Les couples les plus heureux ont ces 4 choses en commun

Margaret est une défenseure de la santé mentale et a étudié la psychologie. Elle aspire à aider les gens à vivre une vie meilleure.

Avez-vous déjà regardé un couple et pensé,

'Condamner. Comment font-ils? Comment font-ils pour être si heureux ?

Il y a toujours des hauts et des bas dans toutes les relations, mais certains couples parviennent à rester vraiment heureux ensemble, peu importe ce que la vie leur réserve.

Comment font-ils? Est-ce de l'honnêteté ? Fidélité? Gestes romantiques ?

Le bonheur relationnel ne se produit pas par accident.

Voici quatre choses que les couples les plus heureux ont en commun, qui permettent à leurs relations de prospérer.

1. Ils gèrent leurs différences de manière constructive

Les différences ne sont-elles pas l'une des principales raisons pour lesquelles les couples se séparent ? Vous voulez et aimez des choses différentes de votre partenaire, vous pensez et vous comportez différemment, ou votre état d'esprit et vos objectifs de vie sont différents.

Et bien qu'il existe des différences qui peuvent vraiment entraver le succès d'une relation (par exemple, lorsque vous voulez vous marier et avoir des enfants alors que votre partenaire veut faire la fête et parcourir le monde), la plupart du temps, les gens pensent que leurs différences sont un obstacle. alors qu'ils ne le sont pas vraiment.

En d'autres termes, un partenaire différent de vous pourrait parfaitement répondre à vos besoins. C'est une chose à laquelle les couples pensent rarement et finissent par s'abandonner.

D'un autre côté, les partenaires qui restent véritablement heureux ensemble acceptent que des différences vont toujours émerger dans une relation et les traitent de manière constructive.

Que signifie « manière constructive », demandez-vous ? Selon le le dictionnaire de Cambridge ,

'Si des conseils, des critiques ou des actions sont constructifs, ils sont utiles et destinés à aider ou à améliorer quelque chose.'

Au lieu de laisser leurs différences ruiner leurs relations, les couples les plus heureux les embrassent et travaillent ensemble pour trouver un terrain d'entente et améliorer leur relation.

Ils n'essaient pas de se faire changer d'avis, mais ils s'efforcent plutôt de comprendre les points de vue de l'autre.

2. Ils n'ont pas de rancune les uns contre les autres

Lorsque votre partenaire fait une erreur qui vous blesse, comment réagissez-vous généralement ?

En parlez-vous avec eux ?

Attendez-vous qu'ils s'excusent?

Et, plus important encore, une fois qu'ils s'excusent, continuez-vous comme si de rien n'était ou leur en voulez-vous ?

Parce que les couples véritablement heureux reconnaissent que les tensions non résolues continueront de nuire à leur relation, jour après jour. Ainsi, ils se parlent toujours ouvertement et s'assurent de se pardonner mutuellement leurs erreurs.

Retenir les sentiments de colère et d'amertume est l'une des choses les plus nuisibles que vous puissiez faire à votre relation, ainsi qu'à votre bien-être. Comme psychothérapeute Nancy Colier explique dans son article :

«Le problème avec les rancunes, outre le fait qu'elles sont un frein à transporter (comme un sac de déchets toxiques sédimentés qui nous maintient coincés dans la colère), c'est qu'elles ne servent pas le but pour lequel elles sont là. Ils ne nous font pas nous sentir mieux ou ne guérissent pas notre blessure.

N'oubliez pas que les rancunes mènent au ressentiment et que le ressentiment peut lentement tuer une relation.

3. Ils équilibrent dépendance et indépendance

Être dépendant de votre partenaire est dangereux. Mais il en va de même pour être trop indépendant et ne compter que sur soi-même.

Compter sur votre partenaire pour vous rendre heureux et être trop dépendant émotionnellement de lui est malsain car une relation ne peut pas résoudre vos problèmes et la seule personne responsable de votre bonheur est vous-même, pas votre partenaire.

