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Arrêtez d'expliquer au narcissique! Faites ceci à la place

Peut-être que l'une des choses les plus difficiles à apprendre pour les proches d'un narcissique est de savoir comment arrêter d'expliquer. C'est une réponse naturelle, mais c'est aussi la mauvaise réponse avec un narcissique. Ici, nous détaillerons pourquoi et quoi faire à la place.

Pourquoi ça ne marche pas

Les narcissiques regardent les choses différemment de nous. Ils sont guidés par l'émotion. Pas de logique, pas de raison et pas d'intelligence. Émotion. Cela fait souvent que leur perception des choses est très, très différente de celle des autres. Ils voient tout à travers le prisme du sentiment, et leurs sentiments sont généralement négatifs, incontrôlables et même effrayants pour eux. Cela rend leurs perceptions et leurs expériences négatives et effrayantes pour eux également. Ils croient que les sentiments sont des faits. Ce n'est pas seulement un dicton ou une métaphore. Ils croient en fait que leurs sentiments sont des faits. S'ils le sentent, cela doit être vrai - que cela ait du sens ou qu'ils aient des preuves ou quoi que ce soit d'autre.

La plupart des gens se rendent compte que les sentiments ne sont pas fiables. Ils n'ont parfois aucun sens, ils sont parfois irrationnels et ce ne sont certainement pas des faits. La plupart d'entre nous réalisent qu'une forte émotion peut altérer la perception et que les événements vus à travers le prisme de l'émotion ne sont souvent pas vus correctement.

Les narcissiques ne comprennent pas cela. Ils vivent les choses exactement de la manière opposée. Les événements vus à travers le prisme de l'émotion sont altéré afin de s'adapter à l'émotion. S'ils sont en colère contre vous, tout ce que vous faites sera perçu négativement, quoi qu'il en soit. Si vous souriez, vous devez vous moquer d'eux. Si vous leur avez apporté un sandwich ou proposé de partager votre nourriture, il doit y avoir quelque chose qui cloche. Même les choses que vous faisiez dans le passé qui étaient correctes à l'époque sont maintenant vues à travers cette lentille et jugées mauvaises. Hier, vous faisiez la vaisselle ensemble et vous riiez, vous vous amusiez. Aucun mot méchant n'a été dit, il n'y a eu aucun problème. Aujourd'hui, ils le voient comme ils ne vous aidaient à laver la vaisselle qu'hier parce que vous les avez forcés à le faire pour que vous puissiez rire de la façon dont ils sont esclaves.

En réalité, la «vérité» des narcissiques change avec leurs émotions. Quand ils sont en colère, vous êtes mauvais et ils vous détestent. Vous les détestez aussi et êtes horriblement cruels et mauvais. Quand ils sont heureux, vous êtes bon et ils vous aiment. Vous les aimez aussi (ou du moins ne les détestez pas) et n'êtes pas méchants avec eux. Cela n'a rien à voir avec actuel la réalité ou tout ce que vous êtes réellement Faire. Tout est basé sur des perceptions déraisonnables, irrationnelles et erronées. Au lieu d'être considéré comme un être humain individuel avec vos propres sentiments, vous êtes simplement considéré comme un miroir ambulant des sentiments du narcissique sur eux-mêmes.

Pourquoi nous essayons toujours

En raison de cette façon extrêmement divergente de voir les choses, les personnes qui ont affaire à un narcissique se retrouvent souvent à la recherche d'un moyen de combler le fossé. Ils se retrouvent constamment à expliquer au narcissique que la perception du narcissique est incorrecte ou erronée, que le narcissique ajoute les mauvaises choses ou parvient à des conclusions ridicules basées sur des choses qui ne sont pas réelles, n'ont pas été dites ou ne se sont pas produites. C'est compréhensible. Les adultes rationnels parlant à d'autres adultes vont utiliser la raison et la logique pour essayer de faire passer leur message. Qu'y a-t-il d'autre à faire? Cela fonctionne généralement dans la vie de la plupart des gens. Des compromis sont atteints, des points sont faits, la vie continue.

Le problème survient lorsque vous vous retrouvez face à une personne apparemment normale et consciente qui, il y a cinq minutes, vous parlait comme un adulte raisonnable et intelligent et qui maintenant ne peut même pas comprendre un point de base que vous essayez de faire ou des mots simples que vous êtes. en disant. Pire encore, ils semblent vous avoir mal compris et sont maintenant en colère, bouleversés et offensés. Donc que fais-tu? En tant que personne rationnelle et raisonnable, vous essayez d'expliquer. Dans la plupart des situations, ce serait la bonne chose à faire. Avec les narcissiques, c'est exactement la mauvaise chose.

