aussi empêcher une personne potentiellement formidable de se rapprocher de nous.

La confiance peut-elle vraiment être reconstruite? Une fois qu'une personne que vous aimez vous fait mal, il est très difficile de s'en remettre et de lui faire à nouveau confiance. Il n'y a vraiment pas de réponse définitive à cette question. Bien sûr, cela peut être fait. Nous avons la capacité de rétablir la confiance. Cela prend juste beaucoup de travail et de temps sur les deux parties. Donc, si vous êtes prêt à faire le travail, vous aurez peut-être une chance de reconstruire à nouveau la confiance. Si vous faites cela, c'est aussi une grande question. Je veux dire, les gens font des erreurs. Nous sommes tous humains et traversons différentes choses dans nos vies. Nous faisons des choix qui ne sont pas toujours les bons et nous les regrettons ou du moins souhaitons faire les choses différemment.

Chaque situation est différente. Cela étant dit, voici quelques conseils qui peuvent vous aider à décider de ce qui vous convient le mieux.

Quand devrais-je consacrer du temps et des efforts pour rétablir la confiance dans ma relation

1. Combien de fois l'ont-ils fait auparavant? S'ils brisent constamment votre confiance et promettent qu'ils ne le feront plus jamais, alors non, je pense qu'il est prudent de dire que vous feriez mieux de passer à autre chose et de trouver l'amour ailleurs. Rester dans ces types de situations est très malsain. Non seulement cela nuit-il vraiment à votre estime de soi, mais il est extrêmement difficile de vous sortir de cette situation lorsque vous y restez trop longtemps. Cela devient une dépendance et si vous parvenez à sortir de cette situation, à l'avenir, il sera très difficile de démarrer une nouvelle relation sans avoir beaucoup de problèmes de confiance profonds.
2. Font-ils le même effort que vous? Cela leur paraît-il très important de reconstruire cette confiance? Est-ce qu'ils font un effort pour vous montrer qu'ils sont sérieux et qu'ils veulent que cela fonctionne autant que vous? Si vous donnez vraiment tout votre possible et qu'ils n'essaient pas ou ne le prennent pas au sérieux, il est peut-être temps de faire une pause ou de passer à autre chose. S'ils veulent vraiment rétablir la confiance et faire en sorte que cette relation fonctionne, cela sera tout aussi important pour eux que pour vous.
3. De l'autre côté, êtes-vous en mesure de leur donner une chance équitable? Celui-ci peut être difficile, mais si vous voulez pouvoir à nouveau faire confiance à cette personne, vous devrez lui donner une chance équitable. J'entends par là que vous ne pouvez pas les accuser de choses avant de connaître les faits. Vous ne pouvez pas devenir trop défensif et commencer des combats ou des disputes sans raison. Je sais que tu vois ce que je veux dire. Vous vous moquez de cette personne sans raison. Vous vous fâchez contre des choses mesquines et insignifiantes. C'est parce que vous êtes blessé et que vous vivez dans le passé. Si vous n'êtes pas en mesure de pardonner ce qu'ils ont fait dans le passé, reconstruire l'avenir ne fonctionnera jamais pour vous. Il se peut que vous ayez besoin de temps pour guérir par vous-même afin de pouvoir à nouveau leur permettre ou à quelqu'un d'autre de se rapprocher de votre cœur.
4. Étiez-vous tous les deux vraiment heureux avant que cette situation ne se produise? Si vous vous asseyez vraiment et y réfléchissez, comment avez-vous ressenti la relation avant que la confiance ne soit rompue? Avait-il l'impression que c'était plus une commodité qu'une relation aimante et bienveillante? Avez-vous eu l'impression de vous séparer? Si tel est le cas, vous pourriez avoir une chance si vous découvrez ce qui a causé le malheur en premier lieu? Une fois que vous avez travaillé sur ce problème, il devrait être plus facile de rétablir la confiance. Les gens peuvent parfois se sentir pris au piège de ne pas savoir comment exprimer ce qu'ils ressentent. Ils peuvent faire le mauvais choix car bien qu'ils vous aiment, ils ne sont peut-être pas heureux et sont donc pris entre la recherche de ce bonheur. Encore une fois, tout dépend de votre capacité à travailler sur la cause profonde du malheur.

Voici quelques-uns des principaux facteurs qui peuvent vous aider à décider si vous devez ou non rester dans votre relation et comment vous y prendre pour rétablir cette confiance si vous pensez que vous êtes à la fois capable et désireux de travailler sur la situation.

Confiance

Faites-vous confiance facilement?

• Oui - Tout le monde mérite un changement
• Non, j'ai trop peur pour faire confiance
• Dépend - Certaines personnes en qui j'ai confiance sont plus faciles que d'autres

Vous avez été brûlé dans une relation?