D'autre part, être trop indépendant et ne jamais demander de l'aide et du soutien à votre partenaire, ou vivre votre vie et faire des projets sans tenir compte de ses besoins et de son emploi du temps est également malsain et nocif pour votre relation.

Alors, que devrais-tu faire? C'est simple. Suivez l'exemple des couples les plus heureux : équilibrez dépendance et indépendance.

Une chose que les couples véritablement heureux ont en commun est qu'ils se permettent d'être ouverts, vulnérables et émotionnellement intimes les uns avec les autres, sans se perdre dans la relation.

Ou, en d'autres termes, ils ont construit leur relation sur l'interdépendance. En tant que conseillère professionnelle Jodi Clarke explique dans son article, l'interdépendance est :

'L'interdépendance suggère que les partenaires reconnaissent et valorisent l'importance du lien émotionnel qu'ils partagent tout en maintenant un solide sentiment de soi dans la dynamique de la relation.'

Ils voient leur relation comme un élément qui ajoute à leur bonheur et à leur estime de soi, et non comme un moyen de devenir heureux et de se « compléter ».

4. Ils ne font pas d'hypothèses sur les sentiments de l'autre

Pourquoi faisons-nous toujours des suppositions sur ce que les autres pensent et ressentent au lieu de simplement leur demander ?

Surtout nos partenaires, avec qui nous sommes censés pouvoir communiquer ouvertement et être honnêtes sur nos sentiments, nos pensées et nos besoins. Par exemple, combien de fois avez-vous entendu quelqu'un, y compris vous-même, dire des choses comme :

• 'Je pense qu'elle ne me prend pas au sérieux parce qu'elle ne m'a pas encore présenté à sa famille.'
• 'Il était très silencieux hier à notre rendez-vous, donc il doit déjà s'ennuyer avec moi.'
• 'Elle sort beaucoup avec ses amis ces derniers temps, donc elle doit me tromper.'

Les suppositions apportent toujours des tensions indésirables et créent des conflits dans les relations. Ils pourraient également influencer inconsciemment vos décisions, décisions qui peuvent avoir des conséquences destructrices sur votre relation.

C'est pourquoi les couples vraiment heureux n'essaient jamais de deviner les pensées de l'autre ou de 'décoder' les actions de l'autre. Au lieu de cela, ils se demandent simplement ce qu'ils ont en tête ou ce qui les a poussés à agir d'une manière spécifique.

Ils ne font pas d'hypothèses sur les sentiments de l'autre, mais s'interrogent ouvertement à leur sujet. Et ils ne laissent pas de pures suppositions leur gâcher la tête et obscurcir leur jugement, mais agissent et prennent des décisions basées sur des faits solides.

L'essentiel

Le bonheur relationnel n’arrive pas par accident. C'est quelque chose pour laquelle les couples travaillent, jour après jour, en établissant des habitudes puissantes et en adoptant un état d'esprit spécifique, axé sur le bonheur.

Qu'il s'agisse de gérer les différences de manière constructive ou de rester à l'écart des hypothèses, les couples peuvent réussir à rester véritablement heureux et à maintenir leur relation, peu importe ce que la vie leur réserve.

Un bon point de départ consiste à obtenir des informations sur toutes les relations à partir d'articles et de livres écrits par des thérapeutes agréés et des coachs relationnels certifiés. Je recommande fortement ce livre par le Dr Gina Senarighi - c'est un excellent manuel sur les relations sur la résolution des conflits, la communication efficace et bien plus encore.

N'oubliez pas que ces couples dont vous pourriez parfois être jaloux ne sont pas plus intelligents que vous et ne sont pas doués pour quelque chose que vous ne pouvez pas apprendre vous-même. Ils ont simplement choisi de changer leurs mentalités et leurs habitudes concernant leurs relations. Si vous le souhaitez, vous pouvez facilement faire de même pour aider votre relation à réussir.

Ce contenu est exact et fidèle au meilleur de la connaissance de l'auteur et ne vise pas à remplacer les conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.