Comment rédiger une lettre de rupture sans les faire vous haïr

Rompre avec quelqu'un, que vous soyez expéditeur ou destinataire, est l'une des choses les plus difficiles que nous ayons à vivre émotionnellement dans la vie. Bien que manifestement pas agréable, la plupart des gens en font l'expérience à un moment de leur vie. Lorsque les choses ne fonctionnent pas et que vous n’êtes pas à la hauteur de vos attentes, il est temps de passer à autre chose. Mais avant de le faire, il y a quelque chose qui doit arriver.

Avoir cette conversation en personne n'est peut-être pas vraiment quelque chose que vous attendez avec impatience, alors pensez plutôt à écrire une lettre pour rompre. Nous savons que ce que vous traversez actuellement n’est pas facile. Nous sommes donc là pour vous aider. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer.

Écrivez-le à la main.

Il n'y a littéralement rien de plus une gifle au visage pendant une rupture que de recevoir un message texte, un e-mail, un message Facebook ou tout autre itinéraire de messagerie vous informant de la rupture. Si vous ne pouvez vraiment pas trouver le courage de rompre en personne (et c'est une chose très difficile à faire, naturellement!), La meilleure chose à faire est alors de vous asseoir et d'écrire une lettre. Pas de type. Écris le. Simplement fais-le. Non seulement cela vous fera du bien de laisser vos pensées couler sur le papier, mais cela donnera à votre ex juste ce dernier élément physique de votre relation à avoir. Cela peut être un outil qui les aide à pleurer, qu'ils décident de le garder pour le lire encore et encore, ou s'ils choisissent de le graver avec tous vos autres souvenirs. Écrire une lettre vous aide tous les deux.



Être sincère.

Si vous essayez de rompre en bons termes, vous voulez absolument regarder le ton de la lettre. Les émotions peuvent facilement prendre le dessus sur nous, mais si vous essayez vraiment de les amener à ne pas vous haïr, vous devez être sincère. Ne donnez pas de faux espoirs en disant 'J'ai besoin d'une pause' ou quoi que ce soit de ce genre, car cela envoie des messages contradictoires à votre ex qu'il y a encore une chance. Dis ce que tu penses et pense ce que tu dis!

Soyez désolé.

Si vous vous sentez désolé, dites-le! Mais ne dites certainement pas que vous êtes désolé si vous n'êtes pas réellement Désolé. S'il y a quelque chose dont vous êtes désolé, indiquez-le dans la lettre. Ne dites jamais que vous êtes désolé pour quelque chose et mettez-le sur eux.

Par exemple, si vous avez fait quelque chose pour les bouleverser avant le début de cette rupture, au lieu d'écrire «Je suis désolé tu sens blessé par mes actes », écrivez« Je suis désolé que ce que j'ai fait vous ait blessé. »

Voyez-vous la différence? Le premier exemple détourne la responsabilité tandis que le deuxième exemple accepte la responsabilité.

Être clair.

Ne soyez pas insensé pendant une rupture. Ne dites pas des choses qui lui permettent de s'éterniser (et puis demandez-vous pourquoi votre ex ne vous laissera pas seul…) La clarté est une chose qui aide les gens à guérir de la rupture et est souvent recherchée pendant le processus de deuil.

Ne confondez pas votre futur ex

Expliquer pourquoi.

Si vous rompez, il doit y avoir une explication, une sorte de raison, quelle que soit la taille que vous voyez. Vous écrivez une lettre de rupture, alors laissez-la être la dernière à mettre fin à la relation! Expliquez pourquoi et donnez des détails. Donnez-leur tellement de détails qu’ils ne peuvent pas avoir de questions sur ce qui se passe! Les ruptures sont assez brutales, mais avoir des bouts et un million de questions sans réponse… cela peut être une torture pour quelqu'un! Alors s'il vous plaît, expliquez simplement pourquoi.

Indiquez la suite.

Y a-t-il un prochain ou est-ce la fin? Voulez-vous toujours être amis? Voulez-vous qu'ils restent à l'écart pour de bon? Allez-vous entrer dans la maison et enlever vos affaires ou les leurs? Avez-vous des animaux de compagnie ou des biens communs à diviser? S'il y a quelque chose à venir après cette lettre que vous écrivez, cela doit être indiqué dans la lettre. Tout type de contact futur, la façon dont vous aimeriez que vous communiquiez (le cas échéant), tout ce qui vous concerne tous les deux devant être en contact doit être mentionné dans la lettre.

Remerciez-les pour les souvenirs.

Terminez sur une note positive. N'oubliez pas que le but ici est de les amener à ne pas vous détester après avoir lu votre lettre de rupture. S'il s'agit d'une relation saine et saine sur laquelle vous vous souviendrez avec tendresse, faites-leur savoir! Remerciez-les. Remerciez-les pour les leçons que vous avez apprises. Remerciez-les pour l'amour que vous avez ressenti lorsque vous l'avez ressenti. Remerciez-les d'être là quand ils étaient. Remerciez-les d'avoir fait partie de votre livre de vie!

Signer votre nom.

Votre vrai nom. Pas le nom de votre animal de compagnie, rien qui rappellera à votre ex que vous êtes ensemble, mais votre vrai nom. Vous mettez fin à la relation et vous mettez fin à la lettre qui met fin à la relation. Gardez-le «strictement professionnel», si vous voulez. Évitez les appréciations que vous avez utilisées précédemment dans les lettres d'amour, telles que «aime toujours» ou «sincèrement vôtre», et tenez-vous-en à un «sincèrement» de base pour conclure.

Exemple de lettre de rupture

Exemple de lettre de rupture

Cher Ken,

C'est l'une des lettres les plus difficiles que j'aie jamais eues à écrire. Il y a eu beaucoup de tension depuis notre dispute, quand j'ai déchiré votre veste Nehru. Je suis désolé de l'avoir déchiré, je sais à quel point c'était important pour vous.

Malheureusement, cela m'a aussi fait prendre conscience de mes sentiments. J'ai l'impression que vous vous souciez plus de vos vêtements et de vos accessoires que de moi. C'est pour cette raison que j'ai décidé de rompre.

Je tiens à vous remercier d'être là pour moi lorsque j'étais nouveau à Sunnyside. J'apprécierai toujours le temps que nous avons passé ensemble et j'espère que nous pourrons rester amis.

Sincèrement, Barbie

Avance.

La vérité est que, peu importe comment vous y mettez fin, cela va vous mettre tous les deux à travers tout un spectre d'émotions, qui sont toutes normales. Il y a toujours un risque qu'ils vous détestent quoi que vous disiez, car tout le monde gère une rupture différemment. La mauvaise chose à faire est de rester avec quelqu'un parce que vous avez peur de lui faire du mal. Si vous ne voulez vraiment pas être avec eux, la bonne chose à faire est de rompre, car sinon, ce n’est pas juste pour vous. Ils vont ressentir ce qu’ils vont ressentir, il suffit de l’accepter pour ce qu’il est. Faites confiance à Dieu (ou à l'Univers, ou à tout ce qui convient à votre foi) et avancez.