En réalité, il n'y a pas eu de malentendu. Du moins, pas du genre que la plupart des gens croient. Le malentendu ne vient pas de vous au narcissique. C'est dans le narcissique lui-même. Ils ne vous ont pas mal entendu. Ils n'ont pas mal compris ce que vous avez dit. Ce qui s'est passé, c'est que ils ont réagi à leur posséder les émotions et je l'ai blâmé sur vous. Cela n'a vraiment rien à voir avec vous. Lorsque vous leur avez apporté ce sandwich, votre motivation était simplement de faire quelque chose de gentil et de leur donner un sandwich. Ils ne l'ont pas mal compris parce qu'ils n'en ont pas tenu compte. Ils ne se soucient pas de votre motivation. Pas vraiment. Tout dépend de ce qui se passe dans leur paysage interne. Et tout ce qu'ils entendent à l'intérieur, c'est: `` Vous êtes stupide, vous êtes moche, vous êtes des ordures, vous êtes sans valeur, personne ne vous aime, ils se moquent tous de vous, ils ne se soucient pas de vous ... «Vous venez d'être pris entre deux feux.

Vous pouvez essayer d'expliquer que vos motifs ne sont pas négatifs, que vous ne détestez pas le narcissique, que vous ne pensez pas qu'ils sont des ordures, ou quoi que ce soit d'autre, mais le narcissique a écouté ce dialogue interne toute sa vie et ils le sont complètement et totalement convaincu de cela. Ils ne vous croiront jamais. Ils ne vont même pas vous entendre. Avez-vous déjà remarqué qu'il semble écouter - et répondre - à quelqu'un d'autre lorsque vous parlez? Quelqu'un qui dit complètement différent des choses que ce que vous dites? C'est parce qu'ils le sont.

Une compréhension plus profonde

Les narcissiques s'attendent à être mal traités à cause de cela même. Ils en recherchent donc la preuve dans toutes les actions des autres. Et bien sûr, ils le trouvent, principalement parce qu'ils poussent et provoquent et harcèlent et refusent d'accepter quoi que ce soit d'autre.

Par exemple, une femme parle avec son mari narcissique. C'est l'argument narcissique classique, où peu importe ce qu'elle dit ou comment elle le dit, tout ce qui sort de sa bouche est blessant, haineux et faux. L'épouse tente d'expliquer au narcissique de manière raisonnable et logique que ses accusations sont insensées et fausses. Pendant qu'elle parle, elle l'appelle «chérie». Le narcissique répond: «Ne m'appelle pas chérie» d'un ton dégoûté. La femme perd son sang-froid et répond: «Très bien, [juron]. Je ne veux pas. Le narcissique dit alors: «C'est plus comme ça.

Maintenant, c'était sans aucun doute destiné à être un coup contre la femme, pour impliquer que la femme utilisant des termes d'affection est fausse ou pas sincère parce qu'elle est si horrible et abusive. Mais ça en dit vraiment plus sur le narcissique qu'autre chose, n'est-ce pas? Ils ne peuvent accepter d'être traités avec respect. Cela bloque leur radar, pour ainsi dire, et les met très mal à l'aise. Puisqu'ils s'attendent à être mal traités, ils sont constamment à bout de nerfs, attendant que cela se produise. Ils provoquent souvent une dispute ou accusent quelqu'un de les avoir maltraités sans aucune raison simplement pour répondre à cette attente et soulager leur tension interne. Parfois, vous pouvez réellement voir le relief sur leurs visages.

Expliquer dans ces situations est inutile. Vous n'irez nulle part. Non seulement ils n'écoutent pas, mais ils n'écoutent pas vouloir te croire. Ils vouloir croire que vous êtes mauvais. Cela fait d'eux des victimes. Cela en fait le centre d'attention et, surtout, cela les rend juste. S'ils doivent accepter que vous êtes ne pas mal, alors qui est à blâmer pour tous ces problèmes? Il ne reste qu'une seule personne. Dans le dessin animé du narcissique, la vision du monde de la bande dessinée, il doit toujours y avoir un méchant - et un héros, au fait. Si le méchant n'est pas vous, ce sera eux et si c'est vrai, cela signifie que tout ce que leur dit la voix est juste. N'oubliez pas, le narcissisme n'est qu'un mécanisme de défense contre cette petite voix. Cette petite voix dit qu'ils sont mauvais, horribles, dégoûtants vomi sur le sol, donc en légitime défense, le narcissique crée un faux soi qui est tout le contraire de cela.

