Comment guérir rapidement un cœur brisé

Que vous veniez d'avoir le cœur brisé ou que cela vous soit arrivé dans le passé, la seule chose sur laquelle nous pouvons nous entendre, c'est que c'est quelque chose que nous avons tous vécu. Le temps peut guérir toutes les blessures, mais c'est ce que vous faites réellement avec ce temps qui compte vraiment. J'ai entendu dire que cela prend la moitié du temps que vous avez passé avec quelqu'un pour surmonter cette personne.

Cela semble être un bon conseil, à moins que vous ne soyez avec quelqu'un depuis vingt ans et que vous pensez maintenant, il vous en faudra dix pour vous en remettre. Je pense à peine que ce soit le cas. Bien que les questions de cœur ne suivent aucune logique ou chronologie, il existe une bonne et une mauvaise façon de surmonter un chagrin.

1. Arrêtez tout contact avec eux

La première étape, et dans mon esprit la plus évidente, est d'arrêter tout contact avec la personne que vous essayez de surmonter. Cela semble assez simple, mais à notre époque, ce n'est vraiment pas le cas. Avec les médias sociaux, il est presque impossible d'oublier quiconque avec des mises à jour de statut et des photos apparaissant partout. C'est arrivé au point où vous pouvez à peu près tout savoir sur n'importe qui sans jamais avoir une conversation réelle avec eux.

C'est fou tout ce que les gens partagent sur leur vie en ligne, et un peu effrayant pour être honnête. Donc, si vous pouvez en savoir autant sur les étrangers, imaginez à quel point il est facile de suivre des personnes que vous connaissez réellement dans la vraie vie. C'est exactement pourquoi je recommande de supprimer, de bloquer et de ne plus suivre votre ex après une rupture. Vous n'avez pas besoin de connaître chacun de ses mouvements, où il va et avec qui il va. Les blessures sont encore vives et fraîches après une rupture, il est donc préférable de ne pas vous torturer avec ces informations inutiles.

Par expérience personnelle, il est préférable de simplement faire une pause nette. Aucun contact du tout. Cela peut également impliquer de changer votre numéro de téléphone. S'il n'y a pas d'enfants impliqués, alors il n'y a aucune raison de se contacter. Même si vous espérez vous remettre ensemble à l'avenir, vous avez toujours besoin de cette pause l'un sans l'autre pour voir comment la vie se passe. Peut-être que vous réaliserez que vous n'avez vraiment pas besoin l'un de l'autre et que vous êtes plus heureux séparément.

Mais vous ne le saurez jamais si vous ne les supprimez pas de votre vie, au moins pendant un certain temps. Si vous décidez d'être amis après un certain temps, c'est génial, vous pouvez toujours les ajouter à nouveau à vos réseaux sociaux. Ce n'est qu'après avoir guéri tous les deux et cela ne fait pas de mal de les voir avec quelqu'un d'autre. Une fois que vous avez atteint ce point, vous savez que vous avez évolué et que vous êtes complètement au-dessus d'eux.

2. Débarrassez-vous de tous les rappels les concernant

Je pense que la règle d'interdiction de contact est probablement l'une des choses les plus faciles à faire après une rupture. Vous ne le faites qu'une fois et vous pourrez ensuite vous reposer tranquillement. L'étape suivante consiste à supprimer toutes les photos et objets de votre domicile et de votre travail qui vous rappellent votre ex-partenaire. Vous n'avez pas besoin de photos que vous avez prises ensemble sur votre bureau ou vos murs. Vous n'avez pas besoin des cadeaux qu'ils vous ont donnés pour vous les rappeler tous les jours. N'oubliez pas d'inclure les bijoux qu'ils vous ont également donnés.

Mettez simplement tout ce qui vous rappelle dans une boîte et rangez-la loin. Pour l'instant. Cela ne signifie pas que vous n'utiliserez plus jamais les articles. Cela signifie simplement que lorsque vous serez plus fort et que vous aurez guéri, vous serez prêt à revoir ce genre de choses et cela ne fera pas autant de mal d'être près de lui. Pour l'instant, c'est hors de vue et hors de l'esprit.