Être brûlé dans une relation est difficile

La prochaine chose dont je voudrais discuter est de savoir comment entrer dans une relation de confiance lorsque vous avez été blessé dans le passé. C'est très difficile pour beaucoup d'hommes et de femmes. Être brûlé n'est pas facile et, comme je l'ai dit, cela crée une barrière que les autres ont du mal à faire tomber. Le problème ici n'est pas de savoir comment apprendre à faire confiance aux autres. Le problème est de savoir comment apprendre à nous laisser faire confiance aux autres?

Gardez cela à l'esprit. Cette personne que vous aimez et / ou qui essaie d'avoir une relation est NE PAS la personne avec qui vous sortiez avant. Ils ne vous ont fait aucun mal. Vous savez que vous vous intéressez à eux, c'est pourquoi vous sortez avec eux ou essayez de mieux les connaître. Voici où la communication est la clé. Permettez à cette personne de savoir ce que vous ressentez et pourquoi vous vous sentez comme vous. Les gens sont assez compréhensifs et ils ont peut-être vécu une situation similaire. En leur exprimant les choses qui vous mettent mal à l'aise ou où vos problèmes se dissipent, cela leur permettra d'être très prudents sur ces questions.

Communiquer pour bâtir la confiance

Par exemple, si vous découvrez que votre ex trichait alors qu'il était censé sortir pour une soirée entre mecs / filles, vous aurez peut-être beaucoup de mal à laisser sortir votre nouvel autre significatif sans vous. Je peux tout à fait comprendre cela et voir d'où vous venez. MAIS vous devez permettre à la personne de l'espace et de la confiance. Donc que fais-tu? Je lui expliquerais très certainement que dans une relation passée, mon ex m'a dit qu'il / elle traînait avec des amis, mais en réalité, il voyait quelqu'un d'autre. Il m'est très difficile de vous laisser sortir avec vos amis sans me sentir mal à l'aise. Bien que vous n'ayez jamais rien fait pour que je ne vous fasse pas confiance, je travaille sur moi-même et j'essaie de me permettre à nouveau de faire confiance. J'apprécierais vraiment que vous vous enregistriez avec moi plusieurs fois pendant la nuit.

Qu'est-ce que cela fait? Eh bien, pour commencer, c'est la communication. Vous leur expliquez pourquoi vous vous sentez d'une certaine manière, en leur donnant la courtoisie de savoir pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez. Cela leur permet également de savoir qu'ils ne sont pas responsables de vos sentiments. Blâmer une autre personne pour quelque chose qu'elle n'a pas fait est bien, ennuyeux et décourageant. Si vous accusez toujours quelqu'un de quelque chose que quelqu'un d'autre a fait, cela vieillit rapidement et la relation ne fonctionnera pas. Oui, faire confiance est difficile après avoir été blessé, mais tu dois y travailler toi-même, vous ne pouvez jamais vous attendre à ce qu'une autre personne répare ce problème. Bien sûr, ils peuvent être coopératifs et vous aider tout au long de votre voyage, mais vous devez également faire beaucoup d'efforts.

Enfin, un appel téléphonique empêchera-t-il l'autre personne de tricher? Non bien sûr que non, mais cela vous permettra de voir qu'ils veulent que cette relation fonctionne autant que vous. En accordant votre demande d'un simple coup de fil, cela vous montrera qu'ils vous comprennent et hormis le fait que vous êtes aux prises avec ces problèmes. Être dans une relation saine et solide, c'est travailler sur les problèmes et se construire mutuellement en construisant un lien et une sécurité solides. Cela aide à vous donner le sentiment de savoir que vos sentiments sont importants, en même temps en leur permettant de bénéficier du doute qu’ils méritent à juste titre.

Faire confiance signifie être vulnérable

Donc, à la fin, je pense que nous devons tous nous rappeler que toutes les relations commencent vraiment par la confiance. C'est lorsque nous sommes lésés que la confiance est rompue. Si nous essayons de nous en souvenir lorsque nous commencerons une nouvelle relation, il sera plus facile de laisser la personne vous prouver que ses intentions sont bonnes. Nous pouvons essayer de protéger nos cœurs d'être brisés et de souffrir, mais c'est impossible. Si nous réalisons cela, il peut être plus facile de laisser entrer les autres, des personnes qui peuvent réellement nous aider à nous guérir. Parfois, le vrai bonheur vient avec le risque et la vulnérabilité.

Et sur une note finale, si vous vous trouvez dans une relation qui n'est pas saine ou forte et que vous sentez que vous n'appartenez plus à cette relation, rappelez-vous qu'aimer une personne signifie parfois quitter une personne. Il vaut mieux se séparer que de briser la confiance d'une personne. Si plus de personnes discutaient de leurs sentiments et / ou agissaient en donnant à l'autre personne le respect qu'elle mérite en partant au lieu de mentir, nous aurions beaucoup moins de gens méfiants dans ce monde. Bien que la vérité puisse faire mal, il est beaucoup plus facile de guérir d'être blessé que d'apprendre à avoir des relations saines lorsque votre confiance a été brisée.

Une relation solide est une relation heureuse