Un héros, en d'autres termes.

cependant, Quelqu'un doit être maléfique, car toute cette douleur, cette bile, cette colère et cette amertume doivent aller quelque part. Donc ça doit être toi. Vous étiez autrefois le héros, lorsque le narcissique vous a rencontré pour la première fois et que vous étiez parfait, et vous alliez sauver tout le monde et rendre tout grand. Mais vous vous êtes révélé comme un humble humain sans pouvoirs spéciaux et pire, vous avez révélé que ils sont un humble humain sans pouvoirs spéciaux non plus. Vous êtes donc maintenant le méchant de cette histoire et vous ne pouvez jamais être autre chose.

Au-delà, ils comme que vous continuez d'essayer de leur faire comprendre que vous les aimez. Ils aiment la futilité, la sincérité, le fait que vous continuez d'essayer et de sauter à travers ces obstacles pour eux. Ils ne vous croient pas et ils ne le feront jamais, mais ils aiment tout de même l'entendre. Ils aiment vous frustrer et vous bouleverser et sucer votre force vitale un argument inutile à la fois. Expliquer, c'est vraiment seulement nourrir leur besoin égoïste d'attention à la fin parce qu'ils ne vont pas vous croire. Ils ne le veulent pas et même s'ils le faisaient, la voix de ce surmoi brutal qui les empile de violences internes 24 heures sur 24 ne les laisserait jamais.

Leur désordre est si parfaitement mis en place que les choses qu'ils ont besoin d'entendre et de comprendre pour changer sont exactement les choses qu'ils sont programmés pour nier et bloquer le plus. C'est vraiment triste, quand on y pense. En raison de cet angle mort, ils s'autodétruisent encore et encore. Ils font partie des personnes les plus misérables du monde et ils se promènent toute leur vie sans se rendre compte qu'ils font tout cela à eux-mêmes. Il n'y en a pas d'aussi aveugle que ceux qui refusent de voir.

Que faire à la place

Il est donc très facile de se faire prendre au piège de l'explication. Lorsqu'un problème est si facile à voir pour nous, nous essaierons bien sûr de faire comprendre à l'autre personne. «Hé, tu peux réparer ça! Tout ce que vous avez à faire est d'arrêter de faire ça! En tant qu'adulte rationnel, c'est ce que la plupart d'entre nous font. Nous essayons de communiquer. Si la communication est encrassée en cours de route quelque part, nous essayons de résoudre ce problème afin que nous soyons entendus et que les choses puissent être résolues.

Le problème est que dans cette situation, les lignes sont croisées dans un endroit où vous ne pouvez pas les atteindre ou les affecter. Peu importe comment vous le dites ou combien de fois vous le dites. Ils ne l'entendront pas. Ils ne peuvent pas et ils ne veulent même pas de toute façon. Il y a trop d'enjeux pour qu'ils vous croient, et à cause de cela, ils ne le feront jamais. De nombreuses personnes souffrent actuellement dans des relations avec des narcissiques et gardent l'espoir que les choses vont changer. S'accrochant à l'espoir que s'ils peuvent simplement l'expliquer correctement, le narcissique enfin comprendre. Mais leur cerveau ne fonctionne pas comme le vôtre. La réalité est que les chances sont de 1000 à 1, car ces personnes ont tout intérêt à ce que les choses restent exactement comme elles le sont actuellement.

Lorsque le narcissique vous accuse de quelque chose qui n'est pas vrai, ou lorsqu'il a ses «malentendus» brevetés, dites-lui simplement qu'il a droit à son opinion et restez-en là. Vous pouvez dire: «Je suis désolé que vous ressentiez cela, mais vous avez droit à votre opinion» ou «Je ne suis pas d'accord avec cela, mais vous avez droit à vos sentiments». Il n'y a aucune raison de s'enliser dans la sémantique sur ce qui a été réellement dit et comment cela a été dit, ou sur les arrière-pensées que vous n'avez pas vraiment ou rien de tout cela parce que c'est une perte de temps. Ça ne va nulle part et ça ne s'arrête jamais.

Si vous dites les choses suggérées ici, cela affirme que vous n'êtes pas d'accord avec leur interprétation, mais cela ne nourrit pas leur besoin de créer le chaos pour attirer l'attention. Cela ne récompense pas le comportement, en d'autres termes. Souvent, ils vont pousser plus fort et provoquer plus, en essayant de vous faire réagir - ce qu'ils voulaient vraiment en premier lieu. Tenez bon et ne cédez pas. Certaines personnes ont du mal à le faire. Ils n'aiment pas «laisser le narcissique s'en tirer» avec les choses qu'ils disent. C'est compréhensible, mais c'est contre-productif. Une réponse juste à ce sentiment est que si vous roulez dans la boue avec un cochon, tout ce qui arrivera, c'est que vous vous salissiez aussi. Faites-vous une faveur: restez propre.