3. Envisagez de changer de groupe d'amis

Bien qu'il soit facile de supprimer quelqu'un des médias sociaux et de placer tous les éléments qui vous le rappellent loin, il n'est pas si facile de retirer quelqu'un de votre cœur et de vos souvenirs. C'est particulièrement difficile lorsque vous avez des amis communs dans votre cercle social. C'est là que cela devient délicat et gênant. J'ai vécu cette expérience de première main quand j'étais plus jeune et j'ai choisi d'abandonner beaucoup de mes amis après une rupture particulièrement désagréable parce que j'ai vu qu'ils n'avaient pas mes meilleurs intérêts à cœur. Cela peut sembler extrême, mais si vos `` amis communs '' ne font que passer de vous à votre ex et être une source par laquelle des informations ou des potins sont transférés, vous n'avez peut-être plus besoin de rester amis. Habituellement, après une rupture, la fille obtient la «garde» de certains amis, et le gars obtient la «garde» des autres. La règle est que si vous étiez amis avant la relation, vous devriez rester amis après. Et si vous êtes juste devenu ami pendant que vous étiez en couple avec un autre couple, eh bien c'est à vous qui restez ami avec qui.

Parfois, un ex utilisera vos amis pour vous répondre pour une raison quelconque. C'est le bon moment pour se débarrasser de ces «amis» et recommencer avec de nouveaux. Si vos amis communs avec votre ex sont une source de douleur et de douleur pour vous, vous n'en avez pas besoin comme vous n'avez plus besoin de votre ex. C'est une pilule difficile à avaler, mais à la fin de la journée, il vous suffit de faire ce qui est le mieux pour vous, votre bien-être et votre tranquillité d'esprit. Certaines amitiés comme les relations, ont une date d'expiration, et quand vous l'atteignez, il n'y a tout simplement pas de retour en arrière. Bon débarras, dis-je.

4. Restez occupé

Il est important de rester occupé après une rupture. Beaucoup de gens ont tendance à abandonner leurs passe-temps et leurs intérêts lorsqu'ils entrent dans une relation, puis à la fin, ils se retrouvent sans rien. Ne faites jamais cette erreur. Même lorsque vous sortez avec quelqu'un, il est important d'avoir vos propres intérêts et de garder des passe-temps qui vous rendent heureux. Jamais, jamais, dépendez d'une autre personne pour votre bonheur, car quand ils seront partis, votre bonheur le sera aussi.

Quoi qu'il en soit, s'il ne vous reste rien après une rupture, changez-le rapidement. Choisissez de nouveaux passe-temps et prenez des cours juste pour sortir de la maison et utiliser tout ce temps libre retrouvé. Suivez un cours de cuisine si vous avez toujours voulu apprendre. Prenez quelques heures de bénévolat dans un refuge pour animaux et donnez de l'amour aux créatures qui en ont le plus besoin. Peut-être que vous y trouverez votre nouveau meilleur ami et que vous l'adopterez. Les animaux domestiques peuvent faire des merveilles pour l'âme. Ils vous forceront à sortir de la maison et à être là quand vous aurez besoin d'une patte sur laquelle pleurer. Une rupture est une période difficile, et vous pouvez sauver un animal autant qu'il vous sauve.

5. Pensez à déménager ailleurs

Si vous en avez l'occasion et les moyens, je recommanderais même de déménager ailleurs après une rupture particulièrement difficile. Si rien ne vous retient et ne vous attache à un endroit particulier, il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas simplement faire vos valises et passer à autre chose. Un nouvel endroit fait des merveilles pour un cœur brisé. Lorsque vous mettez littéralement des kilomètres et des kilomètres entre vous et vos problèmes, il est psychologiquement tellement plus facile de simplement mettre vos problèmes derrière vous. Tout le monde mérite un nouveau départ dans un nouvel endroit. Je pense qu'il vaut mieux ne connaître personne dans un nouvel endroit, puis connaître des gens qui ne sont pas bons pour vous dans un endroit familier. Il est temps de laisser cette zone de confort derrière vous et de passer à des choses plus grandes et meilleures.

6. Apprenez à être heureux par vous-même

Quand il s'agit de votre cœur, c'est à vous de déterminer ce qui vous convient le mieux. Faire face à un chagrin est une période difficile et fragile, alors ne gardez que les personnes dans votre vie qui vous font vous sentir mieux et vous élèvent plutôt que vous abaissent. Vous perdrez peut-être quelques soi-disant amis, mais vous gagnerez beaucoup plus en paix et en sagesse. N'ayez pas peur de passer du temps seul et écoutez vraiment vous-même et ce que vous voulez dans la vie. Une relation n'est pas toujours une condition préalable au bonheur. Et en fin de compte, il vaut mieux être heureux seul que malheureux avec quelqu'un d'autre.